[揪團] 一起Young起來！輕度運動團

大家好，我是住南崁的單親爸。

女兒即將上國中，漸漸不需要我花太多心力照顧，生活重心想逐漸轉到自己身上。

近年來喜歡運動，桌球、游泳、爬山等等，但是自己的交友圈爸媽居多，孩子也小。

每個月一、三週女兒去前妻家的時候，常常找不到適合的人一起出門踏青走訪步道。

找一下網路上也沒有適合我狀況的團可以加，決定從零開始。

由於我的脊椎有骨裂的舊傷，無法做太高強度的運動，所以大部份是游泳、爬山。

類似東眼山、馬武督、虎頭山這種入門需要體力但不用太多攀爬和陡梯的步道。

上週連假帶女兒去三峽的白雞山，體力可以走完，但是對身體的負擔太大。

平常練習的步道是羊稠山，從中山路登山口走到仁愛路出口再折返。

來回5.2km，大約走80min的體力水平。

爬山的極限目標是北部三大岩場：五寮尖、皇帝殿、筆架連峰。

需要背裝備和過夜的百岳行程，我的身體狀況可能無法。

游泳的話我都在蘆竹運動中心，早上或是下午時段都有可能，一次游1000-1500m。

桌球我的實力大約在校隊和系隊間，基本的正反手、弧圈球、搓球還行。

大學時期帶過系隊學弟妹，可以簡單教學。

以上是對自己從事運動的簡單介紹，想找可以一起運動成長的夥伴。

我大致上一到五的白天都抽得出時間打桌球、游泳、走羊稠步道。

每月一、三週的週日可以出遠門爬山，二、四週的週日就帶著女兒一起。

她體力很好，可以一起出團沒問題。

目前預計３／６（日）早上出發爬觀音山的硬漢嶺。

未來還有很多口袋路線想要走。

如果時間、運動項目、意願相仿，歡迎一起運動交朋友。

我本身還有另一個揪團帶小孩出遊的群組，如果想帶孩子一起出門的也歡迎加入！

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