[心得] 我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒

我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒

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如果你常常覺得自己無法融入人群，比如說，閒聊的話題自己總是慢半拍。同行的友人提及剛剛路上的風景、人物，你完全沒有印象。聚會讓人精疲力竭，無法理解為什麼許多人喜愛參加酒會、上夜店、去酒店，也沒辦法理解觀看球賽或演唱會的粉絲，為何情緒可以如此亢奮。一般人假日就應該出門的概念，也令人摸不著頭緒。

但是又覺得自己並沒有那麼怪。沒有像刻板印象那樣，有一些超乎尋常的技能，或是做一些白目不合常理的舉動。雖然明顯是個邊緣人分母，卻還不是班上最怪的那一個，沒有慘到極點，也不是出類拔萃，做不了漫畫或小說的主人公，連配角都稱不上。

或者，自覺不對，跑去找了許多關於亞斯伯格或泛自閉的書來看，發現自己命中了許多特徵，卻覺得好像又沒有這麼嚴重；也可能你已經出社會一段時間，自己摸索出適應的方法，不再當面指責他人或突然暴怒，身體也不再要求特定材質的衣物或不受打擾的環境，好像自己是不是亞斯已不再那麼重要。真的是這樣嗎？

這本書就適合這樣的人。如果是需要跟這樣的人相處，這本書也適合。

基本上，這本書的自序寫得很好；看了自序，心中有所共鳴，這本書絕對適合你。

我特別喜歡「習得冷漠」的概念。就像習得無助感，讓人不再求助；習得無望感，讓人不再抱持希望；習得冷漠，讓我們這種亞斯特質的人，可以抽離情境，思考如何回覆，不至於腦袋打結、或是被當下的共感給淹沒，做出不適當的舉動。

我想，我們把情感壓抑下來，然後，就再也回不去人群之中。
而當情感回過頭來找上我們之時，希望讀過此書的人，能夠學會原諒自己。

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