[閒聊] 減醣麵包貝果店面
最近被醫生要求控制血糖(孕婦糖水沒過)
早餐以前習慣吃包子蔥油餅麵包瞬間都無法吃
想問看看台中大里或南區 台中火車站附近一帶是否有在賣減醣麵包 貝果等
目前只有在網路平台看到有販售..
謝謝大家!
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※ PTT留言評論
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糖人推薦可以去買馬克先生的東西,有無糖吐司饅頭
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都可參考
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馬可先生,當然價格偏貴一點,不然就找一些有在賣
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無糖饅頭的店,台中路建成路上都有
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其實你就澱粉先減量,增加肉類蛋白跟蔬菜攝取即可
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澱粉先減少比較有用 例如饅頭一次只能吃1/3顆 。水
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果也要少吃。。減醣麵包 如果以為較低醣就一次吃一
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整個 血糖值應該還是會爆。
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高升醣都要控制,麵粉也要控制量,不是標榜健康的
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食品就是真健康
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剛剛看到有家新開的吐司店叫一日一步,還沒吃過
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我吃1/2吐司就超過,大概只能吃1/4吧!早上要補菜啦
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建議早餐換成蔬菜蛋白質為主吧,真的要吃澱粉吃原形
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食物地瓜玉米等等,孕期妊娠糖尿控制不好產後會持續
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有糖尿病喔
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澱粉就是糖,一般營養學也說一天50g碳水化物就夠
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希望您多吃一點牛排少吃垃圾糖分,沒有器官是糖組成
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裸麥麵包或黑麥麵包對血糖控制比小麥麵包好一點
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不考慮燕麥嗎
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減醣趁早生酮低碳早午餐有賣
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boske bakery 滿好吃的
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麵包蛋糕貝果都先不要吃比較好吧,可吃無糖雜糧饅頭
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配個白煮蛋,或一些蔬菜,麵包是血糖大忌啊
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我也是兩胎都血糖沒過,建議買血糖機監控
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監控之後才發現我的血糖反而會因為吃太油
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飯後血糖降不下來,澱粉量反而沒這麼嚴重
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德芳南路上與國光路交叉路口附近有一家,在麵包店
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的隔壁,我是騎車經過看到的
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謝謝大家建議~~我會看看無糖饅頭跟麥片
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全穀類 顧名思義就是要完整的原型食物,燕麥也有
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整顆完整的,要改去五穀雜糧店了
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