關於失眠喝酒

lukecoke05/30 22:51能保持這種飲食令人羨慕

luismars05/30 22:55酒只有傷害腦神經的作用，能不喝就不喝吧

joyca05/30 22:58這已經跟喝不喝酒沒什麼關連了....多找些醫生吧

warrenchen05/31 02:43沒有質疑的意思，因為各人體質不同，但「也沒有需要

warrenchen05/31 02:43增加酒量才能入睡的問題」這句，如果把「酒」換成「

warrenchen05/31 02:43藥」、「菸」或「毒」，其實就是問題吧。如果沒酒，

warrenchen05/31 02:43是否就失眠了、情緒跟身心健康被影響了呢。酒精並非

warrenchen05/31 02:43人體維持生命的要素之一啊……

sa08069105/31 07:19你需要的是醫生，不是酒精...請去看身心科

cocazero05/31 07:32推2樓

cocazero05/31 07:33推三樓，這版真多好人

sosevil05/31 08:27喝酒並不助眠 為了睡著喝酒本來就是一件錯誤的事

blackchamiso05/31 08:33咖啡+橄欖油嗎?

ytcytc05/31 08:49試試看書睡著法

crossscar05/31 09:08誠心希望你找間大廟，然後找個身心科醫師，祝福您

b000923805/31 12:00謝謝大家，不過關於失眠這件事情，每個人適合的方法不同

b000923805/31 12:00，選擇喝酒，一定要做相應的其餘規劃，失眠...是綜合因

ARCHER223405/31 14:10沒有失眠的喝一點會睡的更舒服，但失眠的還是要三思

lovez04wj0605/31 15:04好久會不會助眠這件事情真的是看人，不過對我來說也

lovez04wj0605/31 15:04蠻有用的...

lovez04wj0605/31 15:04喝酒

hatasun05/31 16:15睡前喝其實只是較容易入睡，但不會睡得比較好

ARCHER223405/31 16:45我連喝到茫睡醒精神都會特別好，超怪的

ARCHER223405/31 16:46唯一一次例外是去完酒吧又去喝咖啡，結果心悸睡不著

aa87412505/31 16:57有些睡不著其實是憂鬱症 連自己都沒意識到的憂鬱症

zxc941105/31 17:51腸胃跟背部不舒服 我想在遇到有生理問題的人 很少會沒這

zxc941105/31 17:51些問題..

d8864751105/31 18:06喝酒的睡眠不能幫助身體好好休息...長期下來會出問題

b000923805/31 23:11認同喝酒能入睡，但睡不好，但沒整個不用睡...其實我不

s94591605/31 23:52喝酒對入眠稍有效果，但睡眠品質會明顯下降。建議多尋求

s94591605/31 23:52精神科醫師幫助，除stilnox外還有很多幫助睡眠的藥物，

s94591605/31 23:52例如xanax等抗焦慮藥物。失眠原因很多種，需要針對問題

s94591605/31 23:52使用。建議不要排斥用藥，飲酒副作用不一定會比藥物少，

s94591605/31 23:52長期飲酒後續還會有肝膽疾病等問題。

samchou7706/01 09:26你為何不參照你爸的模式

mmms012106/01 14:08酒會讓你比較容易昏睡

mmms012106/01 14:08但會降低睡眠品質，不容易一覺到天亮，可以去看 為什麼

mmms012106/01 14:08要睡覺 一書

b000923806/01 14:23因為我不喜歡酒味...

Biayers06/01 14:27我自己失眠喝酒反而更亢奮耶

Biayers06/01 14:27除非喝很多很醉 ，但人會不舒服

WORLDKING5606/01 21:28你爸的模式真的太屌了，光是不吃加工食品跟油炸

slyheart06/03 00:58失眠還是需要身心科協助，跟醫師反饋服藥狀況才能有效找

slyheart06/03 00:58到有用的藥物跟幫助改善睡眠

Hook06/07 21:45我喝酒睡眠品質會變差。你爸的飲食超級健康的贏過99%的人

p064606/10 02:18身為一個年輕人看到你爸的飲食作息,感到羞恥慚愧XD

rokanto06/11 00:35你可以試試改用艾草肥皂洗澡看看