[問題] 阿肥午餐吃這樣應該可以吧？
https://i.imgur.com/euFWnlL.jpg
如題啦！阿肥早上都會起床自己準備便當，今天炒了雞胸肉跟什錦蔬菜。木耳、紅蘿蔔、玉米筍、蒜、花椰菜。然後170公克的地瓜當成碳水來源。這樣可以減肥了嗎== 我很好奇
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.37.201 (臺灣)
※ PTT 網址
推
晚上一起跑步15公里？
阿肥都用階梯機而已==
※ 編輯: ilv1181023 (49.215.37.201 臺灣), 03/22/2023 12:33:23推
可以啊，但是看起來吃不飽
推
不就健康水煮餐盒的菜色,擺盤可以賣150沒問題
推
很健康
→
要看你之前都吃什麼吧 如果你之前都吃空氣 這樣會胖
推
太少了
推
差個凱撒醬 淋上去應該很好吃
推
好健康 好賢慧阿
→
(繼續吃我的豬腳跟雞排跟冰淇淋)(嚼嚼~)
→
(配全糖布丁珍奶)
推
好像ㄆㄨㄣ==！
推
晚餐也吃差不多的就可以減肥了，你早餐不吃嗎？
噓
你不是要吃公司餐廳？
推
然後再配一杯全糖珍奶
推
很健康啊
推
可以阿 看起來很健康
推
健康
噓
你昨天不是才說午晚都吃公司餐廳
推
4點配個蛋糕+奶茶當點心 晚上再去吃麥當勞
推
可以啊!
推
真健康
推
好像我家狗吃的 抱歉
推
生病了吧吃這麼少
推
靠杯 被自動開圖嚇到 這跟樓下浪浪吃的也太像
→
看起來好沒食慾XD
→
女生還好，男生應該很快就餓，蛋白質不太夠，感覺沒啥
→
味道淋個油醋吧
噓
這看起來好像噴...
75
[問題] 冷冷也好吃的蔬菜最近天氣熱想減肥，做了幾天水煮餐帶到辦公室吃，由於我不喜歡蒸便當的味道，所以菜 都是吃冷的。但總是只有幾種蔬菜可以煮，可以推薦還有哪些冷冷吃也好吃的蔬菜嗎？ 目前我煮過的蔬菜有：花椰菜、玉米筍、地瓜、南瓜、玉米、毛豆 謝謝！ --19
[問卦] 女同事扮小天使小惡魔都是穿短裙？大家午安 午餐吃什麼？![[問卦] 女同事扮小天使小惡魔都是穿短裙？](https://i.imgur.com/xAu3co2b.jpg "[問卦] 女同事扮小天使小惡魔都是穿短裙？")
14
[問卦] 大！圓！挺！o'_'o![[問卦] 大！圓！挺！o'_'o](https://i.imgur.com/v2NDHCZb.jpg "[問卦] 大！圓！挺！o'_'o")
8
[問卦] 這樣的咖哩晚餐可以賣多少如題 阿肥把昨天沒吃完的食物通通喇在一起 再倒上一大勺咖哩拿去烤箱烤15min 裡面有花椰菜 雞胸 玉米筍 蛋 荷蘭豆 娃娃菜 這樣的美味咖哩可以賣多少![[問卦] 這樣的咖哩晚餐可以賣多少](https://i.imgur.com/Ku0ZFixb.jpg "[問卦] 這樣的咖哩晚餐可以賣多少")
8
[問卦]早餐又漲了噎 我阿肥啦 今天早上一看常吃的早餐，全品項又漲五塊，阿肥覺得鮪魚夾吐司沒45的價值，阿肥想要跳 槽了吶 蛤？ 一直漲難道要逼阿肥減肥了嗎？7
[心得] 上班族2019 Nov便當分享比較2020年的便當製造速度 想想去年的自己真的很勤勞… 幾乎所有便當都是前一晚做好，放冰箱隔天拿去公司微波，僅少數是一大早起來才煮 11/01 烤五香豬腩排 / 川燙秋葵 / 醋溜菇菇木耳 / 燕麥香米飯![[心得] 上班族2019 Nov便當分享](https://i.imgur.com/DXHwtjCb.jpg "[心得] 上班族2019 Nov便當分享")
7
[心得] 上班族2019 Dec便當分享倒轉回去看去年便當 再看看今年的容器跟菜色 發現越來越精簡XD 12/02 氣炸泰式打拋雞腿排 / 香米飯 / 蒸紫心地瓜 / 炒麻油茴香 / 炒辣蝦鹽苦瓜![[心得] 上班族2019 Dec便當分享](https://i.imgur.com/GbLk13mb.jpg "[心得] 上班族2019 Dec便當分享")
1
[食譜] 五行蔬菜。5種顏色。增加免疫力。對食譜。五行蔬菜。5種顏色。增加免疫力。對抗病毒 武漢肺炎的疫情看起來越來越嚴重了!大家要好好保重啊! 一定要勤洗手、戴口罩、少群聚! 番茄媽咪分享五行蔬菜食譜![[食譜] 五行蔬菜。5種顏色。增加免疫力。對](https://live.staticflickr.com/65535/49608052551_ac91b543df_b.jpg "[食譜] 五行蔬菜。5種顏色。增加免疫力。對")
1
[食譜] 嫩嫩雞胸肉蔬菜炒米粉圖文好讀版： 文字版： 減醣減脂長肌肉的雞胸肉食譜系列，嫩嫩雞胸肉蔬菜炒米粉食譜推薦！雞胸肉先炒個半熟，加入各式各樣的蔬菜，不喜歡胡蘿蔔的也可以像毛毛一樣換成地瓜，使用純米粉炒出入味又療癒的一道料理，一鍋到底料理，不用洗一堆鍋碗瓢盆，方便又好吃！也不用任何技巧，推薦推薦！ Recipe食譜（1~2人份） 雞胸肉 220g![[食譜] 嫩嫩雞胸肉蔬菜炒米粉](https://ladymoko.com/wp-content/uploads/20210116005840_23.jpg "[食譜] 嫩嫩雞胸肉蔬菜炒米粉")
[食譜] 低卡減重料理－鮮奶蔬菜燉雞因為是減重減脂導向，用了雞胸肉代替雞腿肉，加入大量蔬菜纖維質， 還有當令營養又便宜的高麗菜，簡單的黑胡椒和七味粉提味， 是清爽的低卡料理~![[食譜] 低卡減重料理－鮮奶蔬菜燉雞](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/162676874_911350156282543_6718931802007553575_n.jpg?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=iCb_-JRoWugAX896T9t&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AfAgP9ahF15coAc-6Q1mSMwbLfVJXbQiZHXaMqjB1oHITw&oe=63608D2E "[食譜] 低卡減重料理－鮮奶蔬菜燉雞")
18
[閒聊] 開暖氣會比冷氣耗電嗎？6
[閒聊] 剛看到一個阿嬤帶2~3歲小男孩逛賣場6
[問題] 這個冬天是不是不會很冷?12
Re: [心情] 關於我原生家庭的故事4
[閒聊] 超商賣的麻辣那種現煮黑輪好難吃4
Re: [閒聊] 為什麼有女生以「不生」為結婚條件呢？2
[討論] 有錢人家的小孩是不是外表比較漂亮10
[討論] 看到遛狗沒牽繩的人 會上前要求嗎？3
Re: [心情] 關於我原生家庭的故事6
[心情] 有病真的要看醫生![[心情] 有病真的要看醫生](https://i.imgur.com/9b0f05Pb.jpg?fb "[心情] 有病真的要看醫生")
5
Re: [閒聊] 為何說到親中有些人就很生氣![Re: [閒聊] 為何說到親中有些人就很生氣](https://i.ytimg.com/vi/sY1vNkJlXXQ/maxresdefault.jpg "Re: [閒聊] 為何說到親中有些人就很生氣")
Re: [閒聊] 有女的流浪漢嗎？
[心情] 地價稅很煩
[討論] 震撼，中國最新一起死刑案定讞!!!
[心情] 請問大家面對低潮時 怎麼重新振作？
[問題] 逆水韓台灣開服了 女孩會玩嗎?
[討論] 平心而論 台灣是不是鬼島
[問題] 喜歡庫洛米的女生、咖波的男生不能碰，W
[閒聊] 平價巧克力王者
[閒聊] 為什麼8+9比較容易吸引女生呢？
[閒聊] 還有女孩喜歡Energy的嗎？![[閒聊] 還有女孩喜歡Energy的嗎？](https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t51.75761-15/468525487_18178381030307935_5639422248619140608_n.jpg?stp=dst-jpg_s1000x1200&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=c26028&_nc_ohc=TF2PnEvMGxAQ7kNvgGOfBfY&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&_nc_gid=A289SV8SrWE19FAe8S_NMoA&oh=00_AYD4jDyPITPh7oNyFDSNmY1zXoW78XLRdfsiTv78de7e9A&oe=674F943C "[閒聊] 還有女孩喜歡Energy的嗎？")