[討論] 國內女生健身的天花板？
最近滑yt 看到一個女youtuber
叫普通人
覺得她身材超厲害的！
先說本人也是女生，熱愛運動（慢跑、重訓）
雖然也很喜歡看
大H、peeta、蓋伊這些經典健身魅力男性
但是第一次看到女生能練到這麼極致的
自己是相當的佩服
板上似乎沒有討論到這位
於是想說可以和各位巨巨分享一下
上圖
https://i.imgur.com/jEb7ZP7.jpg
另外還想詢問一下關於這種健身椅
https://i.imgur.com/R3p9OWU.jpg
最近去的健身房沒有之前習慣的健身椅
而這種椅子調高角度做坐姿啞鈴肩推
背部感覺都會被這根扶手抵住（？
覺得體驗不是很好
https://i.imgur.com/TvVbsfb.jpg
還是說這種椅子只適合做臥推呢？
或是我根本以錯誤方式在使用QAQ
試著找使用方式，但都只有找到傳統的這種
https://i.imgur.com/rXpOKep.jpg
以上小小的問題
謝謝巨巨板～
--
師大音樂系？
這…有練腿嗎
看IG好像有吧XDD
幹麻ㄧ定要練腿？
練上不練下對心血管不好，容易高血壓
要這樣練不如去有氧還健康點
不要說女生了，連男生都望塵莫及
最近跟夢多拍片的rody不錯
Pie
基因天生神力阿...太強了
不說還以為男的好猛
其實現在臺灣盛行的比賽都不怎麼重視下半身還滿可惜的…
練上不練下容易高血壓的依據在哪
那練下不練上，會低血壓嗎？
土登玉喜
Pei也很猛
在這版說不練下半身會被噓
最多是健美的天花板吧 健身也有健力舉重這些的 還是
這些不算是健身？ 但臺灣健力跟舉重在世界的高度比
健美高非常多耶
但沒差啦 健美比較潮
每個人對健身的目的都不一樣，像我為了打球，有70%專注練
臀腿、剩下的就是胸背，連訓練組數次數不太一樣。
Pie啦
第一個器材是在練腹肌或下胸臥推用的….高處是要固定
腳 低位是頭的位置 手把是起身時拉住不會往下摔
滿強的
我的偶像是忍者武士的Jessie Graff !
感謝H大說明！原來如此，難怪總覺得不太對XD
女生普遍還是比較喜歡練屁股吧
如果是我看到有人背頂在腳的部位 我可能會覺得這是
什麼新潮用法吧 哈哈
酸民真多，看人家上肢練得不錯就酸人家有練腿嘛
郭婞淳：？
郭婞淳表示：我在哪？？？？？
樓樓上carmelo大跟我想的一樣XDX
照片看看就好
沒吧 你把選手放那邊
一般人來說是不容易啦
被金臂勾應該會飛起來！
青菜蘿蔔各有喜好
好像還好，跟男生練一年差不多
上一篇就很猛
好想有時間健身又可以練琴QQ
你有看Peeta 難道沒看過他女友Alisa？
那個凳子是卷腹專用的，做其他動作就別要求太多
天花板是奧運舉重那幾個吧？
Pei
（婞淳我也很愛妳 但沒把妳歸在國內女生啦
感謝X大解答
你應該要分不同專項說，你要看肌肉了話台灣頂女生的
級別是形體,台灣有女選手參加菁英聯盟職業比賽得名
的，很厲害
pie最粗 比基尼的話就alisa 江敏 pinky 等等吧
像你這樣講什麼天花版的，運動比賽項目太多了，要練
好一個東西必定身體外型和能力都不同，什麼天花板根
本沒意義
郭真的超強!! 那重量我一輩子練不到QQ
土登和Emma的posing 我覺得最優雅
我朋友鷹鷹硬舉兩百，天花板個屁啦
鷹鷹教練讚
比基尼沒有天花版，只有醫美診所醫術誰比較強而己
wawa也粗上他課時那個重量跟男人一樣
很厲害呀，尤其第2和第3張，很像在健身房遇到的男巨巨
們>///<
去萵苣這麼久，大部分都是看到練很結實的女生，沒看到
二頭肌這麼粗的XD
女生天花板目前看到是IFBB pro 的Anita
天花板這個詞真討厭
女生天花板只服范小凡跟Dee
爆
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