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[閒聊] 躺著練骨盆前傾可行嗎?

看板WomenTalk標題[閒聊] 躺著練骨盆前傾可行嗎?作者
johanzhou
(女版小公舉 萬華心凌意涵)
時間推噓 3 推:3 噓:0 →:2

之前去上有氧課老師有教我們站著練骨盆的姿勢

最近工作忙所以沒有繼續跟著上課

想要在床上自己躺著偶爾練一下

這樣會有效果嗎?


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※ PTT留言評論
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ccyaztfe01/25 09:33有效,但站著練效果還是比較好。如果可以的話,還是能站

ccyaztfe01/25 09:33著練就站著練

lact01/25 10:35有啊!!比沒做好

jetaime85101/25 11:23吊單槓 是覺得找物理治療師看看怎麼處理比較好吧

p1413501/25 23:52要怎麼練?