[問題] 永康體能訓練課

上班時間多久坐或長途開車
以前曾有舊傷（肩頸）且容易肌肉僵硬
最近幾天還閃到腰（但目前沒有疼痛了）
每天都需要拉筋放鬆身體
但自己運動總是有限

不曉得永康有沒有教練有物理治療師背景的體能訓練課可以上（團體課程）
目前查到最理想的應該是康柏
但距離偏遠（從鹽行到南紡那帶的下班車潮很可觀）

希望詢問看看板上的建議
真的很謝謝各位大大

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