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[難過] 才走30公里腳就長水泡了,幫QQ

看板WomenTalk標題[難過] 才走30公里腳就長水泡了,幫QQ作者
SaChiA5566
(煞氣ㄟ5566)
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大家晚安

用防疫當藉口今年比去年預定的時程

晚開始運動

本來想說就一天多走一點補回來

前天走15公里
昨天走14.75公里

結果昨天回家就覺得腳底板痛痛的

原來是長水泡了

當下就用剪刀剪破(我自己習慣是這樣,不然一直擠壓更痛)

水噴出來後就沒那麼痛了

然後一樣精神超好,到今天下午三點多吃藥後才睡著

醒來全身酸痛阿,水泡那邊也還有點痛

今天就不走了

明天開始都10公里就好

走15公里對我來講身體還是受不鳥

果然老了(掩面)

我自己用APP測的話

10000步約快7.5公里
20000步約快15公里
33000步約23公里

板上之前有神人走到40000步甚至60000步那個真難想像
我猜應該是運動員出身或是有在跑馬拉松

太神了!!

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https://i.imgur.com/ASuxkc6.jpg

圖 才走30公里腳就長水泡了,幫QQ
https://i.imgur.com/WRZE1in.jpg
圖 才走30公里腳就長水泡了,幫QQ
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圖 才走30公里腳就長水泡了,幫QQ


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※ PTT留言評論
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deutyi 07/12 23:38我之前運動沒走幾公里也有水泡0.0應該不是

deutyi 07/12 23:38體力問題

SaChiA5566 07/12 23:40我們腳底板比較嫩比較嬌弱(誤)

ymx3xc 07/12 23:40鞋子穿哪一種?

deutyi 07/12 23:41聽說是腳步施力和鞋子問題0.0

SaChiA5566 07/12 23:41穿家樂福一種厚底拖鞋+厚襪,我腳不適

SaChiA5566 07/12 23:41合穿鞋子,腳指頭會瘀血

SaChiA5566 07/12 23:42每次穿鞋子指甲一定瘀血,幫QQ

kosuzu 07/12 23:48買大一號?? 穿運動鞋比較好走啦

vigorhsieh 07/12 23:49要記得休息R

pugwawa 07/12 23:49鞋沒有包覆腳會增加很多摩擦而起水泡

xylophonist 07/12 23:51拍拍 水泡破掉很痛欸!我的水泡都是

xylophonist 07/12 23:51在腳趾上方,如果穿涼鞋是後腳跟。

xylophonist 07/12 23:51腳底是鞋底太硬啦,拖鞋你也能走30

xylophonist 07/12 23:51公里太厲害@@休息日不能吃炸雞可樂

xylophonist 07/12 23:51

ymx3xc 07/12 23:52我當年抓寶孵蛋 也是穿拖鞋每天10KM以上

ymx3xc 07/12 23:53也是水泡跟繭. 要走要換球鞋或運動鞋啦

SaChiA5566 07/12 23:53我朋友也叫我幫他們孵蛋wwww

ymx3xc 07/12 23:53拖鞋真的不行.

xylophonist 07/12 23:54指甲淤血感覺是鞋子太小太緊,你的

xylophonist 07/12 23:54腳胖胖的吼,穿大一號的啦

SaChiA5566 07/12 23:54我幾乎都長在腳底板,其他地方只長過

SaChiA5566 07/12 23:54一次,超痛,腳底的還沒那麼痛

SaChiA5566 07/12 23:55我腳指嗎後面那部份比較寬,所以我連

SaChiA5566 07/12 23:55打球都很常是穿拖鞋或赤腳打www

SaChiA5566 07/12 23:56別人怕踩到我,我都説沒關係,我不會

SaChiA5566 07/12 23:56打很認真你們放心,我自己會閃,很少

SaChiA5566 07/12 23:56被踩到

SaChiA5566 07/12 23:57(其實因為我幾乎都是去聊天,所以打

SaChiA5566 07/12 23:57球只是喇個D賽一下)

kimura0701 07/13 00:00休息吧

zzhhanhan 07/13 00:10看來你的腳不想走路XD

xylophonist 07/13 00:12光腳也能跑跳,摸到籃板…我覺得你

Mazu323 07/13 00:12給你我追媽祖的經驗談~穿五指襪

xylophonist 07/13 00:12遇到緊急狀況逃生能力很強。羨慕!

xylophonist 07/13 00:12多吃維他命C傷口好的快些

Mazu323 07/13 00:13要走很久的路就是五指襪~或是腳趾纏透氣

Mazu323 07/13 00:13膠帶~

Mazu323 07/13 00:14會有水泡都是因為摩擦~只要包覆住就減少

Mazu323 07/13 00:14摩擦~起水泡的機率就降低了

SaChiA5566 07/13 00:19感謝,我要來試試,我小時候更瘋,赤

SaChiA5566 07/13 00:19腳夏天打球(199x年時,水泡破了照打

SaChiA5566 07/13 00:19,打到水泡磨平,回家才發現)

fp737 07/13 00:35你的鞋子和襪子都要換過

NSRC 07/13 00:52穿 Bridgedale 襪子,60也不長

SaChiA5566 07/13 01:24我穿的襪子其實是磨不破的那種,結果

SaChiA5566 07/13 01:24被我走的磨破(他有説破了可寄回去換

SaChiA5566 07/13 01:24

hiimlove 07/13 02:20我以前彈吉他長水泡,都擦burt’s bee

hiimlove 07/13 02:20的藥膏隔天會好一點,供你參考

jerrylin 07/13 09:12長繭就不會痛了

vigorhsieh 07/13 12:17下次你可以挑戰抗麥穗不換肩

vovyoy 07/13 16:44襪子或鞋子無法穩定的話,運動一直滑來滑

vovyoy 07/13 16:44去摩擦皮膚很容易起水泡。建議多試幾家跑

vovyoy 07/13 16:44步健走用的防水泡襪子

minahuang21 07/13 18:57感覺好痛QQ

raikkon41 07/14 07:06買雙慢跑鞋吧

redrott 07/14 18:51可能是施力點或鞋子的問題