[心得] 不夠善良的我們，簡慶芬的自我覺察
一直在生命中尋找敵人，卻忘了看著自己，
但簡慶芬卻是《不夠善良的我們》劇中唯一有成長的角色。
相較於事業成就出色的哥哥，簡慶芬其實胸無大志，
上班是為了不想成天在家當黃臉婆，想天天穿得漂漂亮亮，
在公司跟同事聊八卦，然後抱著對週末的期待度過每一個週五，
即使在保險公司，每當追不到業績，跟哥哥撒個嬌就有了。
工作應付得過去就好，壓力一大、事情一多就會出包，
對於自己在重要文件上把數字多一個0，
簡慶芬解釋是心繫婆婆健康而不被主管接受，
從主管的憤怒來看，簡慶芬恐怕在職場上一向不是個可靠的員工。
相較於身邊的幸福，簡慶芬眼光都放在尋找生命的目標、尋找宿命的對手，
以及從別人口中的肯定，如果沒有獲得來自他人的肯定，簡慶芬的生命是空虛的。
尤其是相較於外型豔麗的Rebecca，
簡慶芬是個即使年輕時也只被老人開價800元還嫌多的黃臉婆，
在外面公園推著婆婆曬太陽，被其他外傭當成同樣的群體
她無法靠外表來找到自己的價值。
雖然公事上得過且過，
但她努力討婆婆歡心、爭取何瑞之的認同、盡力想當一個好媽媽，
哪怕壓力大到崩潰，還是把失能的婆婆照顧得無微不至。
所以當醫生第一次誇簡慶芬把婆婆顧得很好時，她開始有了照顧的動力，
當醫生跟簡慶芬說她已經很棒了，她跟醫生上床了，
她終於得到了她需要的肯定。
但那不是簡慶芬得到的第一次肯定，因為何瑞之其實謝謝過她無數次。
當簡慶芬不滿何瑞之、婆婆都覺得得不到的最美時，
她也忘了珍惜自己所擁有的。
所以她從不相信何瑞之愛她，
堅信何瑞之為自己挑選的戒指跟蛋糕，本來都是為了Rebecca而存在，
她是人家挑剩的那隻蝦。
儘管Rebecca面對簡慶芬更自慚形穢，
簡慶芬卻始終覺得自己只是沒有贏，只是人家棄權了。
儘管如此，必須靠著他人的肯定來撫平過度自我批判的簡慶芬，
隨著跟她糾纏的另一顆粒子即將消逝，她也終於將注意力放到自己身上。
那天早上，
她把注意力從在外界尋找比較的標竿、尋找他人的肯定放回到了自己的身上
時間變慢了，
慢到她忘了小孩要上學，經布布提醒才從全然的自我覺察回到了現實世界。
蛋糕原來是自己小時愛吃的，
戒指尺寸其實是婆婆偷偷注意到的，
何瑞之對簡慶芬的愛是從Rebecca的手機裡看到的。
簡慶芬發現自己相由心生，她所感受的外界威脅原來都是自己庸人自擾。
在體驗過全然的自我覺察、感受時間流逝幾乎停止後，
原本討厭日復一日的簡慶芬，到了最後也發現其實一葉一菩提，
日復一日是假的，沒有什麼是不變的。
於是，簡慶芬最後發現，原來「小心開車」也是一種甜蜜。
當自己已經擁有很多很多，多到Rebecca抱著忌妒離開人世，
包括圓滿的原生家庭、由自己所愛的人所組成的家、
以及健康到必須煩惱存不存得到1800萬退休
簡慶芬瞭解到，幸福不需外求。
相較於其他人對生命的探索都在原地不動，
《不夠善良的我們》中，只有簡慶芬一直在往前走
--
推，越來越喜歡的角色
做盡一堆心機事 敵人都死光了再慢慢自我救贖反思
老實說簡說一路上的風景，真好 我真的笑不出來
老公說小心開車，因為那是她老公的車~
她真的很幸運 人生倖存者
之後就看何瑞之有多愛這輛車~
好想知道何瑞之之後會接受簡慶芬嗎？
如果離婚簡慶芬還可以去找外遇醫生
簡慶芬都比大部分女生幸福是，還是可以爽爽過。
簡慶芬最可惡的地方是，過的人人稱羨的生活還能不滿
足
凡是何瑞之的最愛，被簡慶芬長照之後，非死即傷。
這篇比較像劇情敘述 不像心得
說明一下，對禪修、冥想沒有概念的人， 大概不知道為何每集都會有簡慶芬大量引用佛經的內心獨白 但略有概念的人就知道，簡慶芬是如何地從盲目到逐漸覺察， 最經典的就是Rebecca確診乳癌後，她一天早上醒來，覺得時間突然變得很慢很慢 因為她注意力已經完全從外界的事物轉變到對自己身上 冥想本來就是一種將注意力從外界事物轉移到呼吸、身體、 心情的訓練， 只注意自己當下的眼耳鼻舌身意，不再過度瞻前顧後，煩惱未來，悔恨過去 或者是過度自我批判，認為自己的價值來自於競爭的成敗，或他人的肯定 這不是一部宗教劇，我也不是佛教徒 但對這類冥想訓練有概念的人，看了這齣戲就會知道， 導演或編劇明顯想將這類佛理或禪機融入劇情當中， 也許只是手段（跟拚命用量子糾纏當比喻一樣）， 但這齣戲確實想要描述簡慶芬的內心探索之路，要活在當下，感謝當下 「某天早上起來時間過得很慢」，是在描述一種冥想訓練常見的狀況， 當人不再老是瞻前顧後時，對時間的感知就會跟平常不一樣， 這是being mode跟doing mode的差別 前者只注意當下身心的感知，後者會讓人對事件及時間序格外敏感
她真的很恐怖 可以交給看護顧的何媽 她硬要自己顧，讓老公
愧疚然後再每天詛咒老人死。自己出軌後，應該成全何R，讓
何自己去照顧R 她硬要自己顧，還阻止他們見最後一面。細思
極恐
不認同最後一段
簡是看到R生病才開始成長，何跟R反而都很往前看
只是衰爆一個被外遇 一個被賜死
劇情還要逼何接受簡 逼R死前跟簡共處
但既然是簡的宇宙 編劇爽就好
當然我還是對簡的成長感到可笑啦
連成長都靠別人
其實簡跟R都是你我的縮影，已婚者羨慕單身者自由的生
活，可是其實單身者連去個餐廳都會被店家排斥，其實
自己的人生中不也充滿著滿滿的愛嗎？只是我們都忘了這
是愛呀！
同意marah，R在碼頭被簡找那時候的狀態還沒有很差，
如果這時候讓何來看R，R多半會同意 可以在還不是太醜的狀態
見舊情人最後一面。
簡等到R都躺在病床上快死了才讓何知道R生病了，然後才在那
邊自以為貼心 "我知道妳不想他看見你的醜樣 所以我替你回絕
了" WTF？ 根本從頭到尾就不想他們兩人見面有交集
話說回來 編劇說是想改寫她聽來的那個故事
大家認為簡真的有告訴何，R已經時日不多嗎？
我的解讀是沒有，有的話怎樣都會衝來縱使只是在遠方默
默看著R......
有自我覺察或懂經書用意的，怎麼會是用心經迴向給病
人呢？？
簡的作為都很膚淺表面，如果他這些算是覺察的話，不
會連道德底線都沒有
一部劇需要別人腦補，猜測 實在很累
簡始終都不懂得尊重別人，什麼都是自以為懂對方，這
種自我中心自以為是，成長在哪？
禪修和冥想有這麼原po說的表面嗎？？有暢銷書可以看
看
為什麼這部我覺得爛，因為編劇編出來的句子和作為很
違和
言行不一，馬扁
整部劇就是簡化解心結的過程，R是簡的大心結
R就是簡心結的具象化，最後一集簡去找R就是去面對
編劇用了很多象徵，包括簡背後抱R跟最後把R賜死
不用替編劇腦補了，要象徵死往繼續幻想和解演出也可
以呀，又不是沒拍幻想片段
R就是工具人用來讓主角升格的（笑
當然解開心結有很多其他表達方式，但編劇選擇死亡
工具人不賜死，編劇也想不到怎麼和解了呀（笑
編劇說她是想要圓滿她聽到的那個善良卻沒善終的故事
如果是這樣，應該是簡最後覺悟到強摘的瓜不甜or
事情不能盡如人意，所以放何去顧R 最後她跟何重修舊好，
且不再向何索討他給不出的東西 這才是所謂的圓滿吧
一定要死亡才能解開心結，那怎麼不是簡得癌症，
然後在邁向死亡期間 透過何對她的照顧發現其時對她有愛
解開心結後死去
從頭到尾只有不夠善良的我，沒有我們喔（？
也沒有雙主角這件事，主角只有簡慶芬（？？
樓上，4
推，40+已婚有小孩,能理解簡的心境，也很高興看到
她最後懂得珍惜平凡的每一天
本劇只有簡和她視網膜上的一些虛像
爆
[閒聊] 不夠善良的我們昨天一口氣看完八集之後的一點小感想， 寫得不好或是有細節沒有注意到的話請見諒。 --- 因為不喜歡每個禮拜被吊著胃口的感覺， 所以很早就決定要等星期五、六一口氣看完八集，47
[心得] 不夠善良的我們-只有悲慘化女配這招了嗎看完全部八集和半板上大家的心得+推文， 我對結局安排是感到負面的。 對於"簡慶芬是在Rebecca的犧牲痛苦上解除罪惡感" "找別人和解自己" 等板友的論點完全認同。 從簡慶芬啟程前往台東在車上的自白"我不想再望塵莫及"![[心得] 不夠善良的我們-只有悲慘化女配這招了嗎](https://i.imgur.com/WTBUzBjb.jpeg "[心得] 不夠善良的我們-只有悲慘化女配這招了嗎")
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[閒聊] 不夠善良你想當簡慶芬還是蕾貝卡在不夠善良的人裡你想當簡慶芬還是雷貝卡 簡慶芬：遇到好男人就要想盡辦法搶過來，不過前提你要有看男人的眼光。 蕾貝卡：老娘做自己不怕沒人要，下一個會更好….沒遇到就會從27一直悔恨到39歲。不 過前提本身要有實力。 單身沒對象的女性大部分都會選蕾貝卡。![[閒聊] 不夠善良你想當簡慶芬還是蕾貝卡](https://img.youtube.com/vi/GM3hjraUzD8/mqdefault.jpg "[閒聊] 不夠善良你想當簡慶芬還是蕾貝卡")
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[討論] 不夠善良的我們-何瑞之什麼時候回簡訊不夠善良的我們是時間軸，有點看不懂 ㄧ、Rebecca是確定得癌症時，才傳簡訊給每個前男友，包含何瑞之 那時後何瑞之的媽媽還在嗎？ 還是時間點是在簡慶芬出軌前還是後，其實有點看不懂！？ 如果媽媽都不在了，或是出軌後，何瑞之怎麼會沒去找Rebecca24
[討論] 不夠善良的我們，關於簡慶芬簡慶芬確實是個綠茶，但是到底可惡在那裡。 你喜歡的對像有情人，但是他的家長比較喜歡你。 難道你不會接受幫助，把他搶過來嗎 何媽為了自己的寶貝兒子將來的幸福，阻止交往也是情有可原。 想想如果你的兒子、女兒交往的對象，你不喜歡難道你不會阻止嗎。22
[討論] 不夠善良的我們 非官方Q&A (上)看完不夠善良的我們覺得果然沒有一齣戲能滿足所有人， 這種結局有些人喜歡，有些人不喜歡， 除此之外，大家對於劇中人物的情感邏輯也有許多爭論， 因此我試著以劇中有演的畫面來推敲各角色的心路歷程， 當然同一個畫面演得再清楚，如果沒有對白還是會出現各自解讀，13
[閒聊] 不夠善良的我們 觀後省思很久沒看完一部完整的戲劇了 看完不夠善良的我們，我的人有點走不出來戲劇 大概是因為在看這部劇時，會一直帶入自己， 帶入各個角色， 對我來說，11
[心得] 不夠善良的我們小心得（一點點雷）好久沒在台劇版發文了 近年來年來首篇就獻給《不夠善良的我們》 以下免不了有點雷 介意的請避開 這部是少數我從第一集首播就開始追的劇 追到最後一集 內心有好多鬱悶3
[心得]不夠善良的我們─寫在他們分手、結婚之前《不夠善良的我們》有雷劇評(上)：寫在他們分手、他們結婚之前 \ 1. 我們是不是都在追求痛苦？錯，是你搞錯了目標。 \ 「有沒有可能是我們誤會了自己，我們以為我們正在追求快樂，但其實我們真正熱愛的很 可能是痛苦。」 這部劇的開場戲，我就不同意。追求到目標的空虛並不少見，考試考滿分、上好大學、五![[心得]不夠善良的我們─寫在他們分手、結婚之前](https://scontent-tpe1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-19/209267856_792468478296471_4508548887028945863_n.jpg?stp=dst-jpg_s100x100&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=3fd06f&_nc_ohc=aw_Lm1p4-OUAX9uI946&_nc_ht=scontent-tpe1-1.cdninstagram.com&oh=00_AfCYGH4jmzV1Jadgp8Fq2d5Ujb8LhY_7BYoWOxV33yC3Ew&oe=65ED1161 "[心得]不夠善良的我們─寫在他們分手、結婚之前")
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[心得]不夠善良的我們─給不善之人愛的「希望」《不夠善良的我們》有雷劇評（下）：給不夠善良的人，一個勇敢去愛的「希望」 \ 1. 誰說戀愛是兩人的事 \ 本人看完這部劇最大的感慨，應該就是這句話。Rebecca因為婆媳不合離開了愛人何瑞之 、何瑞之因為簡慶芬對何媽媽的照顧選擇娶她、于向立因為Rebecca的乳癌(以及背後代表 的風險)而在感情前卻步、簡慶芬為了得到何瑞之，在愛情外額外承擔了討好、照顧何媽