[問題] 氣管小呼吸不順
想請問各位大大，氣管較小跑步呼吸較不順有什麼建議的嗎，之前跑完步喝冰水感覺到氣管瞬間收縮，有什麼醫療或改善的方式，謝謝！
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.83.201 (臺灣)
※ PTT 網址
推
持續跑 我氣喘就是一直運動現在幾乎沒發作
推
強度不要到會喘咳就好
推
不要喝冰水就會改善了
推
氣管小是一個特別的形容，如果是氣喘請找胸腔科醫師檢查
→
喔
→
氣會卡在胸口上不來，還有點胸悶，是什麼狀況
→
你的肺原本容量太小了，現在正在延伸微血管拉
→
持續跑真的有差，我有朋友也這樣
79
[問卦] 大小S為什麼婚姻不順遂?小嚕很好奇 大小S財力都有一點水準 長相稱不上漂亮，但平心而論絕對不算醜 兩個都中上程度 但一個被家暴 一個離婚![[問卦] 大小S為什麼婚姻不順遂?](https://i.imgur.com/0Qplmrgb.jpg "[問卦] 大小S為什麼婚姻不順遂?")
74
[爆卦] 即日起高雄市有出現呼吸道症狀者進行篩檢高雄市長陳其邁宣布 即日起有上呼吸道症狀者 或任何呼吸道症狀者 市民可到各醫療院所進行篩檢![[爆卦] 即日起高雄市有出現呼吸道症狀者進行篩檢](https://i.imgur.com/mFxjM3db.jpg "[爆卦] 即日起高雄市有出現呼吸道症狀者進行篩檢")
52
[問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因？這個問題在這個板可能有點奇妙，但還是忍不住想問問 小弟從小就不太擅長長跑運動，尤其是前幾公里在調整呼吸節奏的時候，說實話感覺蠻痛 苦的，很喘小腿也酸腦中一直浮現想停下來的念頭，但還是希望自己可以慢慢進步養成跑步 的習慣 曾經聽朋友說過理由有過了前面階段後面就不會有那種感覺了，還有跑完時會有一股爽快28
[討論] 跑步時應該用鼻子還是嘴巴呼吸有氧運動時應該用鼻子還是口腔呼吸? 呼吸是人體最自然也是必須產生的基本動作，不論是在睡覺、日常生活還是運動中都會發 生，但呼吸動作有許多不同的模式，例如：鼻腔式呼吸與口腔式呼吸，你曾經思考過在進 行有氧運動，例如：跑步或騎自行車時，究竟應該採取哪種呼吸策略呢?![[討論] 跑步時應該用鼻子還是嘴巴呼吸](https://i.imgur.com/j3r7Smqb.jpg "[討論] 跑步時應該用鼻子還是嘴巴呼吸")
25
[懷孕] 請問有人是腹式呼吸，選羊穿的嗎寫這標題有點奇怪 但我思考很久決定還是問一下 簡單來說 胸式呼吸法，就是呼吸時是胸腔會上下起伏 腹式呼吸法，就是吸氣時是腹部會凸起來（也就是說在吸氣時候肩膀完全不會動）17
[問題] 排氣管改管的角度?目前騎REBEL500，之前改VH管時被警察抓過一次 因為沒有防燙蓋被開了「第16條第1項第2款」的罰單 之後會換車，因為原廠排氣管很醜所以預計會改管 但是感覺警察似乎會把排氣管上翹的車子當作箭靶? 網路上可以找到不少排氣管的規範![[問題] 排氣管改管的角度?](https://i.imgur.com/QmOAUXhb.jpg "[問題] 排氣管改管的角度?")
6
[問題] 調理氣管的中醫是這樣的，朋友的小孩前陣子確診covid-19，本來就體虛的她被這病毒一搞，身體都虛了，後來回診，醫生說演變成慢性支氣管炎，再不好好照顧可能會變氣喘。想請問板友中壢平鎮一帶有沒有專門調理呼吸道的中醫，想從中醫去調理小孩的身體，以免留下病根！謝謝大家！ ----- Sent from JPTT on my iPhone --6
[問題] 棒式的呼吸方式目前重訓3個月有教練指導 一直以來核心出力的方式都是先吸氣到腹部 然後腹部往外撐出力 吐氣收回動作 但做棒式時需要保持核心持續出力5
Re: [討論] 跑步時應該用鼻子還是嘴巴呼吸原po內文提到的各種數據比對 是偏向運動經濟性的那種討論 剛好我從上個月開始進行鼻子呼吸的實驗 想說剛好可以分享一下一個月後的心得 先說明一下我的狀況