[心情] 經前乳房脹痛

littlewren 發表於 2024/3/20 上午9:26:39

看板WomenTalk標題[心情] 經前乳房脹痛作者

littlewren

(wren)時間Mar 20 09:26:39 2024推噓 8 推:8 噓:0 →:14

PTT推薦

抱怨文，不喜勿入。

1. 熱敷

效果短，不敷的時候又會痛。

2. 按摩

可能因水分滯留的關係，通常都集中在淋巴結的地方痛，
我會刻意多按腋下、胸部外側等淋巴結的位置，
但這些地方原本按下去就會痛，只能忍痛按，效果還不明顯。
(別叫我教別人按，自己知道痛點和力道按都沒用了，哪還指望別人)

3. 多喝水、少吃鹹

平時就喝蠻多水(~2L)也不太吃重鹹，
更因為咖啡會誘發偏頭痛而沒有喝咖啡的習慣，都這樣我也沒輒了

4. 止痛藥

我只有在經前幾天和經期頭幾天才吃，不然合併胸部脹痛、其他慢性疼痛的天數，我一個月大概有十天要吃止痛藥。

其他跟週期性女性荷爾蒙波動相關的疼痛包含腰痛、大腿痛、偏頭痛、關節疼痛，
但這些不一定每次PMS都會出現，要看當月生理和心理狀態；
只有乳房脹痛是每一次經前都會出現。

是不是只有等停經之後才不再痛啊(ﾉ)￣ △￣)╭

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.81.62 (臺灣)

※ PTT 網址

推

watson8132 03/20 09:40看中醫調理

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caramelputin 03/20 10:10我也是，但是就不理他就好了。越專

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caramelputin 03/20 10:10注越痛

推

levs 03/20 10:17我也有月經症候群但我胸部很少痛，

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levs 03/20 10:17好像每個人症狀不一樣？

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levs 03/20 10:17拍拍

推

levs 03/20 10:18不過整體來說好像會隨著年紀越來越

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levs 03/20 10:19減輕，三十幾歲就開始明顯變沒那麼

→

levs 03/20 10:19不舒服了。

推

AsllaPiscu 03/20 10:39心理狀態，壓力有放鬆出去會比較不

→

AsllaPiscu 03/20 10:39痛

推

opcomtt 03/20 10:44看中醫通乳應該有效，去看中醫吧

推

restinpeace 03/20 10:57你是很會生悶氣的人吼？這種真的可

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restinpeace 03/20 10:57以看中醫，只是要能找到好中醫很吃

→

restinpeace 03/20 10:57運氣…

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forhere 03/20 12:16很看仁

推

iLeyaSin365 03/20 17:18經前好像就是荷爾蒙分泌最多，所以

→

iLeyaSin365 03/20 17:18是跟內分泌有關吧

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wowofff 03/20 19:04我也會

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ppp210218ccc 03/20 20:49我都直接吃止痛藥解決一切的疼痛!

推

Sunblacktea 03/20 21:32會痛但沒有嚴重到需要吃止痛藥的

→

Sunblacktea 03/20 21:32程度欸...

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