[難過] 下一步怎麼走
坐在電腦前大哭,無來由地大哭
小時候最常想做的事情是死掉,長大後偶爾會想著如果死掉能不能引起關注
很希望根治這種沒來由的悲傷引起的負面情緒
吃了四年還是五年的藥
看過標榜著名醫的醫生
時間一到也是坐在診間等候每一次的看診時光
拿了藥,時間到了就服用,好像有好點了卻又在悲傷時候打掉重來
一次又一次說服自己會好起來的
這陣子也做了心理諮商,
心理上無法認同自己
對從小給予經濟支持的爸媽卻無法啟口說各種煩惱
從小在媽媽說沒用等等的負面話語中長大,長大後好像不知不覺的認定自己就是沒用的人收到過媽媽說過的對不起,說那些只是他的無心之過,我卻只記得那些難堪的話語
原諒了媽媽卻無法原諒自己。
又一次又一次地放聲大哭,我試過好多方法了也好希望自己不要再哭了
發文說點話可能會讓我好過一點
我試著將這些話說給身邊的朋友聽,說久了覺得自己該停住了,長大後的世界大家各
自有煩惱,這些悲傷自己留存。
這陣子睡上了好多個十二小時,食慾也不振,什麼事情都不想做,除了推薦我看心理醫生、諮商師,我還能怎麼做..............
(別推薦運動,因為我也試過了)(如果什麼都不能說,至少跟我說要相信自己)
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推
玩電動,去下載steam玩fall guys
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多出門走走散散心吧
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先想想自己想做什麼 或是喜歡什麼 如果不知道 先出去
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玩 走走看看風景
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去參加飢餓30 你會感受到活著的可貴
推
你這個問題只能自己克服,醫生最多也是協助,關鍵還是在妳
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試試各種活動、才藝等等看能不能找到能讓你靜下來的項目
推
去曬太陽
推
別把問題丟給醫生或別人 別幫自己找藉口 繼續待在相同的
→
生活環境期待事情會好轉可能不切實際
→
加油QQ 可以上來多說說話~~
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[心情] 又難過到快死掉我真的很討厭自己這樣 也不想牽拖憂鬱症病史 事實上服用五年的藥物了 曾經不小心斷藥 結果就是兩天精神昏昏沈沈 頭痛欲裂 藥物帶來的副作用 讓我幾近歇斯底里84
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Re: [心情] 諮商真的有用嗎?妳好,分享一下我諮商的心得,希望能幫助到妳。 我是去年因身邊一個親近的人有一犯罪事實,讓我情緒崩潰,於是去看身心科,醫生診斷 我是焦慮症+心理創傷反應,建議我定期拿藥、諮商。 我前後諮商了12次,一次$1500,約每兩星期諮商一次,花了半年時間。 先說我諮商的心得,因為是第一次諮商其實心裡想法很多很複雜,我的諮商師人不錯,說5
Re: [心情] 無法感受到負面情緒是正常的嗎?小安,安安 我平常是一名諮商心理師,看到有人身陷苦惱之中,決定試著回答這個問題 確實,有一些人的情緒反應會比較平淡。但只有在一個人從小到大情緒反應都比較平淡的 時候,我們才會把這個人的情緒反應視為「本來就比較平淡」。 如果像原PO這樣在經歷了某些重大事件後(如:分手)5
Re: [寶寶] 不想顧小孩抱歉弄到很晚才回文 一直打文打到睡著XD 其實PO目前就面對兩個問題 第一個是她身邊沒有愛寵的同溫層 甚至連她身邊最親近的人5
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