[討論] 甜點小廚娘大賽-risk

risk 發表於 2021/6/13 下午3:29:14

看板WomenTalk標題[討論] 甜點小廚娘大賽-risk作者

()時間Jun 13 15:29:14 2021推噓 8 推:8 噓:0 →:3

防疫宅在家已經超過一年了，嘗試過一些高蛋白的食譜，最喜歡的還是高蛋白冰淇淋

食材：
冷凍水果
乳清蛋白
關華豆膠（Guar gum）
水

工具：
調理機
冰棒模/保鮮盒
https://imgur.com/xaOOJLU

步驟一
依序將冷凍水果、乳清蛋白、關華豆膠、水放進調理機，把蓋子蓋上
https://imgur.com/jyx50YI

步驟二
插上調理機插頭，啟動調理機開關，按下攪打鍵
如果太水，再加一些關華豆膠
如果倒放在頭上不會掉下來的話，就可以停止攪打

步驟三
把攪打好的泥狀物挖出，放在冰棒模/保鮮盒裡
https://imgur.com/gOBwA0n

步驟四
把冰棒模/保鮮盒放到冷凍庫

步驟五
冷凍成型後，拿到小/大狗面前，吃給他看
https://imgur.com/b706HZH

可以順便幫我鑑定一下我居家健身有進步嗎？感謝
https://imgur.com/RM4cV3w

建議本版可以舉辦居家增肌減脂大賽
很後悔去年三月開始居家防疫時沒有留下體態照可以比較

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 212.251.193.103 (挪威)

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kimura0701 06/13 15:34挪威很涼對不對好羨慕

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mamajustgo 06/13 15:34妳的步驟5……XDD

推

kkes0001 06/13 15:45狗狗生氣

推

yongsyuan 06/13 15:46可憐的狗狗XD

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GraceMa 06/13 15:49狗狗可愛！推推

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sqin 06/13 16:14步驟5XDDDD

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twmarstw7758 06/13 16:26寄惹

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beams156 06/13 18:03腹肌可以再立體一點

推

whoismama 06/13 18:11我比較喜歡2020的腹肌

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jetaime851 06/13 18:13總之這人類太可惡了