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[心情] 亞斯伯格覺醒|學習一般人的溝通方式

看板WomenTalk標題[心情] 亞斯伯格覺醒|學習一般人的溝通方式作者
lesbianmac
(T妹)
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我朋友有亞斯人格,希望能透過文章,分享自身經驗,幫助更多相似的鄉民

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為什麼你該讀這篇文章?

粗估日常生活中有約10%的人帶有亞斯伯格基因,許多人就算不到確診的程度,也會因為固著行為或是不會觀察社交語言而在學校、親密關係、職場頻頻受挫。可能正在讀此篇文章的您或是您的親朋好友、同事、伴侶也有一些亞斯特質呢!佔了總人口比例10%的亞斯人,卻少有人談到如何減緩亞斯人的社交障礙。此篇來介紹陳豐偉醫師的著作:我與世界格格不入:成人的亞斯覺醒,並分享筆者在職場受挫的經驗,並慢慢找到適應主流社會溝通的方式的經驗。

過度強調社交與同理,反而忽略了亞斯大腦的優越能力
不喜歡社交的亞斯大腦,在演化上還是有一些優勢:社交會花掉時間,有時候是浪費時間。交朋友、維持朋友,都需要大腦不斷構思如何維持友誼。事實上,「一段時間不要社交」,就是大腦最好的休息。少掉社交,或許大腦在做其他事情時會更專注。 — 陳豐偉 我與世界格格不入:成人的亞斯覺醒

有同理心,就一定就是善良的好人嗎?
在腦科學與心理學領域,同理心不過是一種能力。亞斯特質者,通常會欠缺同理心;而病態人格者,則善用同理心來剝削、壓榨人。某些比較認真的大眾心理學書籍,會在書末提到「同理心的黑暗面」:最常見的是金牌推銷員運用同理心(以及高竿一點再加上催眠技巧),讓客戶願意掏錢買未必需要的產品。 — 陳豐偉 我與世界格格不入:成人的亞斯覺醒

以下有幾種人格可能富有同理心,但卻會利用自己的同理心操控別人,對他人卻可以造成相當大的傷害
反社會人格:這類人可以看出別人的內心跟情緒,卻不會對別人的痛苦產生同理心,如果品性差的話,就會濫用自己的同理能力來傷害、利用他人。
廣島大學副教授杉浦義典專門研究異常心理學,他在著作《不把傷人當一回事的人》中表示,病態人格者的一舉一動就像是「在學校的國文考試裡解題」。面對他人情緒,病態人格者就像是在解答「這個人的心情如何?請在指定字數內答題」等題目。因此比起真正理解對方的情緒,他們只要能夠從文章脈絡推敲,藉此找出正確答案,就能夠獲得高分了。這就是他們的做法。「在這種狀況下,對方的感受與情緒似乎是這樣」──病態人格者會抱持著尋找考試答案的心態,設法解讀對方情緒,將之玩弄在股掌之間。病態人格者其實會隱約察覺自己缺乏同理心,他們也知道,若是
完全不能對他人處境感同身受,對自己是不利的,因此他們會設法用其他迴路來應對。病態人格者就是這樣學會抓住他人弱點並予以操縱的技術。 — 中野信子 病態人格
自戀型人格:有些非典型的自戀型人格會有過度的同理心,並把別人當作自己的延伸,分不清人我界線。
自戀型人格者並非自私自利,而是眼中只有自己,他們會把所有人都當成自己來對待,過度關心、沒有界線,甚至當成自己來控制(控制欲)。當他們發現別人跟自己切割得很乾淨時,通常會相當崩潰,覺得自己遭背叛而憤怒,且對別人為何這麼做感到不明所以。 — 陳俊欽醫師 原來這就是B型人格
邊緣型人格:有能力讀取旁人的情緒,能故意分化身邊的人,來得到注意力與支持。
這樣的人生實在很痛苦。然而,在其身旁的人一樣辛苦,特別是邊緣型人格非黑即白的特質,會對團體產生分化現象(split):患者會吸引某些當下他認為是好人的人來圍攻他認定為壞人的對象,造成親朋好友彼此間的關係緊張,甚至破裂。 — 陳俊欽醫師 原來這就是B型人格
同理「錯頻」的亞斯人,如何融入群體社會?
社交大腦較不活躍的亞斯人,可想而知,運用同理心的能力往往也不太好,但相對地,也就比較不會運用同理心來做壞事。同理心不是憑空而來,要從談話內容、語氣、臉部表情、聲調、肢體動作來推敲,有時需要能「問對問題」,讓對方講出一些心裡話。有時要能講出「對」的字句,才能讓對方有所感觸。如果有足夠的訓練,有些亞斯人還是可以擔任需要關懷他人的「助人工作者」。但,如果沒有經過特別訓練,或沒有特別動腦,亞斯人的「同理能力」通常會比較差。 — 陳豐偉 我與世界格格不入:成人的亞斯覺醒


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LoveSports08/29 23:25亞斯不是沒有同理心,是同理「錯頻」

LoveSports08/29 23:25跟捕捉得到對方情緒線索但卻故意不同理是不一樣的

LoveSports08/29 23:27另外亞斯可能會與其他疾病有共病的現象

LoveSports08/29 23:28有一種很複雜的狀況是亞斯但有PTSD,這種類型會呈現出

LoveSports08/29 23:28較多PTSD患者的特徵而給人感覺不出來像亞斯

LoveSports08/29 23:29共病的部分有時候必須先處理好因創傷造成的症狀

LoveSports08/29 23:31(以上是看文章看到的還有聽心理師講的)

psp123456e08/30 15:51而且別說理解別人 連理解自己的情緒都很困難...