[問題] 睡眠問題 高血壓問題 中醫
各位大大午安:
1.)小弟睡眠品質不是很好,常睡起來還是很累,睡覺時會打呼,偶爾有呼吸中止的狀況。
2.)血壓10年前量收縮壓都約130-140,最近量變150-160,數值有點高,可能跟睡眠也有關係,血壓高間接導致拔顆臼齒未縫合血流不止。
自介:
體重從之前的72公斤到目前約86公斤,想從中醫方向下手,看除了運動飲食減肥外是否還有其它建議,想聽聽醫師推薦,同步下手。
想請問桃園藝文或南崁附近有沒有這方面的推薦之醫師?
謝謝各位回覆
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※ PTT留言評論
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先減肥 戒糖
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86KG 有高血壓,我覺得是糖 油攝取的問題
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特別是糖,俺雖然破百KG,但很少碰糖飲料和不吃醃製
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血壓都比你10年前還低
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然後你或許該注意一下,糖尿病
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沒有運動跟控制飲食單純看醫生也沒用
推
找一下減醣、168的資訊 fb社團、yt都滿多的
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211餐盤也可以參考 還有podcast也滿多可以聽的
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身高?要減重的話飲食控制的重要性大於運動。
推
變胖>難睡>代謝下降>更胖>更難睡>病
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如果還加上壓力,就更難搞了。
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運動最快,通常辦不到。那就少吃
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要靠醫.....嗯.....祝福你
噓
等等....找醫生吧 這裡有醫生嗎?
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人家是要請推薦醫生
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你們自己當起醫生
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sorry....漏看「同步下手」。
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長庚有減重和睡眠門診
推
建議看西醫吧,避免延誤病情
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去做心臟超音波檢查看看
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先做個身體檢查再說
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中醫不會幫你減肥,中藥只有幫助你拉肚子和脫水而已
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可以去做一下睡眠檢測,假如AHI超標或是血氧濃度過
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低就要戴正壓呼吸器
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先做健康檢查吧 抽血 看哪些數據有問題 後續比較好
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決定掛哪一科醫生
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比較建議看西醫,不知道掛那科就掛一般內科或家醫
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