[心情] 不喜歡聽人一直/大聲講話

手機排版請見諒

有點是在抱怨、也是想瞭解怎麼看待這些人比較好，不喜歡請略過本文

從學生時期開始，只要讀書還是工作需要專心，我就常常受別人大聲講話影響

不少人天生大嗓門，聽他講話感覺整個腦袋都在嗡嗡叫
但我看其他人都沒感覺，所以從小到大都是自己忍耐，慶幸現在有抗噪耳機

還有一種人，好像生活重心就是聊天
只要我跟別人聊一兩句，她抓到關鍵字就要講個20、30句她的經驗想法
工作間閒聊我頂多接受5～10分鐘，很偶爾會更久
但遇到這種人就會每天每天被迫聽她不間斷、也跟我無關的話20分鐘起跳
每次真的感覺自己快崩潰了

有直接跟她講過，她其實有點改善（時間縮短），可是我已經ptsd到只要她講話我就想逃跑
而只要她開始講自己的事，時間再短我心裡都很氣
尤其今天她又是在我根本沒開口時又講一次已經講過的事

提問一：怎樣可以讓自己不再生氣？是為了自己情緒著想...
做法上就是逃，應該不會變

另外，因為我們家手足都沒有小孩，真的不懂有小孩的狀態

常常在外看到有些父母比小孩還吵的狀況
小孩可能安靜在吃飯或看東西，父母卻完全沒間斷地一直跟小孩講重複的話

比如：趕快吃、吃這個、吃那個
或者：小心不要跌倒、不要跌倒（小孩明明站在她旁邊沒走動）
而且這些父母聲音都很大
一直聽到，讓我不管吃飯還是採買都感到非常痛苦、頭昏而且無法專注在自己的事情上

提問二：這樣對小孩真的有必要嗎？還是單純這部分人太躁？
遇到時我一樣只能把耳機戴起來，但我想試著理解並讓自己不會生氣

癥結點應該是我覺得這些人不尊重旁人
現在是想試著諒解這些人，讓自己心情平靜、也有機會用更和緩的態度相處
謝謝看到這裡的你

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