[花邊] 談Quickley學習Holiday，Darko：他要吃
NBA on ESPN IG
http://tinyurl.com/uans9brw
Raptors HC explained how Immanuel Quickley can get like Jrue Holiday.
Darko Rajakovic談Immanuel Quickley要如何變得像Jrue Holiday。
（記者：Immanuel Quickley最近談到在防守端學習Jrue Holiday，他能如何達到Jrue的程度？）
Darko: He needs to eat a lot, lift a lot, and continue listening to coaches and study film.
他要吃很多，做很多重量，然後持續聽取教練的意見，然後研究比賽的影片。
https://i.imgur.com/1jzAwxk.jpg
[花邊] Dlo: 我的防守端啟發是 Derrick White
青賽後場…真的好強
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
好好吃捏
感覺難度很高...
IQ真的很棒 現在的表現都打臉以前沒選他的隊伍很多
練壯 葵可利的優勢還能保持嗎 跟馬克西比堅的拋投
多猛
Zion:吃很多? 沒問題
胖虎：有人提到吃很多嗎
身材差很多欸 硬要這樣練？
怕的是吃很多練壯以後...還有速度優勢嗎？
Zion:吃啥
Dlo 學到哪裡去了...
主要要學假日還要多學點防守，防守噸位就得上去一
點才能頂住人
IQ加油啊
胖虎:Trade me to Raptors~
練壯不影響速度是協調性，田徑短跑哪個是弱雞的
別吹 綠賽這兩個後場都是被士官長吃假的
IQ如果練成Jrue的身材引以為傲的速度一定會掉
但沒有那個身材不可能當Jrue
變速轉向的敏捷性
要快可立變得像好樂迪？！
他應該往maxey 路線走 進攻極大化
從尼克去暴龍的普洱
Jrue那防守很看天份的吧 不太可能想練就練到
下盤夠穩 下手又準 橫向移動也快
名字就要你Quickly啊
還以為是小米粒...
看標題以為Darko Milicic+1 剛查了一下他竟然才38歲
台灣還有快可利嗎？
感覺能期待暴龍
假日腦袋好 很難去模仿 看最近2-1-2就知道
教練直接叫他自己判斷
壯不壯是差協調性 很多人增重協調訓練都馬馬虎虎的
爆
[情報] 尼克暴龍交易The Toronto Raptors are finalizing a trade to send OG Anunoby to the New York Knicks for a package including RJ Barrett, Immanuel Quickley and draft consid erations, sources tell ESPN. 尼克送RJ、快可立和選秀權去暴龍，得到OG![[情報] 尼克暴龍交易](https://i.imgur.com/MLz0UF6b.png "[情報] 尼克暴龍交易")
爆
[情報] 年度防守隊名單NtZirUKemADg 2022-23 NBA All-Defensive teams: First team: Jaren Jackson Jr., Brook Lopez, Alex Caruso, Evan Mobley, Jrue Hol iday![[情報] 年度防守隊名單](https://pbs.twimg.com/profile_images/1648391157045673984/PeoZeyFY_200x200.jpg "[情報] 年度防守隊名單")
爆
[情報] Jrue Holiday：我想在公鹿隊退休來源： Jrue Holiday says he wants to retire a Milwaukee Buck “I don’t want to play for any other team. I think we have a chance to continue to do great things as the Bucks team and organization so I want to be in Milwaukee.”![[情報] Jrue Holiday：我想在公鹿隊退休](https://pbs.twimg.com/media/F69IGA6WUAAee_5.jpg:large "[情報] Jrue Holiday：我想在公鹿隊退休")
爆
[情報] Jrue Holiday 談Booker沒被吹犯:我不知道消息來源： Jrue Holiday on the no-call on Devin Booker that would’ve been his 6th foul: “I don’t know. I don’t know. I don’t know.” Jrue Holiday 今天賽後受訪時談到 Devin Booker 第四節對於他的防守沒有響哨![[情報] Jrue Holiday 談Booker沒被吹犯:我不知道](https://img.youtube.com/vi/8zFH2GoXcdM/mqdefault.jpg "[情報] Jrue Holiday 談Booker沒被吹犯:我不知道")
爆
[情報] Woj:76人、快艇、賽爾提克對Holiday有認真的興趣消息來源：(網址或出處) 內容： Woj says the Clippers, Sixers, and Celtics are among those seriously interested in Jrue Holiday.![[情報] Woj:76人、快艇、賽爾提克對Holiday有認真的興趣](https://pbs.twimg.com/amplify_video_thumb/1707438538135109632/img/_ulou6JA6NPO-yhp.jpg:large "[情報] Woj:76人、快艇、賽爾提克對Holiday有認真的興趣")
79
[花邊] Jrue Holiday 承認他被Jimmy Butler屌打Jrue Holiday admits he got his ‘ass busted’ by Jimmy Butler “A lot of plays Jimmy made, there was nothing that I could do. There’s nothing that anybody could do. It didn’t matter if it was Brook on him, if it was LeBron James or Michael Jordan on him. It didn’t matter who was on![[花邊] Jrue Holiday 承認他被Jimmy Butler屌打](https://pbs.twimg.com/amplify_video_thumb/1661759233556135941/img/mY0iUpx4o_TKWxLE.jpg:large "[花邊] Jrue Holiday 承認他被Jimmy Butler屌打")
74
[花邊] 青賽作客馬刺 觀眾大喊 "White是全明星"White is an all-star Make sure to get your votes in at "WHITE'S AN ALL-STAR"![[花邊] 青賽作客馬刺 觀眾大喊 "White是全明星"](https://i.imgur.com/6S2B3IRb.jpg "[花邊] 青賽作客馬刺 觀眾大喊 \"White是全明星\"")
50
[情報] Jrue Holiday 獲得2020-21季度最佳運動精神獎消息來源：(網址或出處) 內容： 節錄第一段：![[情報] Jrue Holiday 獲得2020-21季度最佳運動精神獎](https://pbs.twimg.com/media/E3D1ldcXMAAIlFD.jpg "[情報] Jrue Holiday 獲得2020-21季度最佳運動精神獎")
28
[高光] Jrue Holiday 第一輪防守 Highlights頻道名稱： NBA Defense 頻道連結： 簡短敘述：![[高光] Jrue Holiday 第一輪防守 Highlights](https://img.youtube.com/vi/4-E7jTCBCLI/mqdefault.jpg "[高光] Jrue Holiday 第一輪防守 Highlights")
20
[情報] Immanuel Quickley 在 Game 2 時被砸啤酒來源： (尼克記者 Stefan Bondy 的推特) Immanuel Quickley said a beer was thrown at him in Game 2 at MSG. Immanuel Quickley 說第二場在麥迪遜廣場花園的比賽有人對他扔啤酒。
爆
[情報] 7年5次東決！Tatum：事還沒完，因為我們![[情報] 7年5次東決！Tatum：事還沒完，因為我們](https://i.imgur.com/6JBmhUrb.jpeg "[情報] 7年5次東決！Tatum：事還沒完，因為我們")
XX
[討論] 超賽GAP才是抱團始祖 為何LBJ被罵最慘?71
Re: [討論] 淺談灰狼如何突破金塊的防守52
[討論] 例行賽最佳球隊與奪冠的機率連動性爆
[花邊] 阿肥與其他明星的休賽季![[花邊] 阿肥與其他明星的休賽季](https://cdn-cf-east.streamable.com/image/fdmvt1.jpg?Expires=1716112472015&Key-Pair-Id=APKAIEYUVEN4EVB2OKEQ&Signature=Y1TI2o~JzwaC2wdDAX4J9tUwPHNmUAVGEu~XNn047FWHVu~C88G~uc~8NUthksrSeUnWRLKKPkugWvjlv9b0zvU7KPs54rfzxeELYpC3FmjNW8TTVGJGZQMXv-CLqOso73BEfE8~5BQc-07-RFm3g52XiNnqfEQ4SZzCdbgnIGscJKsghsNbhW3gw4-XDwSkOchJeWYd5D~CQwRMOsMToc9c1mnvWjLq1jHbM~NSXRxt1K1dq02gfEM4r3oKWmxL4n0vWUTa2Lepdg~63M~Hm1nHU752KJd2kFWThB1JeFGHQ973a~XbP6bhQl02LZDpKdMbTD7JLGarT9Xw9XJO6w__ "[花邊] 阿肥與其他明星的休賽季")
爆
[情報] 替湖人打球? DDR:不可能拒絕家鄉球隊99
[花邊] Forbes 2024年運動員收入Top50 & 歷年最高25
Re: [情報] 替湖人打球? DDR:不可能拒絕家鄉球隊![Re: [情報] 替湖人打球? DDR:不可能拒絕家鄉球隊](https://i.imgur.com/FSEMB1fb.jpg "Re: [情報] 替湖人打球? DDR:不可能拒絕家鄉球隊")
爆
[討論] Jokic和Curry的天賦是協調性嗎?![[討論] Jokic和Curry的天賦是協調性嗎?](https://i.imgur.com/kxMdW9Ob.jpeg "[討論] Jokic和Curry的天賦是協調性嗎?")
11
[討論] 當年老皮拿開特力灌老河慶祝都沒事嗎?![[討論] 當年老皮拿開特力灌老河慶祝都沒事嗎?](https://i.imgur.com/v98H10Mb.png "[討論] 當年老皮拿開特力灌老河慶祝都沒事嗎?")
37
Re: [討論] 淺談灰狼如何突破金塊的防守![Re: [討論] 淺談灰狼如何突破金塊的防守](https://i.imgur.com/14sIWNHb.jpg "Re: [討論] 淺談灰狼如何突破金塊的防守")
15
[討論] Jokic怎樣才能成為塞爾維亞體育第一54
[花邊] WNBA擴增 : 金州瓦爾基里(女武神)隊![[花邊] WNBA擴增 : 金州瓦爾基里(女武神)隊](https://i.imgur.com/Hx2pVaWb.jpeg "[花邊] WNBA擴增 : 金州瓦爾基里(女武神)隊")
14
[情報] 爵士有興趣單獨試訓Bronny，並用#32 選他爆
[花邊] 077希望老巴繼續說雷霆會贏![[花邊] 077希望老巴繼續說雷霆會贏](https://i.imgur.com/kSHwbugb.jpeg "[花邊] 077希望老巴繼續說雷霆會贏")
爆
[花邊] Shams：Allen拒絕接受注射嘗試出場，一![[花邊] Shams：Allen拒絕接受注射嘗試出場，一](https://i.imgur.com/fEeZeqYb.jpeg "[花邊] Shams：Allen拒絕接受注射嘗試出場，一")
10
[情報] 明日裁判名單85
[情報] 騎士被淘汰後的下一步![[情報] 騎士被淘汰後的下一步](https://cdn.theathletic.com/app/uploads/2024/05/15200829/GettyImages-2149431350-scaled-e1715818366774.jpg "[情報] 騎士被淘汰後的下一步")
28
[花邊] 蓋SGA火鍋 ７７開玩笑:明年進防守隊!![[花邊] 蓋SGA火鍋 ７７開玩笑:明年進防守隊!](https://cdn-cf-east.streamable.com/image/nfgowv.jpg?Expires=1716112633801&Key-Pair-Id=APKAIEYUVEN4EVB2OKEQ&Signature=Er0GPHyQTyZF5S-lAIAuEfQc0wYBY5gaaBIKjd3DTXNfBbGoJwMOmbcffjEHZJb1xFSxr9fumjqlhrstWDKOTnfIsMej~nFROzPNy4dDEaFsST0A74utZ7y8NBlM7EPqUI7EZtBvlVke3yt~~zdEq7TFpeLxRWvLH464uc-xwyAbSCgu2qN1s5IqohtS8i6BVx9f6vouzT~9HOUFPY2S94TySb3rd6RkUT2-Zx8eGVpKeu1nquxaAXUawZyRreg3f0RKZpccMsvDYYLIvUBPmwVXDmfuzHHIFF20nj~94m9wilqvDXtJGbt~~Aaluipvln3C1jTWFUWfE6ubhmw5Kg__ "[花邊] 蓋SGA火鍋 ７７開玩笑:明年進防守隊!")
47
[情報] Green：Curry關鍵時刻比DeRozan贏多46
[花邊] 記者: 對裁判大吼大叫不會插T 但揮手會![[花邊] 記者: 對裁判大吼大叫不會插T 但揮手會](https://i.imgur.com/vYvsmUib.png "[花邊] 記者: 對裁判大吼大叫不會插T 但揮手會")
29
[情報] JT 因不滿Tony Brothers的吹判被吹T![[情報] JT 因不滿Tony Brothers的吹判被吹T](https://i.imgur.com/1MjQrUhb.gif "[情報] JT 因不滿Tony Brothers的吹判被吹T")
81
[花邊] Luka送SGA大火鍋![[花邊] Luka送SGA大火鍋](https://i.imgur.com/VdrXSdob.jpg "[花邊] Luka送SGA大火鍋")
[花邊] Kyrie Irving 今天賽後打鼓慶祝
Re: [討論] 超賽GAP才是抱團始祖 為何LBJ被罵最慘?
![[情報] 替湖人打球? DDR:不可能拒絕家鄉球隊](https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/oeWRw8BL5oArOe681G1pgw--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTEyMDA7aD03MjA-/https://media.zenfs.com/en/lebron_wire_usa_today_sports_articles_234/9f30f0590aeae9117787f2bfea0c7adb "[情報] 替湖人打球? DDR:不可能拒絕家鄉球隊")