[閒聊] 大家會有禮拜一憂鬱症嗎？
晚安呀大家~
美好的週末又過了，明天又是個憂鬱星期一。
這兩天一直在思考有甚麼方法可以排解這種心情。
上網google或問身旁的好友，得到的答案大概就是散散步、到處吃喝、運動、或是冥想
，不過這些對我而言效果似乎有限。
想問問女孩們是不是也有這個問題呢？有甚麼解方可以提供參考嗎？先謝謝各位了！
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更新：
有個去精舍的朋友跟我分享經驗，大概就是會在那邊打坐冥想、聽師父說啟發的故事、然後聽下來好像可以試試看，畢竟週末一直想著工作的事真的很緊繃也很鬱卒，感覺去那邊應該
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.96.40 (臺灣)
※ PTT 網址
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有哇
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邊慢跑邊聽跟心理學有關的podcast，我覺得對
podcast沒怎麼接觸，不過明天下班後可以來找看看，感謝！
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恢復心情最有效。
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會
※ 編輯: sixkeeper (1.200.96.40 臺灣), 08/08/2021 20:15:30
推
會超級不想上般，做啥都提不起勁
我其實還是會一直做就是了，只是週末會太緊繃
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會，感嘆假好少，唉
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有的話就去看醫生吃藥 不然就不要把
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症掛在嘴邊
抱歉我應該不是症，比較像是個性的影響
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我如果把珍貴的週末用在精舍會更憂鬱
我有點想試試的原因是，聽說冥想可以幫助放鬆，而且之後做事會更專注，但剛剛自己試了一下就睡著了xd
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。
推
有 但還好明天放假( )
那明天的你再來看這篇就會知道了哈哈
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上班都在追劇玩手機，所以我很愛星期一上班
還有缺嗎！！！？
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。。。因為比在家還悠閒欸
※ 編輯: sixkeeper (1.200.96.40 臺灣), 08/08/2021 23:15:50
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在家有父母會叨念啊~~~
推
太憂鬱了所以請假去走走
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我是從週日就有Monday blue. 聽說週末
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作息不要跟平日差太多，會有幫助。換
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個壓力小的工作也差很大。
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