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[閒聊] 大家會注重飲食營養均衡嗎？

babylickme 發表於 2020/10/24 下午3:45:10
看板WomenTalk標題[閒聊] 大家會注重飲食營養均衡嗎？作者
babylickme
 (寶貝常常打我> <)時間推噓 7 推:7 噓:0 →:7

大家喜歡吃好吃的

還是喜歡吃營養健康的

那要如何兼顧到所有營養都攝取到

有人有研究嗎？

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.5.51 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: babylickme (49.218.5.51 臺灣), 10/24/2020 15:45:32
推

kuninaka10/24 15:45好吃又營養健康的

是自己煮嗎？

※ 編輯: babylickme (49.218.5.51 臺灣), 10/24/2020 15:46:18
推

kuninaka10/24 15:48對阿

自己煮真的可以兼所有 可4比較花時間捏

※ 編輯: babylickme (49.218.5.51 臺灣), 10/24/2020 15:50:13
推

whoismama10/24 15:57花15分鐘左右自己弄

這麼快是包含採買嗎

※ 編輯: babylickme (49.218.5.51 臺灣), 10/24/2020 16:06:09
→

eva1945200210/24 16:13好吃又營養又健康又衛生又方便又有人幫煮又不用錢

推

whoismama10/24 16:17煮的時間，蔬菜一週買1-2次，買回來就先洗好分類，要煮

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whoismama10/24 16:17的時候直接用，花不到一個小時吧～肉類基本上是每天買

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whoismama10/24 16:17新鮮的

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eva1945200210/24 16:50蔬菜1週買1次都乾掉了，先洗也容易敗壞

推

acelaire10/24 17:20冷凍菜，像花椰菜之類的，蒸一下就好

推

sammoon10/24 18:44煮飯會花很多時間的就是不常煮吧或是都弄一些費時的料理

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MM7997910/24 18:44碳水 蛋白質 脂肪 三大類分配好 就沒問題

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O30010/24 19:00普通

推

noomlluf7210/26 00:36會呀，我自從有去WG健身後，每天都會強迫自己吃肉和蔬

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noomlluf7210/26 00:36菜，真的沒時間自己煮就去買健康餐或SUBWAY

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