[討論] 館長開始支持斷食跟生酮了？

toast152103/13 12:00你第一段跟第二段的第一句不就講出差別了嗎

thexiaomi03/13 12:02不就因為生病所以嘗試別種飲食法

FarkU03/13 12:04如果你還年輕，血檢數值都正常，那代表你還有本錢大吃大喝

FarkU03/13 12:04拼上去。可當你年紀有了紅字也一堆，就不要想繼續拼這條路

FarkU03/13 12:04了，你不但無法靠這運動賺錢，還一堆慢性病等著你。

BardxBaymax03/13 12:04身體出問題之後才願意好好面對這些不同意見 滿常見

BardxBaymax03/13 12:04的類型啦 中老年特多 至少還有幡然醒悟 更多的是進

BardxBaymax03/13 12:04棺材前都還嘴硬的==

FarkU03/13 12:08知識研究的推陳出新，觀念改變很正常啊！十年前你講斷食看

FarkU03/13 12:08看，保證被噓到XX，現在卻可以高談闊論斷食的種種好處。

XZXie03/13 12:08業務嘴

philip236403/13 12:08邏輯通順啊

pccudog03/13 12:18本來就是講話像月亮初一十五不一樣的人

Sechss03/13 12:22天天吃高碳水增重奶粉，3個月糖化血色素從4.4上升到5.1

xdbx03/13 12:23就他之前不懂 後來才懂阿

shawnking03/13 12:23無聊 不就各自需求情境不同 想引戰就直說

shawnking03/13 12:26「台女整天上健身房真的沒體力當兵嗎？」 看這以前的發

shawnking03/13 12:26文標題就知道水準在哪了

Cyclo03/13 12:26人總是會改變的嘛

YCkuku03/13 12:29身體條件跟訓練目的改變 飲食會跟著改變 不夠合理嗎...

wuheroin03/13 12:30以前、現在的言論沒什麼衝突啊，只是看你追求的是什麼

jaannddyy03/13 12:32台女不當兵 是很沒水準的事嗎

jaannddyy03/13 12:32好像真的是

jaannddyy03/13 12:35台女不當兵：一是台女本來就不想當，二是台男父權老人

jaannddyy03/13 12:35覺得女人沒資格當。反正這個議題就是年輕台女跟老父權

jaannddyy03/13 12:35台男的共識，大家都開心

littlebun03/13 12:42台女不想當兵 台男就想當喔..…

Justapig03/13 12:44目的不一樣啊，都糖尿病早期了還不改飲食就準備

cemin03/13 12:46沒出事之前都當醫生的話是放屁，出事之後才來養生

an020203/13 12:49追求的目標不一樣了吧

jaannddyy03/13 12:49台女傻的，當兵打仗還可以殺殺敵人，喊喊保家衛國。如

jaannddyy03/13 12:49果沒錢沒勢又沒當兵，那就做慰安婦了，最好逃快一點

horse281903/13 12:51有力量跟有健康本來就2回事啊

EggAcme03/13 13:01追求力量跟追求健康 最終目的不一樣啊

FarkU03/13 13:04館長以前也說抽煙沒什麼，比酒精還沒什麼，現在就說要戒菸

salamender03/13 13:12隨著需求改變不是很正常嗎？

winiel55903/13 13:15他真的說過抽菸沒什麼喔= = 太扯了吧

kahn29803/13 13:16還有這種以為可以一套觀念活一輩子的井底之蛙哦

gigi03050703/13 13:28他以為他蹲的重是因為他很厲害？不 是因為他很胖。肉

gigi03050703/13 13:28也多。這樣而已。

Rim72503/13 13:32就糖尿病前期嚇到了吧，忽然發現生命可貴

a74012503/13 13:54知道要改變已經贏很多人了

t8151127003/13 13:55被自己身體打臉阿== 乖乖屈服了

kuloda03/13 14:02因為他糖尿病前期

kuloda03/13 14:04他以前就是亂嘴他不懂的東西，而且以健力健美甚至增肌減

kuloda03/13 14:04脂的表現這些前提作為判斷飲食法好壞的唯一準則，而不懂

kuloda03/13 14:04健康為主的飲食觀念

wuheroin03/13 14:1239樓，他蹲的重當然是因為他厲害啊，不然以後選手都吃胖

wuheroin03/13 14:12就好了練什麼重訓XD

Dwccc03/13 14:16先噓

Dwccc03/13 14:18糖尿病是遺傳老化疾病，跟亂吃根本沒關係。不亂吃照樣會得

Dwccc03/13 14:18。

Dwccc03/13 14:19生酮只是控制血糖的一種手段，不等於對一般人是健康的。

Ethan4503/13 14:21蹲得重身體也沒比較健康

Dwccc03/13 14:21一個人肥 是熱量攝取過多，需要熱量控制和合適運動，跟生

Dwccc03/13 14:21酮沒有半點關係。

FarkU03/13 14:23第二型糖尿病的原因尚未完全釐清，目前認為和家族遺傳、飲

FarkU03/13 14:23食、活動量少的生活習慣、以及肥胖有關。

Dwccc03/13 14:23對於糖尿病患者，他們必須一輩子控制血糖，因為糖尿病依照

Dwccc03/13 14:23目前醫學還不能根治。生酮只是一種血糖控制，無法根治糖尿

Dwccc03/13 14:23病。

EggAcme03/13 14:24光他維持那麼大的肌肉，就要吃比正常人多很多的食物了

EggAcme03/13 14:24但是他的消化器官功能未必是普通人的好幾倍阿

Dwccc03/13 14:26適當運動也是控製血糖的手段之一，當然過度運動是沒必要的

Dwccc03/13 14:26，尤其糖尿病患者，血管容易僵硬，更不適合極限運動。

acegikmp03/13 14:40阿就用藥的時候很開心 肌肉又大舉的又重，現在身體出狀

acegikmp03/13 14:40況，就換另一套了咩 山羌的叫聲需要幫大家複習一下

salamender03/13 14:52糖尿病不好好控制很慘的，等於你的全身器官像泡

salamender03/13 14:52在糖水內的蜜餞一樣，眼睛和腎臟精密器官會先爆

salamender03/13 14:52掉，不能看色圖的人生是黑色的啊。

ceca03/13 14:58館長最近對碳水...很敵視.XD

ceca03/13 14:59不過感覺有點太敵視就是了.

ceca03/13 14:59會敵視豆漿[email protected]@

ceca03/13 15:03另外其實生酮不屬於健康走向...

ceca03/13 15:03and..最健康聽統計,應該是體重過重但又不到胖..XD

IEEE556603/13 15:04商人

dakkk03/13 15:41他都要糖尿病了

hally03/13 15:46以前不懂 現在懂了 你自己都說了

aa01081008tw03/13 15:48不就年輕揮霍健康..老了全身都病開始養身..不用說館

aa01081008tw03/13 15:48長這種健身的會這樣...普通人也是這樣..就犯賤XDD

koeiiso03/13 15:48之前被他炮的網紅??

EulerFormula03/13 15:49老實說就是財富密碼

Nemophila03/13 15:50館長就孩子王胖虎的性格 他不會認錯的啦 就算要認錯 也

Nemophila03/13 15:50是會讓你覺得是因為你的錯他才要道歉

aa01081008tw03/13 15:51年輕體壯各種歪理..反正他舉的重.練的壯怎樣都他對

aa01081008tw03/13 15:51結果糖尿病來了..開始怕死了...各種言論開始轉彎.噗

Playorange03/13 16:11快變糖尿人了不改能行嗎

wupeter0903/13 16:31每個階段取向不同啊 有捨必有得

Nemophila03/13 16:40這個階段要換砲另一群人了

s920912222203/13 16:41你是活在過去是不是？館長去年就說他現在是正常三餐

s920912222203/13 16:41，因為斷食會掉力量

s920912222203/13 16:43一堆人還跟著無腦噴

pvc007903/13 17:01館長以前就不懂亂噴 這次就做了不少功課 不信的館粉 可

pvc007903/13 17:01以看前幾支怎麼說斷食的

shields556603/13 17:11需求不同了

benboy03/13 17:22生病改觀念很正常 不要鐵齒就好

cnns03/13 17:28光看過阿館以前亂噴史考特就覺得不意外啦 畢竟他就是沒讀什

cnns03/13 17:28麼書 正常發揮而已

supahotfire03/13 17:36取向不一樣啊，很難嗎

nptrj03/13 17:45一種是巨 一種是精

paulsama03/13 17:52風險商人日常

Honoeye03/13 18:35奇怪這邊不是都說教練找大肌肌就對了，現在又回過頭怪館

Honoeye03/13 18:35長舉得重所以講話大聲。本來人生在不同階段就會有不同目

Honoeye03/13 18:35標，誰能讓身體無視年齡，躲在檯面下罵他又順便酸女生不

Honoeye03/13 18:35當兵很高尚嗎？

yafx4200p03/13 19:19山羌 不是咩的叫 山羌叫聲很響

s920912222203/13 19:51他現在做的叫做定時定量，基本上就跟主流醫學一樣好

s920912222203/13 19:51嗎！

kie20020203/13 20:12蹲的重的確很厲害啊

FarkU03/13 20:42館長還知道改變已經不錯了，反倒是很多長者到老到失能前都

FarkU03/13 20:42不願做改變。

XDGC03/13 20:53他就風向仔阿

piliman200503/13 21:14館長罵的是不了解自己身體的斷食跟生酮吧，以及標榜

piliman200503/13 21:14斷食、生酮不但不會掉力量，甚至是還可以增肌的

gloomywind03/13 21:31你再往前翻，他前兩個禮拜就有講他還是不支持生酮，

gloomywind03/13 21:31斷食的部分，間歇性斷食ok但有很多網紅在嘗試斷五天

gloomywind03/13 21:31的那種他不支持，要評判之前先把人家的話聽清楚比較

gloomywind03/13 21:31重要

s920912222203/13 21:34而且他現在根本就沒斷食，之前和 Peeta 練的時候就說

s920912222203/13 21:34了，你到底在說三小？

FarkU03/13 21:37館長最新的影片說他飲食間隔16小時已經好幾個月了，這不就

FarkU03/13 21:37是168。

pvc007903/13 21:57館長之前影片不是有說 斷食是生病的人 才在用的？

irpolo103/13 22:17對啊 館長糖尿病前期才轉換飲食的啊

irpolo103/13 22:17但是跟健美的吃法有衝突但也沒辦法

irpolo103/13 22:17就個人取捨而已

heavenbeyond03/13 22:53他如果大縮水，縮到剩下(80公斤/體脂15%)左右，然後

heavenbeyond03/13 22:53臥推變成只能推100，這樣力量還算強嗎？？

Wall6203/13 23:15為什麼連這裡都會看到山羌...

heshe03/13 23:44以前一天吃至少四五餐，長期這樣結果要病了，當然會改變吧

korzen03/14 00:08總比阿糖都確診糖尿病了還嘴硬沒事好ㄅ

chigo52003/14 00:08你應該說還有什麼館長反過 是沒有真香的

t2225197403/14 00:24爬山輸給郭董開始

kakukangen03/14 00:26就吃健康跟肌肥大的差異啊

DH061703/14 02:23前後沒衝突啊，吃多體重高力量表現本來就比較好，只是不

DH061703/14 02:23健康而已

ts0075923103/14 06:36奇怪 科學本來就一直有新結論 願意是改好事

ts0075923103/14 06:36握推 深蹲 財力 有比別人強嗎 不懂!!

FarkU03/14 06:44漿糊腦袋的人永遠無法理解人的思維為何不能像漿糊一樣不變

tomscott03/14 09:04這個人初一十五講話都不一樣 還不時自打嘴巴

TaipeiLeo03/14 09:052008的時候，隔壁的fit版和肌肉沙灘版，提倡“斷食”

TaipeiLeo03/14 09:05二字，馬上被砲到體無完膚，還會被嗆一句：你能吃一輩

TaipeiLeo03/14 09:05子嗎

TaipeiLeo03/14 09:06當年少量多餐也是被認可的

TaipeiLeo03/14 09:09習慣後，斷食還真的能吃一輩子

TaipeiLeo03/14 09:15但現在168是主流，換少量多餐被檢討

TaipeiLeo03/14 09:21營養理論一直在變，更早以前還有早餐“一定”要吃的觀

TaipeiLeo03/14 09:21點

jasonis0803/14 09:22他這樣說沒毛病，兩階段也沒說錯，會改變也是說了身體

jasonis0803/14 09:22出問題，這有啥有趣需要引戰嗎？

ldr52103/14 09:24觀念肯改變很好了

ritt03/14 10:46館長也要珍惜生命呀 年紀有了

TimeEngine03/14 11:09身體有經歷過，就比較不會自以為，改變也是好事

pvc007903/14 12:41反正館長上禮拜跟這禮拜不一樣 說不定 下禮拜 又會變了

minoru0403/14 13:32改變沒差啊 那就不要以前把別人炮到狗血淋頭

aa01081008tw03/14 13:34館長砲人都在比兇.把人幹成智障.自己轉彎被酸剛好XD

aa01081008tw03/14 13:35不用在那幫館長講話拉.這人初一15不一樣..下禮拜說

aa01081008tw03/14 13:36不定又大轉彎了...奉勸一句..幫風向咖護航是很累的

acegikmp03/14 13:37現在改了以前炮人的事就當算了喔，很多人根本不知道為啥

acegikmp03/14 13:37他會被酸，就是他炮人啦

GoalBased03/14 14:13168是主流...?

w601094603/14 16:08館長以前用他的錯誤觀念噴了多少黑了多少人？ 現在被回

w601094603/14 16:08敬不就剛好而已

Nemophila03/14 18:04現在可以反嗆你斷多久 超爽dear

FarkU03/14 20:10從養大肌肉和追求運動表現的方面來看，他以前也沒有說錯。

FarkU03/14 20:10館長以前追求的是要表現不要命，現在是健康好好活著，兩者

FarkU03/14 20:10的方向截然不同。

FarkU03/14 20:11為了拼表現，日後病痛纏身甚至早早葛屁的，族繁不及備載。

Wingedlion03/14 21:32跟上人口老化D浪潮=.=

em123403/14 21:47可憐

j197355503/14 22:00糖尿病是可以根治的 自己搜Jason Fung 一堆上古觀念的.

j197355503/14 22:00..

Abre03/14 22:17樓上不順便附連結嗎 https://youtu.be/ksN7phBy7iU

FarkU03/15 02:54「是可以根治的」跟「糖尿病患全都可以根治」是兩回事。

FarkU03/15 02:58你可以透過飲食運動藥物來控制血糖，但不能說它痊癒了。痊

FarkU03/15 02:58癒的定義應該是不再使用特殊手段，也不會再發病。

hilemon03/15 11:45表示他要開始賺生酮這一塊的錢了

jyunwei03/15 14:37看館長然後討論邏輯也太奇特

iamoldtwo03/15 17:18☺

Ryan138703/15 18:37信仰流戰士怎麼可能期待他點智力勒XD

XUFDRW556603/15 20:15看看一休跟史考特

coffee11203/16 02:50沒出事前都當醫生講的放屁＋1

asukaka03/16 13:03推文怎麼有房版的ceca大..

fz6s03/25 11:28生酮真的蠻爽，一點都沒有食慾，很快就無痛斷食

sinxmin07/31 12:16他糖尿病前期了