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[閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的

BrowningZen 發表於 2022/1/8 上午1:54:42
看板MuscleBeach標題[閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的作者
BrowningZen
 (BrowningZen)時間推噓31 推:32 噓:1 →:20

以前因為髖跟腳踝活動度不高，都是蹲到剛好平行就算了，在下去很容易往前傾

最近在入門玩舉重，看到有舉重大大的文建議買一雙舉重鞋，不但提高了不少跳時的穩定性，也可以蹲得更低了

離架時往後踏步也比較穩定，舉輕一點時更是快可以蹲到鞋跟而不會姿勢變形，終於感受到深蹲的深是什麼了。就算沒有要舉重，也還是蠻推薦有常在蹲的人穿的，可以增加不少ROM

而且還有附加作用，因為鞋跟比普通鞋好像有再加高一點，穿起來走路更有風了，超爽

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 87.49.146.149 (丹麥)

※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/MuscleBeach/M.1641578084.A.020

噓

DH061701/08 02:24ROM是啥？唯獨記憶體？還是你想說volume

range of motion阿==

推

bluesea102001/08 02:28Range of motion...

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:28:39

推

dakkk01/08 02:32鞋底很硬 平常走路不舒服

對，而且也比較重，只能在健身房自爽而已

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:33:45

推

ceca01/08 02:33你平時會把舉重鞋穿出去走路??

不適合走路啦，只是訓練日時懶得換鞋

→

ceca01/08 02:34不是帶去深蹲換一下,深蹲完就換回來了嗎?

健身房近就不想多帶了 我覺得練其他也可以穿，把重心拉低

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:35:19

推

dakkk01/08 02:37你玩snatch 還是clean

都有耶，我現在在試Torokhtiy的練法 有需要可以站內你

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:37:10

→

dakkk01/08 02:37我腳適合寬楦 不知有沒推薦的

交給其他大大推薦 我只是偶然路過Adidas突然想到買的，也是入門款那雙而已，目前算不錯穿

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:38:45

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:41:59

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 03:47:54

推

babyface197701/08 08:22穿了之後像看到新世界

推

ming012801/08 09:11看到一樓的噓我笑了

→

ming012801/08 09:12其實有些上班族皮鞋，也有墊高腳根

推

yenkuass01/08 10:24一樓邏輯：不懂ROM不先查是不是自己不懂 先噓就對了

推

sean201401/08 10:48舉踵不是跳啦

哈哈原來叫這個，自己學有時候連專有名詞都不知道XD

推

s920912222201/08 10:59所以沒穿舉重鞋一般人通常都只能夠蹲平行囉？

也不一定吧，看個人 健力也沒有蹲太低的必要就是了

→

s920912222201/08 10:59所以我最下去槓往前跑主要是蹲太低？

可能是活動度不夠，也有可能你人比較高 舉重鞋把重心拉低所以補償了往後時的力矩

推

HYSKOA01/08 12:03請問大大買哪一雙

Adidas powerlift 4

推

ggggg5071301/08 12:11還唯獨記憶體咧 菜雞

推

allennike01/08 12:45一樓字還打錯，是要獨什麼啦XD

推

peterchou01/08 12:56一樓笑死

推

cs334401/08 13:14有感+1 腳底墊高 好像分腿比較容易一點

推

decom01/08 13:20我也是髖太緊活動度差，穿舉重鞋真的變好蹲很多

推

Ethan4501/08 13:21一樓自曝其短

推

yy81051601/08 13:39一樓也太菜 查一下會死似的

推

ccaf928401/08 13:55嗆人不用這麼著急吧哈哈

→

RuMeowMeow01/08 14:25我腳踝活動度超好 但髖超緊 穿舉重鞋效果有限 哭啊

之前看其他大大說，除了下半身，胸椎跟肩胛也有可能影響蹲下去的姿勢

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 14:49:25
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sumton01/08 16:56髖活動不好就給人處理或伸展阿0.0

推

TakeMyUltra01/08 16:59一樓可悲

推

EulerFormula01/08 18:37笑死

→

cuiudshaos01/08 18:53活動度不好最好還是不要舉重 科科

推

selfvalue01/08 19:00一樓我可以挑釁你麼

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selfvalue01/08 19:01我早上插一條記憶體 晚上又給插了超級大根的記憶體 我

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selfvalue01/08 19:01這輩子只看過我這麼一個完全的人 你要學我不要跌我的

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selfvalue01/08 19:01骨

→

selfvalue01/08 19:02記憶體不管是rom還是ram我都狂插

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selfvalue01/08 19:02我的電腦好強大啊

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selfvalue01/08 19:04我一蹲下來給主機插 rom增加好多喔

推

allen7342001/08 19:28一樓真丟臉

推

em401/08 19:35雖然我也不知道 但不會自曝其短

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iamoldtwo01/08 20:34☺

推

wuheroin01/08 23:16一樓也太急了XD

推

selfvalue01/08 23:31一樓對不起

推

wwwpietw01/08 23:32舉重鞋真的不一樣+1

→

selfvalue01/08 23:32我也誤認過，這沒什麼，別放心上。開玩笑的抱歉

推

kuloda01/09 09:06舉重鞋真的解決很多問題

推

fcwei557701/09 13:00昨天看到有人穿舉重鞋走有氧==

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noomlluf7201/09 22:15之前在萵苣也有看過朋友穿，推說蠻有FU的

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noomlluf7201/09 22:16不過一般沒舉重練健康的應該買個硬底鞋就好了?

推

rainbow2701/10 02:54小三在健身版不知道ROM

→

rainbow2701/10 02:55笑死在健身版不知道ROM

推

dogless01/10 10:59一樓可憐不知道還要噓笑死

推

dakkk01/10 12:16ROM = read only memory ^^

推

Tribute01/11 20:23回dakkk大，我也大肥腳，寬楦可以找INOV-8 Fastlift 325

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Tribute01/11 20:23，或是Reebok LEGACY LIFTER，Nike ROMALEOS 系列，都屬

→

Tribute01/11 20:23窄楦，在尺寸上可能要加減1/2或1個尺碼。

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