[灑花] 瘦了1公斤
雖然很多人都說1公斤也沒多少
但是對我來說真的很多
是近期的大突破
而且我還是因為腸胃炎的關係還變成這樣瘦的
都怪我周六去吃日式吃太飽
回來有點太撐,最後無力星期日一直睡
生食的部分真的有點放太久了
星期一還直接大斷食一場
然後星期二也沒什麼胃口,就吃點沙拉
現在居然就瘦一公斤了
果然穿著prada的惡魔說得沒錯
需要腸胃炎才會更瘦
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※ PTT留言評論
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講難聽點那一公斤
推
叫桶炸雞慶祝一下,撒花
→
接一樓 都是大便
推
腸胃炎瘦下來應該很快就會吃回去了
噓
脫水而已,明天又復胖回來
推
我一天早晚變動就超過一公斤了...
推
哪減肥10公斤也是脫水嗎
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恭喜
→
醒醒吧 那是脫水跟宿便
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[心得] 小弟發現一個超級威的減重方法低碳+有氧運動+無氧+斷食 超級厲害真心不騙 之前我只有運動沒有飲食控制越運動越胖 現在是飲食控制加上低碳斷食6
[問卦] 168斷食兩個禮拜瘦3公斤還行嗎?!乳提 最近天氣不好不方便出門運動想說來試試看斷食 但兩個禮拜才差不多瘦了3公斤 每天只有12-20可以吃東西 上午只能喝黑咖啡餓肚子真的hen痛苦9
[問卦] 腸胃炎一直屁眼噴射水柱怎辦安安 小妹腸胃炎第4天 症狀沒漸入佳境 還在馬桶上噴射 都瘦三公斤了8
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[問卦] 要瘦幾公斤才會被同事發現?是這樣的啦 通常要瘦多少才會被同事發現呀 一句不經意的 哎唷 你好像瘦了 目前一週只吃兩次鹽酥雞3
Re: [問卦] 怎樣才能一個月瘦4公斤?窩有兩次有感經驗: 一次是進成功嶺那一個月 就三餐都有吃,吃不多.. 適當運動 早睡早起 一個月後瘦了五或六公斤; 另一次是第一份工作 早餐跟晚餐各吃一個三明治,週五中午泡麵 平均10點下班 沒啥運動 三個月後也是瘦了五公斤左右- 本巨第一個月瘦了兩公斤 後來兩個月又瘦了兩公斤 胖子真的很容易瘦下來耶 雖然周末會吃蛋糕炸雞 但是平日吃健康餐
1
Re: [新聞] 林右昌居家隔離10天今出關 每日工作18林右昌應該去代言減肥 2018/01/12 瘦了10公斤 2019/11/10 瘦了9公斤1
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎斷食還是跟吃什麼也有關係 肥宅我之前也斷食過 而且還是比較極端的231 但飲食內容也沒特別修改 結果怎麼樣都瘦不下來 後來忘了在哪看到211餐盤 具體可以參考宋晏仁醫師的影片 大體是一餐分為4等分的話 蔬菜要佔2等分 蛋白質1等分 澱粉1等分
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