[討論] 會降速陪另一半跑步嗎？
最近看了Netflix金魚妻的陪跑妻那集
一開始女生帶著她老公跑步
但後來她老公越跑越快
感覺像注重成績反而不陪老婆跑
但女生想要和她老公一起跑
因此有了衝突甚至差點外遇
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討論一下
男跑者陪另一半練跑或參加比賽的多嗎？
目前是有看過yt三帥爸陪三帥媽練跑
真的是心目中的真男人
有多少男跑者會陪另一半一起練跑呢？
或是有什麼一起的訓練方式？
目前是有想到吃田田圈
就都會一直陪伴在身邊
討論一下吧～
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我懷疑你來亂的，想降就降阿==
沒啦 剛好看到日劇演到跑步有關劇情
降速陪正宮，提速陪小三。
自己跑可以快，陪人的話要一起
跑得比另一半快，超車時拍一下屁股不是挺好的
三帥爸降速陪(ㄑㄧㄤˊ ㄆㄛˋ)三帥媽跑吧= =
前天也看到這集！三帥爸真的很帥！
會想陪另一半跑步啊~但沒機會XD
太座會在終點線等我已經很棒了、跟我一起跑步就算了
另一半都騎youbike陪我跑 五分速被嫌慢
你最好只跑五分速XD
我老婆不跑步 沒機會。不然一起跑真的不錯
另一半去做她喜歡的事就好，各忙各的很自由別來煩
首先要有另一半
我是老婆，降速陪老公跑XDDDD
陪跑妻一開始也是降速陪老公跑，只是後來..
三帥爸陪老婆跑，還自己加練，精實的很
還要照顧小孩 真的超強
※ 編輯: cuba391156 (223.138.188.154 臺灣), 02/24/2022 11:22:27不會 但是跑操場追過的時候會幫忙加油一下
嗚嗚 女友不太會運動 又遠距離
我覺得老婆如果速度有像三帥媽那種速度的話，其實不算
降速跑，我平常自己輕鬆跑也有跑到6分多速，所以應該就
只是怎麼安排課表讓彼此可以共跑而已，但是如果我慢到
7-8分速的話可能就真的要刻意降速了..
騎ubike 降速陪跑算嗎XD
我就是自己跑可以跟三帥媽差不多，但跟老公參加全馬或超
馬就會陪他降到7-8分或更慢XD
追時會陪跑。追到就跑自己的了
有小孩前我老婆跑10k，我跑全馬
疫情前我去日本跑，我跑步她逛街
沒有另一半：（
我輕鬆跑的時候老婆幾乎都跟我一起跑
呃...這也沒啥吧，陪跑就當娛樂日，要跑成績再自己練就好
了
應用在健身也是一樣，我看萵苣的一位朋友，他跟女友都隨
便練，自己練才會認真點，哈
堆垃圾跑量或長距離慢跑的時候一起跑就好了啊！
我知道蠻多是女生要陪男生降速的呢XD
她能跑就會陪 自己練再另外找時間
當然降啊 不過我老婆連跑都拒絕
我肥宅啦 每次約跑老婆都嫌我又慢又臭 越跑越遠不等我
自己安排課表啊，輕鬆跑就陪老婆，自己再找時間練質量
很難？
陪練團練降速 獨推全速 不都這樣嗎
我不喜歡另一半降速等我 壓力也很大
我都叫老婆直接騎腳踏車
半馬練習2小時心率區間2以內，但我帶了6年以上的8分速
8分速真的不容易 步頻刻意降低反而不舒適
與另一半一起安排課表 easy day就可以陪另一半跑
會
平常練習如果兩個人一起跑，我會降速陪老婆跑，比賽時
，如果老婆有目標（名次或PB), 那場比賽我就會幫她配
速，要不然就是各跑各的。
也要另一半要跑XD~~而且實力差太多也很難一起跑Orz..
我老婆跑步跟我走路一樣快..不小心我就走比他快了XD~~怎一起
另外我真的覺得陪跑真的很強，速度降太多我會覺得很累
可以從跑操場繞圈的那種開始練習一起跑 這樣就算對方落
下也比較沒有遠離感 逐漸培養對方的耐力 如果你真的愛
對方 體諒對方 方法多的是 沒有必要讓自己或對方委屈
不會
我跟老公都是一起去跑，但自己跑自己的，或是他如果輕
鬆跑就可以跟我跑，畢竟他有他的目標，以前談戀愛的時
候我也覺得他應該要陪我跑，但後來覺得，有個人跟在旁
邊也蠻煩的哈哈哈哈
我一個禮拜練跑的時間已經很少了。如果還要放慢腳步
，我會覺得這禮拜沒練到我要的強度，心裡會有罪惡感
如果你想陪但又不想降速 教你一招
負重跑 穿負重背心10kg內 偶爾用一下
拔掉威力大增
又可以訓練到 又可以陪 多棒
我會( )
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