Re: [情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單
LeBron James
早餐:煎蛋 火雞肉 培根 花生醬 酸奶 全麥麵包
中餐:烤雞肉 沙拉
晚餐:烤三明治 雞肉 番茄 菠菜
James Harden
早餐:雞蛋 香腸 烤麵包 捲餅 BODYARMOR
中餐:魚&蔬菜
晚餐:雞肉 壽司
Chris Paul
早餐:菠菜 飯 雞肉 水
中餐:鮭魚沙拉
晚餐:牛肉 蔬菜
註:Chris Paul因為身體某些原因 不能吃雞蛋 葡萄 麵包 炸薯條
Steve Nash
早餐:燕麥片 杏仁 牛奶胡 蘋果
中餐:烤雞 沙拉 水果
晚餐:烤魚 雞肉 蔬菜
林書豪
早餐:雞蛋 火雞肉
中餐:沙拉 三明治 雞肉
晚餐:通心麵+雞肉 蛋白粉飲料
Shaquille O'Neal
早餐:雞蛋
中餐:雞肉凱薩沙拉
晚餐:雞肉 魚肉
消夜:蘋果 葡萄
睡前:牛排
Ja Morant
早餐:雞蛋 全穀類煎餅 果汁
中餐:雞肉 米飯 蔬菜
晚餐:牛排或雞肉 蔬菜 飯
The Rock(巨石強森)
早餐:10盎司鱈魚、2顆全蛋、2杯燕麥
點心:8盎司鱈魚、12盎司番薯、1杯量的蔬菜
中餐:8盎司雞肉、2杯量的白米、1杯量的蔬菜
點心:8盎司鱈魚、2杯量的白米、1杯量的蔬菜、1茶匙的omega-3魚油
點心:8盎司牛排、12盎司烤馬鈴薯、波菜沙拉
晚餐:10盎司鱈魚、2杯量的白米、沙拉
消夜:30克高蛋白、10份純蛋白歐姆雷、1杯量的蔬菜、1茶匙的Omega-3 魚油
早餐中一定不會缺少雞蛋,全麥麵包和奶酪
中晚餐一般都是牛排和雞胸肉為主
此外還要加入蔬菜沙拉或者鮮榨果汁作為隨時的營養補充
賽前跟賽後也會補充一些食物
--
還是美國好 有蛋吃
搞不好只是DH一次的欺騙餐而已,真的有人會認為他整
台灣的蛋是奢侈品
年都那樣吃?
有沒有Zion的菜單 想看
就算買到說不定還...
睡前吃牛排也太狂
我好想說點什麼
睡前:牛排
zion是零食吧 美國前陣子也缺蛋
自己煎牛排還好吧 鄉民這麼驚訝幹嘛= =
隨便吃的蛋都可以洗成奢侈品 看到牛排當然要驚訝
The Rock沒在練的人,真的吃不消
不是有素食狂熱者說Chris Paul吃素嗎 沒有嗎
美國蛋
原來保羅不能吃蛋
全聯一堆蛋啊 平行世界?
巨石強森那一套菜單有看過peeta拍片做過 真的好扯
不過以球員體重來說一天要一堆蛋白質正常
DH就吹噓唬爛王
牛奶胡 是啥鬼
美國是肉品大國啊,一般人都可以
牛排有指定種類嗎?朋友健身約吃飯還要他先看菜單w
狂吃肉了,更何況這些人
台灣肉蛋奶都很不便宜
睡前吃牛排
CP3是後來改吃素吧 這可能是他以前的菜單
記得有隊友說西河吃的是沒加醬的生菜沙拉
Shaq 睡前牛排…
睡前牛排的問題是很難睡,蛋白質消化時間久
登登明明就吃漢堡
下一篇C羅菜單
你怎麼不分享魔山的菜單
求 Zion 菜單QQ
我想看Zion的菜單
推文驚見平行世界旅人
哈登的菜單很沒說服力…
我也不覺得那個是常態飲食
常那樣吃感覺超不舒服
DH的菜單
肚子好餓喔........
台灣吃蛋可能會拉喔
我也常常一餐煎5顆蛋在吃
大膽 台灣奶蛋肉很便宜了敢懷疑?
這裡也被八卦版入侵了??
Howard的話聽聽就好啦
大歐睡前牛排到底是啥,哈哈哈
不要理那種推文了吧
睡前餐蠻多增肌食譜有的
DH那個問題是腸胃受不受得了
被害妄想症的好多
LBJ早餐吃的意外肥欸,有培根又有花生醬的,還以為
他都吃那種幾乎沒脂肪的東西
The Rock的菜單就是有打藥菜單,要吃到夠多合成肌
肉
脂肪也是人體必須攝取的三大營養素
nash的XD
Zion:三餐吃到飽
體育大國也通常都是畜牧大國 這很合理
老詹的隊友說過他很愛吃一些垃圾食物 隊友都嚇到
不少運動員或健美的睡前是吃最爽的 當然是說嚴格飲
食計劃下
好像看過有人說睡前吃比較沒關係什麼的還能加速代
謝
還在洗蛋喔 腦麻?
標準 魚和雞為主 幾乎沒有豬肉
好像是TT說的 早餐五份法式吐司+一大堆糖漿香蕉草
莓 每餐後都要吃甜點 鬼知道他怎麼消耗甜食熱量的
網軍連這種文都能來搶前幾樓洗蛋?
台灣人吃這樣能長高嗎
睡前吃牛排不會撐到睡不著嗎
比較好奇你的菜單哪裡來的 XDDD
kpi可能真的算有留言就可以哦
看了一下 一個400登入 一個500登入 沒在發文的www
花生醬?
我只好奇Zion吃什麼
全豬吧
沒人要吃美豬?
只有台灣人吃吧
肉蛋奶不便宜?我看了什麼?
我天天都有蛋吃,一樓在做夢?
沒做夢 就網軍操作而已 看登入不就知道
只是跑來這裡洗也是不知所云
豬肉沒人要吃
柵欄仔滾回八勒斯坦
THE ROCK是多愛吃鱈魚
如果世界多一點巨石強森,雪魚很快要滅絕
鮮奶不是有名的貴?
運動員幾乎不吃豬肉吧 牛肉營養價值更高
運動員不是白肉大於紅肉 牛大於豬啊
魚和雞肉價值最高 牛肉輔助
柵欄又壞了
Rock的訓練菜單最難的不是重訓 是吃XD
原來但是奢侈品
肉蛋不說 但奶在台灣是真的貴
奶在台灣...貴?
每公升價格世界第一貴
台灣奶蛋都很貴阿 應該說很盤
在那邊哭爸台灣沒蛋的五毛狗滾回去八卦
牛奶不就成本問題 酪農業就小
不會比手搖貴 看過好幾個每天2杯特調然後說食物貴
台灣牛奶算貴啊@ @
還是又要說一定有弊案
雞巴壞油都被抓了還在那邊缺什麼懶蛋
圓仔有專門的廚師幫他作,吃很多海鮮
不吃豬是因為美豬都加工產品吧?
他們每天都早上就開始練球 一般人用這個餐廳還是會
胖得很誇張
應該是豬肉脂肪高 蛋白質比較少 運動員薪資有必要
去吃加工品嗎?
有啦 哈登的確在這名單裡面澱粉是比較多的
就是營養價值的問題
跟其他國家比貴 但是牛奶在台灣不算什麼昂貴商品..
看菜單的確哈登跟俠客的肚子明顯體脂高一點XD
台灣原型食物很多都很貴,沒在歐美生活過的人很難想
象的,呵呵
老詹培根應該很久沒吃了吧 他近年來紅肉有控制量
好像只有偶爾吃牛排?
豬肉…都是我們亞洲人在吃
看一些肌肉棒子除了控糖以外沒什麼忌口
老詹泡泡圈奪冠的時候有吃一塊牛排說好幾年沒吃了?
那時候想飲控得也太嚴格
以色列不知道缺不缺蛋喔
只有亞洲人吃豬? 肋排,火腿,培根表示...
雞、牛、魚、蛋、大量蔬菜沙拉,好想每天吃這些
手撕豬肉 表示
歐尼爾早上只吃雞蛋可以長到7呎?
德國豬腳算亞洲菜嗎?
睡前吃牛排是哪招XD
說不定是雞蛋x10啊
怎麼沒人吃海鮮素
他們所謂的烤三明治指的是什麼
壓三明治那種?
牛排的吐槽點在睡前吧,誰管他誰煎的==
美國豬台灣人都不敢吃了 還敢吃美國蛋喔?
zion:我只吃炸雞,各種口味的都來一份
睡前吃牛排還好吧 我都吃鹽酥雞
這是CP3生前的菜單 他現在改吃素
以前@@
生前???
XDDD
差一個字 意思差很大
生前XD
連這種文也要帶風向 到底多可悲
CP3不是吃素?
難怪CP3退化的這麼快
藍白網軍 無所不在的崩潰。連這種文都要帶風向 逼哀
八卦仔真的是台灣亂源
滾回去中東好嗎
八卦仔不要來亂,造謠生蛋到這裡來
運動員記得蠻多是白肉多吃 控醣 不油炸
運動員吃白肉為主
原來大家說的老鬼是這個意思QQ
RIP 什麼鬼?
台灣的蛋有含益生菌
鯊魚前面都很養生,結果睡前牛排什麼鬼
睡前牛排是三小啦XD
台灣鮮乳很貴 肉也不可能比原產地便宜
怎麼又有柵欄仔
也不是造謠,網軍真的是一群吃不起蛋的人,可憐...
我覺得魔獸那個吃一個禮拜就會膩到再也不吃了
但是這些運動員的飲食一般人也很難堅持長期這樣吃
我即便長期運動飲控 還是很難接受每天都重複菜色
睡前吃牛排感覺很爽
三樓真可悲
想看吃素的菜單
經濟最好,東西賣你們貴一點也是正常
台灣搞畜牧成本就比較高
吃牛排太爽了吧 還有專家幫忙煮
在美國不會吃到過期蛋 真好
睡前吃牛排感覺好油
你隨便講的,哥
魔山的也放一下
好市多買牛排儲存 想到的時候烤來吃或煎來吃很常見
但我一直很在意大歐睡前吃 這樣睡得著嗎XD
我想知道Zion 的
Zion菜單:點心+點心+點心+......
ZION:炸雞炸雞披薩炸雞醜黑女人炸雞 以上重複
臺灣牛奶世界數ㄧ數二貴還有人說不算貴?要不要照
外國人喝的量來看會有多驚人?
不清楚國外價格 主觀覺得台灣牛奶蠻貴的...
在台灣你要這樣喝還不如泡奶粉
說台灣的蛋貴的是連全聯都沒去過嗎
最後可再補充C羅的菜單吧 XD
讚
還在蛋是奢侈品 繼續幻想
姆斯記得是避免吃紅肉
台灣什麼都貴。薪水最便宜
歐肥睡前吃牛排 XD
看這菜單,巨石八成有用藥
為什麼Chris Paul的水要寫上去 是代表其他人都不喝
水的嗎
前提是你的國家要有蛋
巨石好愛鱈魚
牛排是點心
Lebron早餐的酸奶是sour cream還是yogurt?
自認住在中國台灣的當然沒蛋
美國不會吃到過期蛋?我看是不會有網軍在洗過期蛋
吧
蛋商的都不漲了,還在跟我缺蛋,網軍下重本呢
經濟真的好,看網軍假日都不遺餘力洗留言就知道了
生前笑死我XDDDDDDDDDD
怎麼一篇文釣出這麼多......哈哈哈
怎麼有一堆奇奇怪怪的推文啊 看不懂這些人的思維
……
Lebron的是優格啦
另外,哪邊的網軍比較多,我看大家心知肚明!
不要把八卦版的風氣帶來 一堆留言根本連邏輯都不
行
想講個題外話 其實保久乳是不錯的食品
但台灣接受度好像很低 上面說牛奶貴的可以試試
疫情前後蛋是漲不少阿 沒在買菜的根本不懂
相對便宜的雞肉也漲蠻多
台灣鮮奶真的很盤...
缺懶蛋的五毛狗滾回去八卦不要來玷污
台灣牛奶太貴了 不過我喝牛奶會拉肚子 也沒再喝
漲價這件事就不是台灣在漲而已..
台灣的基本素材肉菜蛋跟其薪資比起來是貴的 對照過
日本 英國澳洲 美國 但人力 交通費比起他們是便宜
醫療費也不用說 天底下沒有甚麼都要比其他國家便宜
全世界原物料在2020之後狂漲啊
保久乳? 下次來試試
都有一堆專文在寫原因 蛋就是全世界都在漲
2018左右 英國超級市場的水果蔬菜換算後跟台幣差不
多 那時候嚇到 以當地人薪資瘋狂便宜
保久乳不錯啊
美國高峰還漲破一倍怎麼不講
八卦來的不知道這波是全球缺蛋 美國蛋漲很兇
之前不是說LBJ 不吃紅肉,豬肉,怎麼會吃培根
哈登長跑夜店的,沒把夜店食物算進去
存放時間長是保久乳的優勢
另外冷藏鮮乳保存時期不長 一般我自己去購物會專
挑保久乳
歐肥睡前吃牛排會不會太補
保久乳其實營養沒有差鮮乳太多
冷藏鮮乳大致上要兩個禮拜內要喝完 盡量不要買多
保久乳相反 可以買多一點 分批喝都行
魔山的菜單才是最頂的
我記得Paul是素食主義者
原來台灣人這麼窮 吃個雞蛋叫奢侈品
其他的不清楚,但是LBJ菜單有在變化
從他的續航來看,這些變化蠻有效的
網軍看誰有被抓囉!好像就一個顏色^_^
沒想到The Rock的菜單中有白米!是精製白米吧?
睡前吃牛排還好吧我晚上也去好市多買了一塊大牛排回
家煎了配兩顆蛋跟蘑菇蒜頭辣椒吃超爽的
台灣我現在做個蛋糕就頭痛了,奶蛋真的貴
不能吃蛋 但可以打蛋
對,一個顏色,GREEN
陸軍也有五毛小粉紅,滲透真厲害回去八卦
怎麼有巴掛版在這邊耍白癡阿
兩杯白米!? 那巨石食量是我的10倍以上
這些在台灣吃都很貴….
點心 八盎司牛排 @@
賽季6個月都吃一樣?
酸奶是啥
睡前牛排是那招 XDDD
之前蛋最貴的時期超市買一顆平均6~7元吧
早上都自己煎2~3顆
吃是還好,做糕點會哇哇叫
所以那陣子都賣巴斯克蛋糕(?
蛋在台灣是奢侈品
這裡都能混進一堆白圾八卦仔 蛋早就隨便買都有了還
在那邊帶風向
也只有窮酸到不行的廢物魯蛇才會覺得蛋奢侈 一顆才
幾元買不起喔?要丟一些給你嗎?
人家專業運動員
八卦%%%%仔有夠可悲
柵欄
在NBA也在講蛋的人是不是瘋了
網軍可以回柵欄去嗎 還在造謠
酸三小奶
歐肥睡前還吃牛排不會太油嗎XD
巨石強森這訓練量應該爆表了 還要吃這麼多補
睡前牛排XD
腦袋只有政治的白痴買不起雞蛋是不是? 過來 我這邊
生雞蛋很多可以給你 往你臉上砸 什麼髒東西
也太有錢 一堆雞蛋
一堆窮酸吃不起蛋
健美運動員反而訓練量不會這麼重喔
類固醇有個問題會脆化韌帶,訓練量太重反而容易受
傷
但這是專指職業範圍,在業餘都覺得他們神經病
一堆洗蛋的特定政黨粉絲真可悲,還有連豬肉都能洗
的更是毫無常識的可撥仔
美國好奢侈可以吃蛋
美國蛋價也是很狂的 到底在?
就真的貴啊XD,也沒攻擊什麼,有些人自己拉椅子
每天還是會輪換菜色吧?
還不如回柵欄裡洗巴勒斯坦==
睡前跟宵夜不一樣嗎
現在每天都吃兩顆蛋,原來很奢侈?XD
不是腦袋只有政治 不要侮辱政治 他們是腦袋只有某
些顏色
原來我天天吃蛋是很奇怪的事了嗎?
明明超市蛋都放滿滿的,至少有2個月以上了
還是我逛的超市有比較特別==,就一般連鎖超市阿
睡前吃牛排也太營養XDDD
你覺得貴但其他人不覺得貴是誰的問題XD
八卦造謠仔出柵欄了
有這麼多巴西蛋 當然不缺
木冊
會被嗆多窮買不起嘿
造謠仔回去拿鋼刷洗直腸看能不能刷出蛋液。
美國前一陣子蛋也超貴的好麻
Shaq都已經吃宵夜了還有睡前牛排喔
台灣缺蛋? 藍白拖又迷路了回八卦吧
八卦造謠仔快滾
不缺了,可是蛋價也回不去了。萬物齊漲,哈哈
大歐早餐怎麼可能只吃蛋?
柵欄仔又跟著好油造謠了 可悲
柵欄網軍仔滾回去好嗎?
睡前牛排真不愧是鯊魚嗎
先說去全聯有便宜蛋,再說全球蛋都在漲
精神錯亂也不是這樣好嗎
柵欄仔滾回去
不是別人精神錯亂 是你邏輯不好
我好奇 不吃菜要怎麼大便
腦殘支八洗蛋軍回八卦板好嗎
看到推文都在靠腰1樓 好爽
造謠造到NBA版 某白粉真丟臉
巴西蛋嗎
說台灣的蛋是奢侈品的是有多窮?
蛋奢侈品快笑死
ja的菜單裡面怎沒有土豆
睡前:牛排???
酸奶
一直叫別人回八卦版的怎麼看起來是幾個帳號自導自演
睡前牛排 好爽
台灣只剩臭的
幫一樓拍拍
巨石那個有夠誇張
柵欄又壞了
是真的有認識的雞農在抱怨,凍漲開始產生一連串問題
現在只是一次爆發而已
好像一半都沒吃牛肉
鯊魚早餐只吃蛋?
林北好油都翻車多久了 還有在這裡人在吵蛋 笑死
怎麼這麼多八卦造謠仔在這邊跳
有蛋吃好好喔 台灣缺蛋又漲假 QQ
巨石那是有上科技才能那樣吃,你不上科技這樣吃只會
變肥仔
吃完牛排還能睡喔
好多糸彔色網軍在NBA板忠心護主
推文真不少八卦想偷洗無關NBA的造謠缺蛋文 zzzz
壞油不是都被抓了 還在造謠啊…
Ja怎沒子彈咖啡
我吃的跟他一樣啊怎麽我是肥宅
爆
[問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......?以前都吃重口味的,現在已經很清淡了。 飲食菜單如下: 早餐:空保雞丁鐵板麵+ 生菜跟番茄培根四片+大冰鮮奶茶兩杯,一杯上班喝(已經不喝 奶精,比較健康) 蛋白質、蔬菜都有攝取到了91
Re: [新聞] 飆捍館長驚爆糖尿病前期!身強體壯也會又是我 深愛著阿館的鋼鐵館粉 今天不嘴阿館來講點基本常識 食物在消化分解的過程中會產生葡萄糖 胰臟感受到葡萄糖的刺激,就會分泌「胰島素」讓葡萄糖進入細胞內、轉換成能量 糖尿病簡單來說是血液中的糖分變多,但糖分沒辦法變成熱量、也沒辦法被身體利用 持續很長一段時間身體再也無法恢復到可以正常「利用糖分」的狀態11
[閒聊] 葳奈三餐吃這樣BMI多少餓死抬頭 這是早餐 兩片培根、荷包蛋、蜂蜜吐司、果汁 這是午餐7
[商品] 7-11凱薩雞肉蔬菜捲/全家青檸烤雞握沙拉【商品名稱/價格】:凱薩風味雞肉蔬菜捲(區)/69元 【便利商店/廠商名稱】:7-11 【規格/內容物/熱量】: 【評分】:85分7
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Re: [問卦] 最頂的早餐?你講這些都精製澱粉 成本都很低 要最頂早餐的話 你去看巨石強森的菜單 第一餐:10盎司鱈魚、2顆全蛋、2杯燕麥 第二餐:8盎司鱈魚、12盎司番薯、1杯量的蔬菜6
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[問卦] 大家返鄉過年都吃些啥?今年久違的回台東探望外婆,每天都大魚大肉的,而且三餐都一定會有「醃強」,跟小時候的回憶一樣呢 附上昨天的早餐 今天的早餐…- 影音食譜: 最近我們都覺得晚餐要吃簡單一點,所以我簡單做個蔬菜雞肉炒飯,當作晚餐!很簡易的 食譜,分享給大家試試~不用花太多時間就可輕鬆完成的晚餐,也很適合拿來帶便當喔~ [食材] 份量:2人份
X
[問卦] 有人平日的三餐也很固定嗎?我一到五 三餐都在公司吃 吃的東西都很固定 早餐:星巴克三明治+牛奶 午餐:水煮餐(主菜雞胸肉)+蘋果 晚餐:便利商店的蔬菜沙拉
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[情報] Sidery:至少10隊有意Cam Johnson41
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Re: [花邊] 知名訓練師開噴嫌棄大三分時代論述45
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