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[問題] 這2種保健食品有推薦牌子嗎?

看板WomenTalk標題[問題] 這2種保健食品有推薦牌子嗎?作者
fufulin
(林芙)
時間推噓12 推:12 噓:0 →:25

本身有便秘困擾(滿嚴重的QQ)

曾經嘗試運動蔬菜水果多喝水都沒用

偶然在電視上看到醫生推薦洋車前子

跟奇亞籽 想在網路上買來試試

不知各位大大有沒有用過

能推薦牌子嗎?

最重視效果 當然價格不要太貴最好

感謝!!


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※ PTT留言評論
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jameshcm04/25 14:41推文準備

eva1945200204/25 14:44我推薦早餐店大冰奶,每日一拉

aq227235371204/25 14:48推早餐店大冰奶~超有效

IDfor201004/25 14:50多喝水~ 你有量你一天喝多少水嗎?

IDfor201004/25 14:51去弄個有刻度 至少500cc(ml) 以上的水杯

IDfor201004/25 14:51然後去下載個可以記錄你喝多少水的手機APP

fzxcvbna04/25 15:07膳食纖維,益生菌,寡糖,油脂,水分,上下垂直運動都

fzxcvbna04/25 15:07要有,相輔相成。你問的是膳食纖維,膳食纖維很便宜,

fzxcvbna04/25 15:07不需要貴的,奇亞仔我已經吃好幾年了,最近換洋車前子

fzxcvbna04/25 15:07,我比較推薦洋車前子,便宜,食用方便,加入飲品比較

fzxcvbna04/25 15:07沒有特殊味道

IDfor201004/25 15:13然後每天運動,不運動不要超過2天,不要久坐

monkeywife04/25 15:20蔬菜適量就好,太多纖維質反而便秘喔,你可以增加一點

monkeywife04/25 15:20油脂看看,吃點堅果

fzxcvbna04/25 15:22其實這兩種不是什麼保健食品,就一般穀物,買便宜的來

fzxcvbna04/25 15:22試試看就好,記得份量要拿捏好然後要多喝水,他們會吸

fzxcvbna04/25 15:22水,免得你覺得便秘更嚴重

hahachiao04/25 15:24妙利散

fufulin04/25 15:41可是我看MOMO介紹都有寫可以幫助順暢耶

icolee04/25 16:08全聯家樂福現在都有賣黑棗

icolee04/25 16:11做成蜜餞 或者日本高麗菜錠 對我都有效 但不能太常吃 常吃

icolee04/25 16:11還是會沒有效吧

mono556604/25 16:13洋車前子牌子沒差 我家貓也都給他吃這個

mono556604/25 16:13對人的話 我是推薦早餐店大冰奶給你參考

jameshcm04/25 16:16沒想到現在連"早餐店大冰奶"也被YA成這樣..明天來喝看看

antibody2704/25 16:30去買個簡易果汁機、每天打小黃瓜蘿蔔之類的喝

antibody2704/25 16:31不須用破壁機、簡易果汁機就行

antibody2704/25 16:31連渣一起喝

k853090804/25 16:52你有養成固定時間坐廁所的習慣嗎 一開始上不出來

k853090804/25 16:52 但要每天固定時間去坐 習慣養成加飲食正常 時間到就

k853090804/25 16:52想上

LuciusMalfoy04/25 17:46水喝夠、作息固定跟運動 可以解決蠻多問題的

mapxu66404/25 17:55買洋車前子粉就可以了,貓和你都可以吃,要多喝水

mapxu66404/25 17:56油脂攝取不足也容易便秘

whoismama04/25 19:27黑棗也可以,油要吃夠

papafrita04/25 21:05你還少了運動哦

frothy231704/26 07:43同18樓,推妙利散