[閒聊] 睡不著
很難得假日在這個時間點醒來
結果就睡不著了
要做什麼事才能快點睡著？
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吃東西
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來一杯
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我也是
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看微積分
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分手
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木瓜牛奶加熱來一瓶 喝完後戴上蒸氣眼罩 秒睡
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正在吃早餐
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幹被蚊子吵醒的
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[閒聊] 有試過什麼方法改善失眠有效的原以為天氣變冷應該更好睡 但發現可能因為工作壓力太大 睡前腦子都還一直轉 睡不著外 就算睡著也睡不深或一半就醒來13
[閒聊] 星期日的晚上好難入睡我從十一點半躺到現在睡不著QQ 星期日晚上好難入睡 明天早起很痛苦耶！ 睡不著的來簽到 睡著的也可以出個聲(?12
[問題] 詢問幫助睡眠治療如題，目前每天都睡不著，每天都可以躺八九個小時無法入睡翻來覆去，就算睡著了頂多 只能睡個半小時到一個小時，然後做一直做夢，做完不久又馬上醒來，不知道原因是什麼 。 前陣子看西醫，醫生有開給我景安寧，我睡前吃在半小時內就能馬上睡著，但是白天會一 直想睡，腦袋變得不清楚，現在藥吃完了一樣嚴重到睡不著，之後又看了中醫一樣睡不著12
[問卦] 有人打完AZ精神超好嗎？星期五下午兩點半打完 不只無感，精神還變超好 好到有點亢奮，也沒有食慾暴增 十二點多才勉強睡著，五點就醒來 回籠覺也睡不著9
[寶寶] 吸奶嘴吸到亢奮睡不著怎麼辦寶寶2M這幾天喝完奶， 躺著一陣子就開始唉唉唉， 給奶嘴之後 就是停不下來的開始 自己一直吸到眼神迷茫狂打呵欠，9
[閒聊] 睡眠障礙不是只有睡不著睡眠障礙有4種類型： 入睡困難：一小時內沒睡著 時睡時醒：醒來超過2次且無法30分鐘內入睡 長期淺眠：深層睡眠時間太短導致睡眠品質差 起床覺得沒睡飽、疲憊6
[問題] 怎麼讓自己快點睡著因為要學潛水所以在當地找了民宿 主人姊姊一直提醒我晚上一定要把外面的燈全開 怕我忘記還打電話來提醒OAO 好想知道為什麼一定要把燈打開哦... 越想越睡不著2
[問卦] 姆咪！睡不著該怎麼辦？如題啦幹 11點左右有睡著一次 1點半醒來上完廁所就睡不著了 明天不用上班嘻嘻 是沒差啦5
[問卦] 假日只睡不到六個小時就自然醒==本寶寶 今天假日 只睡不滿六個小時 就自己醒來 而且![[問卦] 假日只睡不到六個小時就自然醒==](https://i.imgur.com/CiuXMBFb.jpg "[問卦] 假日只睡不到六個小時就自然醒==")
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[問卦]下班後回家馬上睡三小時 現在睡不著怎麼辦昨天下班回家後約七點很累就直接睡著 睡了三小時 十點多醒來 明天七點要上班 現在睡不著怎麼辦嗎? 急 在線等 --