[問題] 有人腳前後的筋都會很緊嗎
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.102.169.17 (臺灣)
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太胖又久坐不動造成的吧？
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腳也保養一下
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缺少運動，看腳應該有30了
所以少運動腳筋會緊就是了
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你會因爲筋太緊而墊腳尖走路嗎？
沒吧！但本身是低弓足
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我大姑女兒因為這樣所以去開刀
好嚴重@@
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※ 編輯: menque (59.102.169.17 臺灣), 05/04/2021 22:03:50
你可以拉筋
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踩網球
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我是小腿肚每週拉兩次還是爆緊
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泡熱水 針灸
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大腿肌肉量不足常用小腿代償，肌肉疲勞後就會緊繃
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女孩一堆腳踝都水腫漲大 這是正常的嗎
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拉筋啊
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你應該就是缺少運動，因為我以前也有類似的感覺 後來
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我去wg運動後有改善 你要是真沒空至少也在家裡看影片
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跟做一下吧
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有便秘腰痛的問題齁，多走路
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