[花邊] 封館期維持體態 巴特勒自曝體脂率4.96%

rosefan1 05/01 12:06一位職業運動員的自我修養

turnpoint 05/01 12:06士官長這麼精實？

deanisme 05/01 12:06都2020了 喬丹體脂3%和剪虎口這類的都市傳說怎麼還

deanisme 05/01 12:06在傳

toast1521 05/01 12:07韋德幾%？

ja1295 05/01 12:10你各位開始回報體脂肪

sheettrait 05/01 12:10Zion那樣最好低於10% =_=

REI3173 05/01 12:10like father like son

Megacolon 05/01 12:11十樓49.6%

holyhelm 05/01 12:12看成巴克利, 想說怎可能

queen100000 05/01 12:14你各位休賽期體脂率比士官長高的，是不是不想活啦

takechance 05/01 12:17真弱 我體脂率30%屌打士官長

terop 05/01 12:18彭于晏：ㄆㄆ

cl3bp6 05/01 12:19Jokic不知幾%...

MK47 05/01 12:19狂

FiveSix911 05/01 12:25我也曾經11%過

wastedoor 05/01 12:28Wade長年9%

alfonsosoria05/01 12:35Zion那樣怎麼可能沒15

glory5566 05/01 12:37PTT肥宅30%起跳

KellyOubre 05/01 12:38造神喔 這樣差不多10吧

mikol 05/01 12:38先加20%再來跟我比

Nappa 05/01 12:40這次休賽季不知道會不會出現這個世代的shawn kemp

mrporing 05/01 12:50比傑夫還低

bbufoul 05/01 12:58不可能

Redbeansauce05/01 13:00為啥不可能3%

jesuskobe 05/01 13:04體脂3%會看起來很乾,都是筋的那種感覺

jesuskobe 05/01 13:05就算健美選手通常也是比賽前刻意脫水才有那種狀態

Olajuwon 05/01 13:07zion 體脂10%以下是想騙誰

VIATOR 05/01 13:10真的很神，MJ巔峰期的體脂率僅有3%，果然是神

kobe142435 05/01 13:17小米體脂機量的吧？

ccl007 05/01 13:18Zion 看起來十幾吧

fp737 05/01 13:18越來越接近88了

lkk88 05/01 13:20我的體脂率應該是老喬的10倍 XD

fantasyhorse05/01 13:20去google3%體脂是長啥樣子啦..

ChaosK 05/01 13:21體脂歸體脂,脫水歸脫水,健美是體脂低+脫水才會乾好

ChaosK 05/01 13:21嗎

ChaosK 05/01 13:22運動員誰在跟你脫水,當然不會乾

ChaosK 05/01 13:23NBA官網就有每年新秀的體脂了,大部份都集中在4~9%

ccl007 05/01 13:25Jokic不知道體脂多少 有點好奇

hank7218 05/01 13:274.96%也太猛

rial 05/01 13:36Zion體脂不可能低於10%，騙人不知道10%體脂的體型嗎

weithere 05/01 13:38超精實士官長

newtypeL9 05/01 13:42記得MJ自傳是寫7～9%左右，看起來比較像

SimleToMe 05/01 13:44zion起碼15%

ChaosK 05/01 13:50像吹楊5.35%, LaVine4.7%, 麥卡威4.4%, 小李5.9%

outsi 05/01 13:51哈孝遠體脂多少

ChaosK 05/01 13:51士官長新秀體測5.4%

ChaosK 05/01 13:53Kawhi也是5.4%

seanbacker 05/01 13:53哈孝遠應該是維持50%以上

ChaosK 05/01 13:55跑喬5%, 星海哥6.9%

ChaosK 05/01 13:57鬍子10.1%, Curry5.7%, BG8.2%, DDR4.9%

ChaosK 05/01 14:00George Hill不知道是不是最低的,只有3%

jacky0122 05/01 14:14熱火就有要求5%了，沒啥不可能，所以O’Neal 才痛苦

ChaosK 05/01 14:17Google搜尋 NBA body fat就找的到官方數據了

pornstar 05/01 14:25有稍微運動的都可以6~7%吧~ 我現在偶爾做做重訓,

pornstar 05/01 14:25 之前去CrossFit量也只有6%左右, 大學時期有打球隊

pornstar 05/01 14:25也是8~9%而已~~

pornstar 05/01 14:26基本上有稍微練過田徑的一般人都可以到6%

pornstar 05/01 14:27一直不能理解為啥有人能肥到10幾%

amazingwow 05/01 14:28稍微運動6～7%？？？天選之人歐

Playonenight05/01 14:29樓上根本唬爛

Playonenight05/01 14:30一堆運動根本不會刻意讓體脂低於10％

AuSHsu 05/01 14:31稍微運動就能6-7%？ 是天生神力還是唬爛嘴啊XD

pornstar 05/01 14:31很多田徑跟籃球員都是這數字

pornstar 05/01 14:32沒唬爛, 我從10年前開始有量體脂時就是這數字範圍

pornstar 05/01 14:33認為唬爛的應該先檢討一下自己飲食跟運動習慣, 不要

pornstar 05/01 14:33自己辦不到就認為唬爛

zombierick 05/01 14:34請用DXA量過，再說自己正確體脂。INBODY是搞笑用的

zombierick 05/01 14:34正常男性體脂13~15%就很低了，體脂太低會讓荷爾蒙

benboy 05/01 14:35某些推文在肌肉海灘版大概會被噓到XX

likewen1103305/01 14:35"稍微"運動可以7% 是腸胃吸收不好 還是天生神力阿XD

zombierick 05/01 14:35製造能力失調，職業運動員配有營養師，才得以控制

pornstar 05/01 14:35我也就偶爾打打拳, 做CrossFit, 每兩天重訓一次而已

pornstar 05/01 14:35~ 然後維持了十幾年~

ChowDerLu 05/01 14:36天生神力欸 我都不知道NBA那些人的身材原來是田徑隨

ChowDerLu 05/01 14:36便練練就會有的

newtypeL9 05/01 14:36我一個學弟完全沒肌肉也是體脂10%以下啊，這就天生

newtypeL9 05/01 14:36體質嘛

trex995 05/01 14:36確實有聽過有些人天身脂肪低，老天爺對某些人就是比

trex995 05/01 14:36較好

armageddonwa05/01 14:37想看P大身材，讓肥宅見識一下

ChowDerLu 05/01 14:37那些球團請的訓練師和營養師真應該和你學學了

likewen1103305/01 14:37我一個參加全運的田徑學弟 體脂也還在10幾 難怪他總

likewen1103305/01 14:37是拿不到前三 可撥

chefM 05/01 14:39真的天選之人 唬爛專門

pornstar 05/01 14:4010年前還是跟一個全大運田徑選手朋友一起測的, 當

pornstar 05/01 14:40時他8.9%, 我7%

zombierick 05/01 14:41DXA報告拿出來再來說嘴，INBODY就騙錢用的機器

zombierick 05/01 14:41每多喝一公升水，可以讓身體肌肉組成瞬間多5%

zombierick 05/01 14:42這種鬼機器再拿來當範本，NBA早就倒了

brady0912 05/01 14:42才我的四分之一不到...

kano2525 05/01 14:43稍微運動一下就能6~7%，原來是練武奇才啊，失敬

pornstar 05/01 14:44我運動量也普通, 只有練過跳高, 散打跟籃球而已,

pornstar 05/01 14:44 後來才接觸拳擊, CrossFit跟Parkour

monkeyro661105/01 14:45隨便練練的拿真相出來啊 好想知道多猛

pornstar 05/01 14:46我練CrossFit的場有不少前NCAA選手, 跟他們比起來

pornstar 05/01 14:46我真的蠻普通的~ 光女生Muscle up 隨便就10幾下

linearppt 05/01 14:47又不是越低越好，籃球是大量碰撞較勁的運動。你太

linearppt 05/01 14:47瘦很容易受傷。不過自我要求沒話說，不愧是吉巴

pornstar 05/01 14:48以前在台灣還從沒看過女生能pull up, 結果這邊女生

pornstar 05/01 14:48是直接上來就Muscle up

ChaosK 05/01 14:51有錢人儀器多也比較能精確減脂啦,普通人土法煉鋼雖

newtypeL9 05/01 14:51女生能暴力上槓真的強XDD

ChaosK 05/01 14:52然練壯沒問題,但體脂就比較需要運氣了

ChaosK 05/01 14:53運動科學就是這樣不是嗎

Doomsayer 05/01 14:55Ptt真的很多神仙，呵呵。

pornstar 05/01 14:56我muscle up也是7,8年前突然摸索出來的, 現在當熱

pornstar 05/01 14:56身一口氣可以18~20下左右

aa7520tw 05/01 14:56身高175體重70以上體脂能有10%左右就算很厲害了，

aa7520tw 05/01 14:56說一般人練一下就能有6～8%的除非是田徑選手那種精

aa7520tw 05/01 14:56瘦身材

newtypeL9 05/01 14:57應該是體脂原本就低了，不是說原本十幾%，練一下變

newtypeL9 05/01 14:577%這樣

armageddonwa05/01 15:00非運動員體脂低，可能代表消化能力吸收不好，亦代

armageddonwa05/01 15:00表著肌少症的高危險族群

ntu3121 05/01 15:00反正現在體脂光先分成內臟跟皮下都沒有 量測也沒最

ntu3121 05/01 15:00有效根據可以隨大家喇叭

BradPeter 05/01 15:00Wade長年9%

armageddonwa05/01 15:02體脂低與強壯一點毛關係也沒有，它目的是降低追趕跑

armageddonwa05/01 15:02跳運動的負擔，非專業控制下，它與健康並非劃上等

armageddonwa05/01 15:02號

ChaosK 05/01 15:05推樓上,舉個簡單的例子,抽脂可以直接降體脂,但完全

ChaosK 05/01 15:05不會變壯

zxcv80186 05/01 15:08有些天生的 我沒在健身也9趴

Tawara 05/01 15:35神的基因就是不一樣

bryantkuo 05/01 16:03上一篇是貧窮限制了我的想像，這一篇是肥肉限制...

simon89889 05/01 16:19lebron 6%是怎麼來的... 他那線條不可能6%

danny3310 05/01 16:23對籃球員來說拚體脂根本沒意義 球迷不用太在意吧XD

danny3310 05/01 16:24像Joker Shaq可能就需要一些體脂跟重量來對抗禁區

cstease64 05/01 16:257%是本身體質問題

cstease64 05/01 16:28lebron 照片看起來10%上下吧

craymond 05/01 16:41打完比賽去量的 XD

vince4687 05/01 16:56帥

iecdalu 05/01 17:14某人喇叭嘴被打臉得好慘XDDDD

nuggets0916 05/01 17:30Barkley 48%

TooGodLa161605/01 17:38瘦瘦體質的人只要內臟脂肪沒有太高基本上體脂不會太

TooGodLa161605/01 17:38高啦 我朋友就是這樣 也就是說體脂低不會等於肌肉

TooGodLa161605/01 17:38量多啦

TooGodLa161605/01 17:38*不會絕對等於

kogreece 05/01 17:44一堆肥宅都超過20，科科

dan2metsheep05/01 17:50樓下推體脂3%乾枯圖

hippowo 05/01 17:55p大要用照片或測量圖片來讓鄉民們閉嘴

jack91315 05/01 18:20體脂低又有肌肉量再來吹

jim0427 05/01 18:33某樓嘴上運動了得啊

criminal 05/01 18:43某p真的很會吹

flowerDcup 05/01 18:45少唬爛，體脂5%是健美的水準了

scoutpioneer05/01 18:48求打臉 p大唬爛不用錢欸 當大家都沒在運動？？？

kobe58105 05/01 18:51喇叭嘴求打臉讓無知的鄉民看看隨便運動的體態

extrachaos 05/01 18:53稍微運動6-7%什麼巫術...

extrachaos 05/01 18:53我有在運動還是25% QQ

imsphzzz 05/01 18:54快樂錶自嗨而已

cayalst 05/01 19:02PTT果然臥虎藏龍隨便運動就能有6%體脂 期待您的6%

cayalst 05/01 19:02身材圖讓大家欣賞

Linus4season05/01 19:07爆上連續不撐著休息的世界紀錄也就二十幾下 一口氣

Linus4season05/01 19:0720也太狂了吧 想看影片

Linus4season05/01 19:08沙灘版之前那個神人身材 撐著能做100下的連續也就2

Linus4season05/01 19:080左右欸 這邊太強了吧

LBJ23K 05/01 19:11休賽5%真的猛...

windowdoor 05/01 19:12快樂表吧 怎麼可能隨便運動10以下

anoymouse 05/01 19:18某批搞笑

helloman 05/01 20:00之前健身版也有人說強者他朋友，100公尺隨便都10秒

helloman 05/01 20:00多。ptt神人很多的

rwa123456 05/01 20:00https://www.youtube.com/watch?v=bKl-AYYKu5w

rwa123456 05/01 20:01這個肌肉量連續26已經很狂了耶

wpd 05/01 20:08沒健身過 一週吃2-3次鹹酥雞或雞排。15%

Gsun 05/01 20:17基因好 遺傳老爸的體脂率剛好而已

HellFly 05/01 20:24LBJ比較扯 甜食狂吃還可以維持好身材 扯爆的基代

otakunan 05/01 20:56稍微運動一下就可以6%～7%？

jb0110 05/01 21:28我14，士官長不愧是職業球員

rial 05/01 21:48pornstar 大家都在質疑你，你還不快點拿出證據出來?

seanflower 05/01 22:09可憐那

purestone 05/01 22:153%其實不健康，人體還是需要一些脂肪

tworpg12 05/01 22:19稍微運動就可以6~7%不是竹竿身材就是在唬爛

Parazicecum 05/01 22:20其實pornstar講的可能是真的 問題是他提的幾個點 練

Parazicecum 05/01 22:20了一堆運動、兩天重訓一次 這跟「稍微運動」差很多

Parazicecum 05/01 22:20吧

evedder 05/01 22:21某p不見了

SkyReaching 05/01 22:29我認為某P講的是真的，只是他的”稍微運動”標準和

SkyReaching 05/01 22:29鄉民的標準明顯不同，他應該是和職業運動員比才叫稍

SkyReaching 05/01 22:29微運動吧，這個版有多少人可以練這麼多種運動又每

SkyReaching 05/01 22:29兩天重訓一次的？

simon89889 05/01 22:33回pornstar我練田徑的 吉巴7-8%我可能還會稍稍相信

simon89889 05/01 22:33 但LBJ 6-7%用看的都知道就是唬爛啊 而且一般有點

simon89889 05/01 22:33肉量的選手8-10%就很低了 要再低只有頂級的長跑選

simon89889 05/01 22:33手和特別有在注意線條的選手才有可能

simon89889 05/01 22:33我不知道是不是很多人覺得10-12%很高

akuei26 05/01 22:34zion怎麼看都不像10以下啊

simon89889 05/01 22:34但這個數字已經很足夠讓一個有肌肉的人去拍上空的mo

simon89889 05/01 22:34del了

tworpg12 05/01 22:34如果不是天生吃不胖的那種，要讓體脂到個位數，除了

tworpg12 05/01 22:34運動還要搭配飲食，根本不是稍微就做得到的

BlauWal39 05/01 22:54遺傳

kiki2125 05/01 22:54各位開始回報自己的體脂率

miyiyou 05/01 23:00猛

icyhot 05/01 23:12體脂哪有這麼容易降 除非訓練量大非常自律飲食

bobon0921 05/01 23:59證據拿出來就能嘴各位啦 快點拿出來

MrHeat 05/02 00:21第一次看到體脂率是用鍵盤量的

ruokcnn 05/02 01:44Zion體質特異 進聯盟還可以繼續長肌肉

Nappa 05/02 03:05稍微運動是指一周跑個3千大概3~4次 他的稍微是啥

lamourarchil05/02 04:30p: 我都考前晚上稍微翻翻書就全班第一了

eric20 05/02 07:45聽就知道嘴砲的啦

hippowo 05/02 07:48http://imgur.com/a/emMgFty

hippowo 05/02 07:50兩年前減脂到10.8

hippowo 05/02 07:50現在維持約15-16。身體比較舒服

njunju 05/02 08:29體脂太低反而不耐撞擊力量不足 我不相信會要求運動

njunju 05/02 08:29員過低

karta110308405/02 08:42我體脂也8% 有在練田徑 可是是吃不胖的那種QQ

malusi 05/02 09:09噓某樓 上次也有一個說系藍命中率比CURRY高的

James78923 05/02 09:21P大秀一下腹肌就能讓大家閉嘴了 不然就是你在唬

JoshSmith 05/02 09:27p: 我都考前晚上稍微翻翻書就全班第一了

ji394tb 05/02 09:42看成老巴 嚇死

LiamMcMorrow05/02 10:08Muscle up隨便17-20下？! 不愧是"porn"star,身材果

LiamMcMorrow05/02 10:08然很要求

VIATOR 05/02 11:03pornstar:一直不能理解為啥有人能肥到10幾%

rs813011 05/02 12:14搞不好p大吃的跟苦行僧一樣啊

rtfgyrtfgy 05/02 12:15不就希望大家幫你拍拍手好棒棒 哇體脂好低好厲害ㄛ

rs813011 05/02 12:15超低體脂說正常10幾%的人很肥就有點怪了

rtfgyrtfgy 05/02 12:16真的欸體脂十幾趴都可悲肥宅嗚嗚嗚

marimbagou 05/02 16:57哉昂這麼低有可能嗎？骨架比較大？

s10146037 05/02 22:53稍微運動太神了吧 我肥宅時期36%全力健身也才降到15

s10146037 05/02 22:53 請教學怎麼樣正確稍微運動

LiamMcMorrow05/02 23:59吃不胖的嘴正常人肥，這什麼邏輯？？？

wwfrock14 05/03 11:14某人講那麼多自己幾%，所以那個圖呢？

abacada 05/03 22:57竟然看成巴克利 想說怎麼可能wwwwwww

deshuge1 05/05 01:18肥豬宅們氣噗噗

iamaq18c 05/07 19:06不愧是士官長