[閒聊] 有人在家有跳拳擊有氧的嗎？
以前大學研究所學校都有課程可以參加，但現在已經不太適合上團體課了，想找網路資源或DVD資源，但好像沒有找到比較適合的30分鐘左右的影片
類似這樣：https://youtu.be/KW-Dy1BqiMg
NS的Zumba雖然很不錯，但是沒有拳擊的動作
NS的拳擊有氧聽說只專注在雙手的拳擊，腿的沒有
有沒有人也在家跳拳擊有氧的，有沒有推薦的？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.242.215 (臺灣)
※ PTT 網址
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你要不要去fitness板問？
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我昨天看到有人在公寓二樓跳類似的，覺得樓下好可憐
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買switch，然後買拳擊那個遊戲
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地板是全架高的原木地板 而且也不可能很晚才跳
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也會有腿的動作
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跳just dance不錯啊
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記得有蹲的動作 雖然我買了，但幾乎沒在玩...
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just dance好玩
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你可以找YT的拳擊有氧影片跟著打 還可以調速度XD
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YouTube推薦一個頻道叫POPSUGAR Fitness，你找看看
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樓上感謝！
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Les mills 的頻道很多拳擊有氧
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wg的combat團課不就是類似的嗎 你可以去上上看啊
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我自己是蠻喜歡上它們的團課 氣氛蠻歡樂
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NS Zumba JD 拳擊 健身環都買了 輪著玩
Just dance是類似mv舞吧，以前上過一陣子的mv舞課程，覺得舞步雖然很有趣但比較偏炫 技，而拳擊有氧動作感覺更舒壓爆汗（揍下去、踢下去、肘擊XDDDDD ）
※ 編輯: crimson11 (1.200.2.161 臺灣), 03/16/2021 22:56:4542
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