Re: [閒聊] B群維他命和蠻牛，哪個有效？

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最近因為工作很多，有時候會熬夜 所以早上上班也會精神不濟，需要提神 看很多人都推B群，老實說好像有點沒效 不知道是不是我吃的方式不對，所以沒用XD 不知道大家吃B群有真的比較提神嗎？還是其實沒差

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話說我每天早飯後都吃一顆B群，主要是均衡營養，除了覺得比較不會感冒以外，說什麼B群可以提神是毫無感覺…早上坐車出門一樣照睡。 曾經把B群改晚點吃，大概十點多吃，工作會累一樣累…總之…無效。 濃咖啡是有用，大約喝下去的一小時內覺得精神很好…但是效果過去後完全是加倍的疲倦呃啊啊…看過節目才知道咖啡沒辦法真正清除使人愛睏的「線苷」，而是讓受體對它暫時不敏感… 至於康貝特、蠻牛我喝了也只是飲料而已，沒感覺… 然後之前看理科太太的維他命好像有人反應很好，不過我覺得…大概還是對我無效吧，睡飽一點比較實在…

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阿比仔，就是工地很常看見的提神飲料 裡面成份好像是酒精加一些維生素群 有人說喝了會增強體力，也有人說會傷身體 到底 阿比仔是在喝怎樣的?

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學生時期是吃B群 長大後才發現有提神飲料 不過我印象中以前吃B群會越吃越愛睏 提神飲料的效果反而比較好 但我家人是說兩種都沒有咖啡有效

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如標題，現在工作壓力大，提神飲料早就從早期開長途車司機喝的， 變成上班族甚至學生讀書提神的補品，只不過我一直有疑問：有效嗎？ 無論是雞精蜆精人參、蠻牛康貝特、發泡維他命飲、B群飲料我都喝過，唯一的感覺是 沒效啊！ 愛睏疲倦喝了還是愛睏，幾乎沒有覺得精神變好。

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我最近買了一罐B群想說可以給我和老公補充一下維他命 但發現我們兩個吃B群的感受不太一樣 我是覺得好像精神體力有變好一些 老公卻是比沒吃之前還容易犯睏 想問問吃一樣的維他命，為什麼我們的感受是相反的呢？

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最近上班時老是想睡覺 喝咖啡也沒什麼提神效果 結果氣色越來越差 擔心之後會影響更多，想說來買點B群或維生素增強體力 而今天在寶雅挑選的時候，蠻中意德之寶的

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今天看到一篇文章， 葉酸和維生素C一起服用會影響葉酸吸收。 天啊，長期以來都B群+葉酸一起服用... (B群裡面都含維生素C, 300mg) 如果維生素C跟葉酸同時服用會效果打折，