[情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單

yusuke362 10/14 06:15結果早期魔獸的二頭肌還是大到不像話

pttnowash 10/14 06:15認真講 Barkely的菜單很普通 不少台灣人吃更高

pttnowash 10/14 06:16Barkley的只有午餐五塊炸雞較多 其他都很普通

LABOYS 10/14 06:16Barkely 那只是正餐，中間還吃了一堆甜點和零食 XDD

pttnowash 10/14 06:18魔獸那樣每天吃糖果就太誇張 應該是曾經這樣吃過

NankanAvenge10/14 06:19如果是台麥的雙層牛肉吉士堡 那菜單對我頂多小飽

pttnowash 10/14 06:19要看是否又是加油添醋

LABOYS 10/14 06:23魔獸的不是正餐，他的寫法是他比賽前要吃一輪這個

ymsc30102 10/14 06:28魔獸:增肌熱量要充足 吃糖臭了嗎

cphs102007 10/14 06:28假的吧

jnaqhae 10/14 06:30可以吃到25種不同款的糖果也不容易 是特別喜歡吧

iuiuisme 10/14 06:30勵志好文

steven11236 10/14 06:44葉佩雯吧

ljk476820 10/14 06:46這量 好驚人

ohmyya 10/14 06:52長肉

loveNCCU 10/14 06:53一看就知道在唬爛.....

abc12812 10/14 06:55巴克利牛排都吃全熟 可憐那

Demia 10/14 07:04吃這些高熱量的東西但身材還這麼好，他一天到底會

Demia 10/14 07:04燃燒多久熱量？

ooplus 10/14 07:05…怎麼不太可信的感覺…

Ceferino 10/14 07:05美式硬派作風大谷學著點，別再吃水煮蛋了

e8e88 10/14 07:08一大早發這篇 真是滿滿的惡意

NowQmmmmmmmm10/14 07:08吃完高熱量食物就去健身房練肌肉咩沒練就會變肥肉

NowQmmmmmmmm10/14 07:08有練就變肌肉

tassadar1 10/14 07:12還行吧，他又不是吃完後躺在床上滑手機滑到睡著

a1ibooda 10/14 07:13他們的運動量不是一般人能比，雖然很不健康，但消

a1ibooda 10/14 07:13耗熱量絕對可以打平，我們只會囤積脂肪

kensou28 10/14 07:15雖然運動量很大 但也吃太甜 身體受不了吧？

watwmark 10/14 07:17這就是基因 人家這樣吃能打NBA 我這樣吃只能是肥宅

manny875468 10/14 07:19老哥謝囉，我餓了

a11011788 10/14 07:21Zion 羨慕

hanslins 10/14 07:22他這樣吃身材還是很好，影響的是他的生涯長度

a11011788 10/14 07:23老巴菜也吃太少 還是美國人沒在吃菜的？

mokumoku 10/14 07:25年輕人吃啥消化都很快阿

ThreeNG 10/14 07:27真這樣吃的話，只能說是基因太強了 XD

Royalweger 10/14 07:30年輕才有本錢這樣玩

MichaelRedd 10/14 07:41天生神力，這樣吃還是大塊肌肉體脂底

chuck8889 10/14 07:46人家訓練那麼苦 燃燒熱量也多

iiKryptos 10/14 07:47難怪一些退役的胖超快XDD 魔獸的糖果套餐光看就嘴巴

iiKryptos 10/14 07:47黏

ppccfvy 10/14 07:48但是他訓練量也很瓜張吧，不然早就變肥宅

Anikk 10/14 07:48他們不會吃到油膩膩嗎...

Verlander35 10/14 07:49吃歸吃 練歸練 早期是多早期？ 吃多久也不確定

iwinlottery 10/14 07:51麥當勞只吃堡不要麵包炸雞不吃皮還蠻健康的

alex0973 10/14 07:52每天都這樣吃? 一周這樣吃? 曾經吃最多是這樣?

alex0973 10/14 07:52這篇是為了聳動嗎 覺得有細節沒講清楚

pighong 10/14 07:55高熱量食物是沒問題，但是那些糖果太誇張了

bellas 10/14 07:58看起來是要快速補熱量

ccsu1234 10/14 08:00可見他一天消耗有多驚人

bellas 10/14 08:00這樣他胃蠻小的 快速補高熱量用的吧

callmeblack 10/14 08:05葉佩雯

bellas 10/14 08:12https://i.imgur.com/ufuVgNu.jpg

bellas 10/14 08:13補然那個大罐糖水喝也很怪

zero549893 10/14 08:13這我

bellas 10/14 08:15那糖份量太大 就真的要高熱量的吧

bellas 10/14 08:19這他哪吃得飽 吃吃然後一大堆糖份

ENCOREH3345610/14 08:19 天選之人

cysticercus 10/14 08:20培根炒蛋說不定是20個蛋

ENCOREH3345610/14 08:20不過也難怪後面痛來痛去的

s8900117 10/14 08:23好想喝奶昔 台灣好少店在賣

bellas 10/14 08:24運動員過度攝取糖份能提高運動表現 不然誰神經病比

bellas 10/14 08:25賽前吃那麼多這些

bellas 10/14 08:26只能說 他真的要耗掉這麼多熱量

cysticercus 10/14 08:26有沒有NBA球員退休之後得糖尿病的

bellas 10/14 08:27那些就吃不飽但就高熱量

mangojocker 10/14 08:28DH早期愛吃糖不是新聞 很多球員年輕剛進入職業都吃

mangojocker 10/14 08:28的不健康 鉛筆不也被拍到賽前還在吃高熱量速食

discosoul 10/14 08:30為啥最近推文一堆貼相關度不高的醜漫畫啊

Toy17 10/14 08:35熱量有夠高的 但消耗量也很快 真的是怪物般的身體

bang71013 10/14 08:39上面說老巴的菜單還好是不知道nba球員的食物也比一

bang71013 10/14 08:40般人大份嗎

RBC54321 10/14 08:40這是真的假的？感覺很懷疑 畢竟他以前身材超級好

Sessyoin 10/14 08:40好好吃捏

s950260 10/14 08:42大麥克>>>>>雙層牛

sam123343 10/14 08:42可能就是這樣吃 才中期就一直痛痛？

sam123343 10/14 08:42ZION狂吃 一早就在痛

MK47 10/14 08:43這只是偶爾一兩餐吧 誇大的講吧 他前期那身材哪可能

MK47 10/14 08:43餐餐這樣吃就達到的 打藥也不可能

sam123343 10/14 08:43要他們學姆斯吃那鬼東西 可能寧願退休？！

johnwu 10/14 08:49老巴吃這樣也太少了 XDD

lmf770410 10/14 08:56但是魔獸的體脂還可以壓到這麼低

wcy07 10/14 09:00國外的麥當勞比台灣的份量大滿多的 美國我不太確定

wcy07 10/14 09:00 但我之前去土耳其點麥當勞 一份套餐吃不太完 台灣

wcy07 10/14 09:01的套餐就完全吃不飽了

Wwc0130 10/14 09:01怎麼可能這樣吃 魔獸那身材多好 媒體又在那邊誇大

Wwc0130 10/14 09:01了吧

auron4041 10/14 09:14有些人的腸胃器官天生比一般人類強

auron4041 10/14 09:14把他們當成肉食動物看待就好了

Max0406 10/14 09:19肌肉耗糖

jjack11 10/14 09:19他熱量消耗就是有辦法這樣吃，不像一堆肥子不運動還

jjack11 10/14 09:19一直吃嘻嘻

MrHeat 10/14 09:20即使是一般人 年輕時的代謝能力跟中年的絕對有落差

gameking16 10/14 09:21怎麼可能這樣吃都沒事@@

s4511981 10/14 09:26糖果超人逆？

tupacshkur 10/14 09:28不可能+1，又再誇大，講話有加水

nctufish 10/14 09:34老外好愛喝奶昔

s111228s 10/14 09:41頂尖運動員有可能吧。熱量需求很高的

a2156700 10/14 09:42還好吧

wii128 10/14 09:46Zion：

gm79227922 10/14 09:52早年沒什麼問題 晚年可能變糖尿病

ryancij 10/14 09:54真希望台灣能留下他的基因 這樣就有不動中鋒了

k798976869 10/14 09:56好肥

Frobel 10/14 09:57看了林書豪 巨石強森的菜單，覺得這量還好，但不健

Frobel 10/14 09:57康程度是滿可怕

tj456913 10/14 09:59肌肉量那麼多 吃這樣根本沒差

kingtseng 10/14 09:59Zion：流口水

Frobel 10/14 10:00之前LBJ在限動Po了一份早餐，光雞腿雞胸肉就是三隻

Frobel 10/14 10:00，菜與酪梨等等超級多，覺得可以是三個成人的量，

Frobel 10/14 10:00旁邊還有一杯看起來很難喝的綠色東西

k798976869 10/14 10:01蔬菜汁

chengmei 10/14 10:03這飲食 這身材 真羨慕基因

d147258 10/14 10:06以籃球員每天的運動量，老巴那個菜單能增肥？

JusufNurkic 10/14 10:15別忘了除了健身房 晚上魔獸運動量也不小

Fezico 10/14 10:23糖蠻有可能的，能量棒裡也一堆糖

jonathan793 10/14 10:23看了都覺的飽

alex0973 10/14 10:35一般人運動量沒有大到那種程度別那樣吃

alex0973 10/14 10:35個人只有周末兩天敢放肆一下...

gobo 10/14 10:46快樂籃球快樂獸

lockeyman 10/14 10:47麥當勞？

lockeyman 10/14 10:48只能說基因真的差異很大

SCLPAL 10/14 10:50我是受的傷跟NBA球員一樣了=w=結果薪水才那樣

yellow528 10/14 10:54有時候也蠻羨慕身高高的人，基礎代謝就是比人高很

yellow528 10/14 10:54多，也可以吃比較多…

Magic0312 10/14 10:55講講你也信? 最好每天這樣吃不會膩，沒正面成效誰會

Magic0312 10/14 10:55每天逼自己這樣吃

HOWyun2648 10/14 10:57吃這麼多，但還是繼續重訓，也很難變胖吧

yellow528 10/14 11:02這只是他填補熱量的方式吧，可信度蠻高的啊，如果

yellow528 10/14 11:02非常保守估計他TDEE是4000到5000的話，賽前吃麥當

yellow528 10/14 11:02勞套餐補充熱量感覺也還好，而且也常聽說球員會在

yellow528 10/14 11:02比賽中吃彩虹糖來補充血糖

yellow528 10/14 11:06我反而好奇Jokic的菜單，感覺他是不是又胖了XD

Latte5566 10/14 11:08代謝消耗能量>進食 怎麼吃都可以 健身小白跟不運動

Latte5566 10/14 11:08的人才會在那邊挑食

lon0623 10/14 11:08醣類又不是真的沒用，運動量大下醣類很有用阿

Latte5566 10/14 11:10很多人以為瘦就是少吃 事實上只對一半 因為那樣的

Latte5566 10/14 11:10瘦不會壯 巨石也是一天吃一萬卡 （先不談藥的部分

Latte5566 10/14 11:11增肌比減脂重要多了 運動員的消耗

jehow 10/14 11:15吃什麼內容很重要 不單是熱量問題 身體會回答你

MoonCode 10/14 11:16巨石打多少藥 都女乳了

lon0623 10/14 11:16醣類的好處是可以快速補充能量，壞處是堆積太多沒

lon0623 10/14 11:17消耗掉，會對身體產生危害，但運動員消耗本來就大

lon0623 10/14 11:18他們不大量補充醣類 反而身體會出問題

heshe 10/14 11:20吃這樣他們不會便秘嗎

alex0973 10/14 11:26菲爾普斯一邊八餐XD

h75311418 10/14 11:29不要學一定出事

h75311418 10/14 11:29那個你運動消耗又不一樣

tomoti 10/14 11:39先了解醣跟糖DH那樣吃就早期有段時間不好的飲食習慣

icoann 10/14 11:3930歲以前怎麼吃都無所謂

orlando71 10/14 11:50Zion:……….

baller0allen10/14 12:01今天吃大麥克

isaka 10/14 12:04就算都能夠消耗完對身體還是有不良影響，蓋伊之前有

isaka 10/14 12:04只吃速食一個月測試過

SCLPAL 10/14 12:08麥胖報告吧

rrgfe 10/14 12:09難怪早期沒冠

articlebear 10/14 12:26看得我都餓了

lovebean 10/14 12:32所以有沒有Zion的菜單可以來對比一下………..

Ayanami5566 10/14 12:34為啥還這麼壯啊 訓練量真可怕

Aizen5566 10/14 12:34在座的ㄈㄓ也沒幾個能一天吃那麼多吧

lovebean 10/14 12:37大量吃甜食是容易有健康問題, 長期大量攝取高精製

lovebean 10/14 12:37醣, 血糖常常劇烈升降的人比較容易產生胰島素阻抗,

lovebean 10/14 12:37 如果又有這個基因的話就比較容易得糖尿病

lovebean 10/14 12:41『燃』這本書裡也有提到菲爾普斯訓練時吃的熱量, 這

lovebean 10/14 12:41個遠遠遠超過人類整個消化系統一天所能吸收的量, 理

lovebean 10/14 12:41論上根本來不及修補超大訓練量後的組織損耗, 所以也

lovebean 10/14 12:41許他會這麼強, 除了努力與天份外, 還可能是因為他

lovebean 10/14 12:42有一副超變態的怪物級腸胃 XD

f77928 10/14 12:51不夠Zion塞牙縫

GABA 10/14 13:10美國的炸雞很大塊 台灣的根本營養不良雞

rex03187 10/14 13:24糖分攝取過多會造成體內發炎不容易好

rex03187 10/14 13:24很多球星中後期都有改變飲食習慣

rex03187 10/14 13:2526-28歲前都吃的很誇張

BroDians 10/14 14:07我都不敢吃那麼多甜食

soulboy330 10/14 14:19應該黑人小時候家裡很窮 進聯盟剛變有錢飲食習慣沒

soulboy330 10/14 14:19變

soulboy330 10/14 14:20身為球隊重要資產 應該很多人會去關心飲食習慣

alcard22 10/14 14:41不運動就只好怪基因

jhihheng 10/14 15:33不吃青菜 要怎麼拉屎

g7a7n7 10/14 17:07不重要 被nba淘汰的東西

chris0112 10/14 17:07天生神力

saTUnotSATO 10/14 17:33年輕 代謝快

sosad0128 10/14 18:57他吃這樣還不是超大肌肌，頂尖爆發力

alan155511 10/14 18:58增肌期菜單嗎

alan155511 10/14 18:59但論健康真的太多加工食品

GiantChicken10/14 19:12靠北 那不就代表他的訓練量爆表到能蓋過這些熱量

nckux56 10/14 19:42我才不信每天這樣吃能這麼精壯

a1ibooda 10/14 20:02拜託在臺灣結婚生一堆小孩 臺灣職籃希望

glow0524 10/14 20:18對nba球員來說應該還是需要熱量多一些

xxxzxcvb 10/14 20:48唬爛的

area8 10/14 21:35好懷念麥當勞的奶昔ˊˋ

cobras638 10/14 22:22特趣巧克力棒、同笑樂軟糖 台灣有嗎?

kodo5566 10/14 23:40沒得糖尿病？

Magic0312 10/15 06:10一堆糖怎麼可能是增肌菜單

semicoma 10/15 07:29又不是像lester和beckett一樣炸鷄啤酒 OK啦

kuromo 10/15 08:29奶昔超好喝，不理解台麥為什麼不再賣…

SCLPAL 10/15 10:58twix台灣有阿 可是一值漲價然後又縮水

pkpkpk3426 10/15 11:34整天希望軟屌獸來台灣播種的台男到底有多自卑XD

pkpkpk3426 10/15 11:34有夠廢可憐啊

pkpkpk3426 10/15 11:35台灣不賣奶昔就是喝的人少銷量差啊 ，很少人愛喝欸

pkpkpk3426 10/15 11:35，你真的是異類

clkdtm32 10/15 11:45怎麼可能 吃成這樣還是大肌肉

sm801101 10/16 09:30訓練量的差異性