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[討論] 有幫助便秘的保健食品嗎?

看板regimen標題[討論] 有幫助便秘的保健食品嗎?作者
riteakmk
(riteakmk)
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懶得煮飯一直吃外食,感覺代謝變得很差

之前甚至還會便秘到好幾天的程度…

後來還有去看過醫生拿藥,但都沒什麼改善

頂多吃藥那幾天會好一點而已,沒吃就又打回原形

現在已經有盡量每天多喝水、多走路運動了

飲食上也有攝取木耳、海帶、番茄這些幫助軟便的食物

還有另外買益生菌來吃,但都還是沒什麼太大的效果

換過幾個益生菌牌子,剛吃都蠻有感的不過沒多久就沒效了

上廁所這件事居然變得這麼奢侈又難得QQ

https://i.imgur.com/8rETL9w.png

圖 有幫助便秘的保健食品嗎?

在想會不會其實是跟自己的年齡比較有關係啊…

想問大家目前這樣還能再補充什麼保養品加強嗎?

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MYCDBABY 02/02 18:27早餐店奶茶比什麼都有效

JohnReese 02/03 01:48可以試試益生菌,看哪個牌子對自己有效

JohnReese 02/03 01:48我也會搭配青汁或是綠綠蔬菜粉

younglee 02/03 12:59年齡有感,吃的食物都一樣代謝卻明顯變

younglee 02/03 12:59慢了

y789y 02/04 20:44我會喝豐潤沙棘果,對便秘還蠻有感的,長

y789y 02/04 20:44期喝也能美容

QQQbird 02/06 01:42可以做ㄧ些揉腹運動也有幫助