[閒聊] 手前臂肌肉,心動
就是
有時候手前臂用力的時候
會有一點點線條
摸起來又硬硬的
覺得很好看
>///<
大家對那些肌肉或者是那些地方
覺得很好看 會比較在意呢?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.224.180 (臺灣)
※ PTT 網址
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臀大肌
推
認真回,全身....
推
超愛二頭爆筋
推
提款肌
推
當然是背肌啊 == 那個背闊跟斜方 啊斯
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背肌
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手臂爆筋真得很帥
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每次在wg看到女生的背肌都會忍不住 阿斯
應推文要求刪除
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※ 編輯: wcpsgb (122.117.224.180 臺灣), 10/05/2020 19:48:10
拍謝 斷到圖片網址
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[討論] 館長的身形在健身界算好看還是不好看?約莫四年前 那時候的館長還沒到現在家喻戶曉 有看過他的影片 那時候健身還不盛行的時候 只覺得挖~他的肌肉也大的太誇張太可怕了吧 不過現在看到他的肌肉又跟當時比49
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Re: [問卦] 健身先練哪可以吸引女生要單單靠肌肉吸引異性目光 要練到全健身房Top10% 才有用 不然就只是健身房裡頭的路人 健身房的路人 走在外頭也是路人 女生根本不會在意路人 單單靠肌肉練得好能吸引別人目光的 只有那種巨到一眼在人群中就能辨別出來 要靠肌肉吸引到女生的注意 體脂一定要低於15% 高於15%肌肉都沒啥線條2
[閒聊] 如何讓二頭肌變得更強壯 (中文字幕)這次的內容介紹二頭肌的訓練技巧,為了要讓二頭肌得到充分的刺激,訓練時要避免前臂 的協助,可以先用啞鈴感覺一下,利用手腕向後彎來減少前臂的參與,等掌握肌肉感受度 之後,可以嘗試運用在槓鈴彎舉和反手引體向上,以及利用滑輪機來提升二頭肌的訓練效 果。1
[問題] 請問一下如何重訓 前臂內旋/外旋肌群前臂內旋/外旋肌群在球類運動裡面超重要的 棒球/網球/羽球/排球都要用到超大量的前臂內旋 可是在健身房不知道怎麼練 這已經比較偏專項訓練的領域了 想問問看版上有沒有肌肉大師可以指點一下 謝謝 --
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