[討論] 啞鈴二頭彎舉胸肌有撕裂感
最近我在做二頭彎舉時，頭幾下左胸會有撕裂感，不知道要如何改善，想問看看有沒有人碰到類似狀況？
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一般彎舉的還是大臂在身後的那種？
胸肌有拉傷
看醫生
患cable 機械式看看
看醫生改善 問版友不去拜拜
胸肌肌腱在肱骨上喔
沒借力的話應該不是胸大就是胸小肌的肌鍵問題?
會擔心就先看醫生，再去做物理治療/筋膜放鬆一下胸肌肌腱
位置'，不然就自己先用按摩球/槍按摩看看
有疑慮就是看醫生~
叫你看醫生怎麼了嗎？補噓==
看醫生 看治療師 有任何問題嗎?
離心是完全伸直? 可以回一點看看 不要放太下去
不過我是有類似問題在右胸 推沒問題但拉反而會痛 初期也是
撕裂感 慢性發炎2年還沒好，只能習慣… 所以叫你直接看醫
生確認比較好 別硬做
做concentration curl看看
反串你也能這麼認真...
第一次看到問問題這麼兇，你胸肌如果沒問題，那就是施力
方式錯誤，試著夾背拉長胸肌，不要圓背
身體有病痛自己找不到原因不就是去看醫生嗎？
還是鄉民能鍵盤幫你照超音波？
有點受傷看醫生 網友沒有問診功能
兇爆
沒救
醫生
RAP
不想看就不要看 出事再說
胸
正常 練武奇才
你是在大聲什麼啦?
你做二頭彎舉為什麼會頭出力，你的頭代償嗎？
又一個練肌肉練到腦子都肌肉的 看醫生有啥問題
每次遇到這種我沒做什麼阿 我怎麼會知道態度的來掛
號 都會被我嗆
我是會乖乖看醫生啦！
叫你看醫生還態度這麼差 不然不要看醫生啊 你就繼續上
網找答案
三樓講的也不算錯，你這麼凶是在學誰？
練武奇才
皮諾可 這個直接電死
今天很嗆是吧
看醫生
好可憐....
千萬不要看醫生！
#懂的人就懂
這個應該是沛旭哥本人吧
情旭失控
情旭失控超靠邀 笑死
檢查胸部順便檢查腦
好可憐 看醫生就被戳到
發文討教還這麼嗆，欠噓吼？
又不是叫你去看腦科 這麼兇？
老實說，經驗分享沒錯，可是最好還是去看完醫生確定病症
這樣討論才有意義，沒確認真正病因前討論很給你有意義
的結論
在床上我允許你這麼兇，但平常不用
奇文 再噓一次
你怎樣？
不舒服去看醫生阿，有問題嗎？
真的想討教動作就放影片，沒影片是要通靈嗎
吃蒸蛋就沒這個問題了
用槓鈴上大重量二頭彎舉啊，是你做太輕才會這樣
地上好多玻璃碎片 小心
沛旭本色
我早上就在想噓怎麼那麼少害我不敢噓QQ
爆
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