Re: [討論] 即期食品

我大約4個月前驗膽固醇當時240，大約2個星期前驗膽固醇，現在280。

4個月前膽固醇偏高，醫生開給我降膽固醇的藥，但吃藥後會睡不著，所以改成食療。

不吃油炸類食品，改吃燕麥片、魚油、大豆卵磷脂、大豆粉，肚子餓容易餓，所以又再加幾片蔬菜餅乾和即期食品的零食解嘴饞，結果4個月之後飆高到280。

我檢討食物的狀況發現，原來蔬菜餅乾和即期食品是最大的地雷區，因為他們的反式脂肪雖然都為0，但飽和脂肪都很高。

當時不知道飽和脂肪的嚴重性，所以把蔬菜餅乾拿來充飢，才幾小包就過量，不信你自己看看你的蔬菜餅乾的營養標示，即期食品也是一樣。

※ 引述《FlynnZhang (●—●)》之銘言：
: 如題喇
: 如果本肥肥吃了一個今天就到期的即期食品
: 但是本肥肥的新陳代謝比較慢
: 這樣那個即期食品會不會在本肥肥的肚子裡就過期壞掉ㄌ？
: 討論一下八

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