[問題] 請問桃園正念課程

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《靜下來工作》什麼是正念？未來人才必學7個內在修練 Google最受歡迎的正念領導力課程「SIY搜尋內在自我」精髓圖解 影音圖文版： 什麼是正念（Mindfulness）？ 近年來越來越常聽到「正念」這種生活方式，同時這個概念也漸漸深入企業界。一般人對

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我朋友肥宅 前段時間壓力大到想要懸崖撒手那種 後來聽健身教練介紹去報惹一個正念訓練課程 不是法輪功 也不是紫衣神教 聽說單純就是閉眼呼吸打坐

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板友晚安：） 最近意識到自己的情緒調節能力很需要獲得改善，也常常覺得心浮氣躁的，和朋友聊聊後 也建議我可以多嘗試不同管道 但因為自己不是桃園人，想請教不知桃園是否有類似的課程可以體驗看看呢？ 感激不盡！！

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憂鬱症目前除了藥物治療以外 還有很多經過科學實證的心理治療方法 治療效果與藥物不相上下 並且有效降低復發的機率 即使是重鬱症仍然有效

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三蘆板的板友 你們好～ 請問三蘆有提供正念/禪修課程的地方嗎？ 再麻煩回答了，謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone

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去年給自己一個目標: 1個月1本書 是的,我達成了 包括小說.時事.心靈等書籍 其中兩本書 [秘密] & [正念跑步] 影響自己蠻深 閱讀完秘密這本書後滿滿正能量

很累卻睡不著的心通常都是散亂不安定不下來， 學習禪修加強定力可以改善心理散亂不安的問題。 佛教對禪修的解說最深入最完整， 禪修就是將心的注意力集中在固定範圍內， 如果心胡思亂想就將心拉回固定範圍內。

2021年9月免費線上講座【桃園市政府就業職訓服務處】 ●正念心靈防疫－增長職涯正能量 活動時間：110年9月6日(一) 13:30-16:40 講師：張世傑 / 《全班都零分》作者/《一起喝博覺乃察》紀錄片導演 【講座內容】

~分享免費心理健康紓壓課程活動資訊~ 【幸福DIY-正念紓壓家庭手作工作坊】 課程中會以實際手作DIY(如：製作靜心瓶、粉彩畫)結合正念放鬆的方式，協助您體驗放 鬆紓壓的過程，進而培養合適的自我身心照顧方式 【講師】劉姿妤 職能治療師