[討論] 你至今成功戒掉了甚麼?
TGIF,下班放假了,來問一下大家~
至今為止大家都戒掉了什麼呢?為甚麼戒呢?你的獲益是什麼呢?
從發現體脂肪增加的速度是以100公里時速在狂飆後,仔細檢視自己的飲食,決定選擇先戒甜食
結果失敗了XD生活中太常有含糖的東西出現了!
最後訂了一個稍微比較小的目標:戒麵包(我真的很愛吃麵包),但不會要求自己到嚴格不吃,
逢年過節有月餅、麥當勞的漢堡,這種比較少吃的就偶爾可以吃
到現在真的都沒再吃麵包了,現在發現皮膚狀況很穩定,幾乎不冒痘(或不超過2顆)
,體力也變比較好。
第二件今年戒掉的事情是週末的懶惰,平日上班回到家累到軟爛,
所以假日即使連有賺錢機會也通常是興致缺缺,今年為了更自律一點,開始練鐵人三項
把某部分訓練安排在週末,突然覺得事情很滿很充實,而且距離一拉長其實滿痛苦的,
但如果堅持過一兩次,就會覺得有點成就感,開始變得更自律!
現在我的週末不懶惰,連帶在平日的做事態度也變得比較積極,因為總是想把事情趕快完成,
讓假日空出來
目前尚未戒掉的:含糖飲料、PTT><
真的有人戒得掉PTT嗎~~~~
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我戒掉了減肥這件事情 很成功 從此不減肥!
什麼都戒不掉,一事無成
珍奶
戀愛
含糖手搖
戒掉努力、認真、堅持
含糖飲料
對我而言牛奶就是最幸福的飲料了
娛樂吧,因為沒錢
飲料
說到娛樂,我也戒掉了ktv ,雖然有趣但感覺很不安全
賴床
戒掉了大奶正妹,因為女友不準我亂來QQ
都沒有耶
牛奶
奶茶
我改掉麵包但愛上紅豆餅雞蛋糕好像也沒有比較好啊QQQQQ
戒掉含糖飲料
成功戒掉減肥 運動 吃素 學英文
早睡早起
戒糖,以前不喝就吃不下飯
FB
飲料,麵包,零食,甜食,沒必要一口也不會吃
戒掉錢
戒甜點
早餐
含糖飲料,現在幾乎都點無糖
還有囤積物品的習慣XD 丟完之後覺得身心舒暢
戒糖很久了 今年夏天很熱 養成吃冰棒的習慣 但現在又
戒掉了
戒掉出國
戒掉想戒掉某事物的想法
社交軟體
戒掉夢想
含糖飲料 現在都點無糖
騙自己
戒情人啊,不用戒就會掉了
戒掉過年都許願,今年要幹啥的詐欺行為
LOL 我很驕傲
咬指甲
咬指甲
交男友。
翹腳
我把女友都戒掉了
楓之谷
ptt超好戒的
戒掉任何含奶類成分的東西跟咬指甲
吃了一輩子的肉奶蛋,已經戒掉1年了,體脂從30%降到26%
,膽固醇216降到156(沒吃藥也沒固定運動)
戒掉希望、夢想
我已經戒掉珍奶8小時了
戒掉想戒掉事情
我今年終於戒掉翹腳的習慣了
戒了含糖飲料 現在都喝無糖
戒掉了為一個人無怨無悔的付出
戒菸戒了四個月了,菸齡三年
尻手槍
戒掉了憋尿的壞習慣
戒菸1.5年,菸齡20年
戒掉牛奶
他
菸齡2年半,戒15年了
戒掉了寂寞
夢想
夢想聽起來好傷心
成功戒糖惹,然後再戒掉臭男人科科
借了讀書習慣跟運動習慣
我戒了ptt 阿幹……
含糖飲料,現在都點無糖,便利商店也都買無糖的
借調了錢
奶嘴
人際關係,世界級邊緣est
冷氣 在家不開冷氣
薯條
戒了糖,戒了手遊網遊,下一步要戒手機
爛人
戒掉你對我的好~
PTT
真的突然有一天就不咬指甲了欸
戒掉常玩線上遊戲,戒掉吃宵夜
戒掉吃牛肉加油戒吃其他動物肉類
男朋友QQ
社交軟體
不要為了無情的渣女付出任何感情
48樓 其實蛋跟膽固醇沒太大關係
LOL
去年被診斷出罹患糖尿病 已經戒含糖飲料一年半了
零食 、含糖飲料
菸跟30公斤的肥肉
戒掉ptt的人現在還出現在這是?
手搖杯 含糖飲料
快樂
打手槍 我已經一個月沒打了
酗酒 天天喝茫茫 上班都在ㄎㄧㄤ
靠酒精支撐著靈魂
幸好戒了 下一步 戒煙
仔細想想好像從來沒刻意戒過什麼
48樓大大,你那個叫茹素
戒掉玩手遊跟課金
活著
出國
菸齡10年,戒快1年了
樓上k大,我不知道膽固醇跟什麼有關,但我自己的經驗是
戒糖兩年體脂膽固醇都沒變,但這一年改成戒肉奶蛋,也
沒刻意戒糖,但這些數值都下降了
戒菸一年多,菸齡二十年
樓上ponpon大,可是我沒信宗教,平時也會吃蔥薑蒜五辛
,只是戒吃肉奶蛋而已,稱不上茹素@@
早餐 穩定的168但好像沒啥瘦
菸齡12年,也戒了12年了
做愛
含糖飲料
戒菸
戒掉亂買淘寶
我168效果不錯欸
戒亂買保養品
戒掉吃油炸類 飲料 懷孕前公司下午茶或宵夜都三不五
時會吃 沒吃就覺得不對勁 懷孕擔心飲食影響小孩健康
狀況 就全戒了
除了含糖飲料什麼都戒不掉~
咬指甲,因為戴牙套之後根本咬不到XD
明天再跟你講有沒有戒掉PTT
前任
飲料
含糖飲料和油炸物,完全不再有興趣了
海鮮
省錢
有糖飲料
今天達成16/8輕斷食
前女友
煙...沒有煙抽的日子
我好廢戒不掉飲料,越戒越想喝 好煩阿
戒掉不亂花錢的制約
快樂
戒掉省吃儉用...現在對自己很好XD
含糖飲料
炸物、烤肉
翹腳
咖啡因,但是一個月會選一天破戒
買衣服吧,好久沒買衣服了
正在戒 很難過
戒啤酒 零食 宵夜,這三者讓我胖超快
歐霸
含糖飲料 現在基本都喝水 黑咖啡 無糖茶
小被被
戒約砲
炸物
應該是吃很不健康的東西 嗚嗚
PTT
線上遊戲
戒掉節儉
戒掉說謊和作弊,我現在完全不說謊,也不作弊了
菸 而且開始規律健身惹
戒了菸,獲得健康的鼻子
什麼都戒不掉
成功戒了對人的信任
遊戲
菸,還有幼稚
遊戲
翹腳、手搖飲
瘦子的身材
手遊 刪掉一天後就完全不想再玩了
肉 菸 電子煙 夜店 做光療 接睫毛
小被被 咬指甲上小學就戒了
戒咬冰塊
我戒了努力
可樂
含糖飲料
我戒掉了懷抱夢想
給你參考
肉跟炸的
前男友
已戒糖一年,澱粉兩個月
不想去的聚會和過度表面的朋友
戒掉含糖飲料、戒菸
戒菸,戒含糖飲料,戒早餐
翹腳
尻尻
菸
她
出國
戒掉上進心和羞恥心
Lol 跟含糖飲料
咬指甲
含糖飲料
遊戲
早餐店奶精奶茶 現在可以喝鮮奶茶惹!
去wg運動後為了健康我戒了宵夜 但是飲料真的太難了
我頂多喝糖少一點
戒掉了咖啡
抱著破爛小被被才能睡覺
線上遊戲跟買文具
====戒色====
交友吧
遊戲
戒急用忍
安眠藥/serotonin,但我戒不掉含糖飲料
宵夜
還沒戒掉打手槍
冰塊
酒
戒掉ptt就不會推文了
絕對戒不掉ptt 最近因為校版要討論什麼的才辦了Dcard
難用的要命 文章也......
人生
菸
線上遊戲
戒掉愛情
社群媒體
戒掉咖啡快一個月了~
這邊的人應該都戒不掉PTT
幻想結婚跟幻想未來美好生活
lol
快樂還有喜歡交朋友
動漫跟BL
煙齡17年 戒了兩年
戒掉精緻澱粉(以前超愛麵包
酒
貧窮
女友,嗚嗚
徒手挖鼻孔
含糖飲料 但也沒變比較瘦qq
戒掉了左手,因為看不見弟弟惹
被戒掉
枕頭
愛
戒掉想他
沒有 PTT戒不掉
戒含糖飲料和甜點
想戒睡前滑手機戒不掉
含糖飲料 精緻澱粉
戒色
戒奶類
推32樓
戒色吧 前幾天剛被老ㄆ友唸說我怎麼變得無慾無求科科
扭蛋 以前看到必扭
愛情
爆
[閒聊] 不吃油炸,不喝飲料,不吃澱粉哪個最難個人排名: 澱粉>油炸>飲料 澱粉讓身體有飽足感,可以改成低gi的澱粉,但是要完全戒掉很難 油炸實在很好吃,鹹酥雞,雞排聞到香味就想買,第二難戒 含糖飲就容易多了,包含所有的甜食,麵包,餅干,蜜餞都可以無痛戒掉,改喝冰水就好47
[閒聊] 開始注意飲食後戒掉什麼食物多年來一直都有維持佛系運動習慣 吃的方面卻不太忌口(美食的誘惑太大了) 也因為這樣,肚子永遠都團結成一塊 上次量inbody才發現體脂竟然直逼30... 去年底開始檢視自己的飲食習慣,然後慢慢改變29
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用如果妳沒有什麼內分泌之類的問題,那麼這樣的年齡/身高/體重, 好好的執行飲食控制應該是會非常好減的 @~@! 我身高跟妳差不多,年齡大妳將近一輪, 從68減到55,沒有「戒」掉過任何一種愛吃的食物.. 也幾乎是在無痛、無停滯期的狀況下一路減下來。23
[問卦] 有人成功戒掉ptt的嗎?安安 我阿肥啦 請問有人成功戒掉ptt的嗎? 阿肥我好像已經ptt成癮 時不時就會打開ptt13
[心得] 三個月減重日前因某些身體因素影響睡眠 本身體脂高,減脂有機會改善 年齡38、初始身高162、體重57-58、體脂40 七月初飲食開始調整 早餐自備水煮蛋、蘋果、鮮奶加豆漿8
[閒聊] 兩天沒看V惹我雲柱啦 兩天沒看V惹 是不是戒掉惹啊 感覺 沒看以後7
[問卦] 戒檳榔會掉牙齒 是真的嗎?先說我沒有吃檳榔啦 可是聽別人說,如果你吃過檳榔 突然全部戒掉不吃 就會牙齒掉光 但如果吃少一點 就會沒事 總之就是不能完全不吃7
[問卦] 幾歲不吃垃圾食物?如題 垃圾食物大家都知道 少吃為妙 但還是擋不住口慾 偶爾就會想來一下X
[問卦] 有人趁這次 戒掉PTT嗎?現在要認證好麻煩 我在想不如趁這個機會 順便把PTT戒掉好了 有沒有趁機戒PTT的八卦? --