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[心情] 怎麼改變負面思考

看板WomenTalk標題[心情] 怎麼改變負面思考作者
yayawang
(雅雅)
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常常遇到事情就會容易先陷入負面或是批判自己的迴圈裡
常常把事情想得很糟 把人性想得很壞
會預設自己失敗的情形 雖然大家都說有負面的想法是自然的
但是常常都想到壞的一面就不正常了吧
該怎麼改變呢..

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