[閒聊] 有沒有熬夜早起吃了精力充沛的東西
如題
比如凌晨三點睡
早上八點起來
吃了會精力充沛
很亢奮
感覺體力源源不絕
不由自主想要舞動
先跑三千公尺暖身
然後衝去重訓兩小時
讓亢奮峰值稍微平穩
然後開始精神充足的一天
有這種東西嗎
我覺得早上起來喝超商大冰美根本沒用
一直想睡覺
哪怕下午請假睡覺兩小時
醒了還是很睏
然後晚上回家一直想睡
可是睡不著
熬到半夜睡著又睡沒多久就要早起
很累
有什麼一早起來吃了可以瞬間精神回滿的東西
qq
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.203.25 (臺灣)
※ PTT 網址
推
威而鋼
→
要的是大頭充沛，不是小頭充血
推
B群？
→
1000度燒紅的鐵球
→
安非他命？
推
沒有，累了就乖乖睡比較好。
推
有這麼好的東西可能不大賣嗎
→
維他命B
→
紅景天...
48
[閒聊] 有人跟我一樣吃B群睡得好的嗎？最近看板友討論B群 一般來說B群是大家白天提神的神器 白天吃有助於精神、注意力、體力充沛 因為自己每天晚上不是運動就是打電動 精神亢奮下比較難入睡45
[寶寶] 10個月寶寶作息很早起寶寶出生10個月 最近早上5:30就起床 9:00-11:00小睡 14:30-16:00小睡 晚上21:00睡覺8
[閒聊] 手機放枕邊睡真的會讓人精神亢奮嗎平常有把手機放枕邊睡覺的習慣 偶爾跟別人聊天聊到愛睏 直接掛掉睡死也有發生 反正想說放旁邊比較方便 結果清明連假回老家當廢物 有天被媽媽看到就念了一番9
[寶寶] 1Y1M作息請教活潑好動女寶寶剛滿1Y1M，滿1Y後不要抱哄睡，可以在床上滾滾20分鐘左右自己睡著。平 時早睡早起，晚上8點半睡，早上不到6點有時甚至不到5點半就醒來在屋裡跑來跑去玩。 最近白天突然很難入睡，可以耗上一小時都不睡，想說會不會要改成一次小睡。昨天第一 次嘗試取消上午小睡，精神很好一直撐了6個多小時到11點過吃午餐，只是吃了十分鐘就 差點在餐椅上睡著。今天繼續早起直到吃午餐前都不想睡，一坐上餐椅吃了不到5分鐘就8
[討論] 吃早餐反而想睡覺以前沒特別感覺 過去半年一直覺得上午上班很累 想說要早睡 晚上多運動 後來一個朋友說168精神變好 跟血糖有關 我一切照舊 也沒刻意執行168 只是早上不吃早餐 只喝咖啡（本來就有喝）8
[寶寶] 2個月作息請益寶寶剛滿2個月 4個小時吃一餐，一天約喝900ml 出月中後沒多久開始白天狂睡，晚上睡不著，半夜都是極短的睡眠10-30分鐘，幾乎整晚都在哄睡 近日可能天氣較涼爽感覺進入冬眠狀態，白天甚至可以從中午睡到半夜，只有餓了稍微唉一下，一碰到奶瓶就睡著邊睡邊喝，半夜精神更好了 寶寶大概都是要到太陽出來才開始有睡意的感覺，約莫早上10點-中午開始進入冬眠狀態到晚上10點-半夜1點4
Re: [閒聊] 一天不睡會不會怎樣我從昨晚到現在啊 最長記錄快30個小時吧 12小時不闔眼會開始累 18小時頭痛 通常你會開始想眯一下 24小時會進入待機狀態 基本上頭會暈 注意力只有平常不到一半3
Re: [閒聊] 睡眠障礙不是只有睡不著說到這個我好有感 疫情以前我是晚上喝咖啡 睡覺一樣十分鐘KO的人 疫情開始後WFH，整個生理時鐘大亂 到昨天之前我天天都要在床上滾一小時以上2
[閒聊] 睡不著就亂打電話我精神不知道為什麼很好 今天明明踢了足球 也吃了安眠藥 但是亢奮得睡不著 就打電話給朋友![[閒聊] 睡不著就亂打電話](https://i.imgur.com/AZMuEPib.jpg "[閒聊] 睡不著就亂打電話")
X
[問卦] 想睡的時候睡不著 不能睡的時候卻睡死欸 人體機制到底是三小 晚上該睡覺的時候很累 可是想睡卻睡不著 然後早上下午要上班上課不能睡覺
![[寶寶] 10個月寶寶作息很早起](https://i.imgur.com/ssuzVVeb.jpg05/01 "[寶寶] 10個月寶寶作息很早起")