[揪團] 平日白天能一起運動減肥的朋友

kyona0520 發表於 2022/6/1 上午10:46:09

看板TaichungBun標題[揪團] 平日白天能一起運動減肥的朋友作者

(三吋日光)時間Jun 1 10:46:09 2022推噓 7 推:7 噓:0 →:6

我是一個很廢的地方媽媽（什麼開場）
白天送小孩上學後想說要花點時間處理一下滋長出來的肥肉XD
但自己一個人實在很沒有動力
想徵求跟我一樣平日白天有時間運動的朋友一起來互相督促，聊聊天也是可以喔！
目前想到的方法：
1.約時間到公園或其他地點運動，快走、跑步或其他都可以，就是要逼自己外出活動（疫情期間口罩見面時務必要載，但分開運動的話就自己決定）
2.在家運動需拍照並紀錄當天體重（來互相傷害）
3.飲食控制，基本上就是戒糖忌口，但我還沒有想法可以怎麼做，歡迎一起來討論

以上我只是粗略計劃而已，一切都可以與你一同來規劃思考策略，重點是你要願意跟我一起踏出這最困難的第一步，我們一起加油好嗎QQ

忘了說，我住在西屯區，希望是住在附近區域的朋友一起來加入喔！
有興趣的朋友請站內信：）

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una283 06/01 11:31感覺可以開個看韓劇邊運動的團

可以喔！但我比較常看日劇：）

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goshnash 06/01 12:21去健身房是不是比較快

要花錢錢暫不考慮啊（養小孩你懂…

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