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[心情] 有潔癖習慣生活真的很累(文長)

看板WomenTalk標題[心情] 有潔癖習慣生活真的很累(文長)作者
littleshint
(shin)
時間推噓75 推:84 噓:9 →:153

畢竟要上班,每天還是得必要性出門,早上出門前一定要開除濕機,並選防蟎功能開至少四小時,因為台灣太潮濕,濕度高一定有塵蟎(不分北部中部南部)。有幾次忘記定時,但回到房間那個空氣感受真的很清新。
只要一踏出房屋大門,就開始消毒機車坐墊及手把,安全帽內襯跟隨身包包每個禮拜都要洗一次。

到公司後要碰電梯按鈕,要按指紋進出辦公室 要碰門把。進辦公室又要開始消毒滑鼠及鍵盤
,就算這只有自己碰過但畢竟每天都在用,而且每天都會摸到辦公室的東西。

之後去上廁所一樣按指紋,碰門把出去。辦公室門把都會隔著衛生紙,雖然感覺沒什麼用。開關廁所門也都要隔衛生紙,馬桶坐墊的部分也都要半蹲不能碰到,沖水時一定要蓋馬桶蓋才沖。為了下個人方便,我都等沖完再掀起來。
出去要碰洗手檯的水龍頭,而我們公司廁所是用轉的舊式水龍頭,所以不能像新型那種往上抬只要碰手背就好,一定要用手去轉。但清潔阿姨根本不會清潔那邊......
然後回辦公室又要按一次指紋跟碰門把。(還好我現在都用腳去推了,除了指紋無法避免)

反正經歷這一整天後,回到家我一定先脫下整身在外出的衣物(我一個人住,但每天都會洗衣服,有獨立洗衣機跟獨立陽台),再去用抗菌洗手露洗手及手臂。(在公司比較不常用洗手露是因為洗完還是會再碰到要轉的水龍頭及按指紋,感覺很浪費也沒用了,就會一直忍著一整天只用水沖)

洗完後先洗第一輪外出衣物的部分,然後消毒手機等等東西,先穿上新的乾淨衣物去收前一天洗的衣服。第一輪的衣服洗完後,再洗第二輪浴巾、浴帽、毛巾、睡衣、枕頭套等比較不髒的衣物。因為我洗衣機比較小台,加上我有點潔癖所以每天都分兩次洗。內衣跟內褲都手洗。

外帶晚餐回來一定要先鋪上乾淨的衛生紙巾才能放上去,吃完也是要濕紙巾擦過桌子一遍,第二遍再用酒精擦(在辦公室吃飯也是)。買回來的飲料罐或可以沖水的東西,都要先沖過水才拿去冰或收好。

洗晾完以後到洗澡前,要先把在家都會碰到的東西,如房間門把、開陽台門的地方、衣櫃門把、浴室門把、各種開關按鈕等消毒一遍。又要用酒精噴紙巾擦拭馬桶蓋、坐墊、沖水鈕還有洗手檯水龍頭(洗手檯、馬桶一週刷3至4次)。濕紙巾每天擦矽藻土地墊,每週刷洗。

自己住套房,所以洗前先開除濕機,浴室就不關門了,裡面是乾濕分離。沐浴球有兩顆分上半身跟下半身,用之前都要先用肥皂洗過一次,第二次才開始洗身體,洗完後穿上第二套乾淨衣物。我浴室有開窗,但我洗完一樣要開除濕機除房間+開冷氣才安心。

以上大致是每天自己一個人住的生活。
每個禮拜,最多兩個禮拜,一定要整個房間吸過、除蟎吸頭吸床、漂白水拖地、刷浴廁牆壁地板、架子等大掃除。

很不喜歡出門,但如果有約還是要必備濕紙巾跟酒精。最怕在外上廁所,只是逼不得已要上公廁都難免會起一點雞皮疙瘩(若非常乾淨明亮就比較還好)。

當然又潔癖比我更嚴重的絕對還有很多人,大家真是辛苦了!也謝謝願意看到這裡的人,只是想抒發一下。

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.44.64 (臺灣)
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※ 編輯: littleshint (219.70.44.64 臺灣), 08/28/2021 11:24:16

jameshcm 08/28 11:25你需要協助

※ 編輯: littleshint (219.70.44.64 臺灣), 08/28/2021 11:27:36

vennice 08/28 11:28話說防疫,洗手不用洗手乳洗根本白洗阿,

vennice 08/28 11:28這樣對細菌病毒沒用的,何況上班在外摸

vennice 08/28 11:28那麼多東西

z22771187 08/28 11:28這個是強迫症了吧

Mazu323 08/28 11:28我同事之前跟你一樣~但他55歲後體力不好

Mazu323 08/28 11:28我看他完全放棄了~然後現在已經越來越邋

Mazu323 08/28 11:28

Mazu323 08/28 11:29因為他說他做不了了!只好睜一隻眼閉隻眼

※ 編輯: littleshint (219.70.44.64 臺灣), 08/28/2021 11:30:23

eva19452002 08/28 11:32你口腔跟腸道有超多細菌,你會崩潰嗎

eva19452002 08/28 11:34如果已經影響到你及他人生活,請勇敢

eva19452002 08/28 11:34就醫

kimura0701 08/28 11:37辛苦了

※ 編輯: littleshint (219.70.44.64 臺灣), 08/28/2021 11:42:30

xylophonist 08/28 11:43我會先準備紙巾,洗好手用他抓著轉

xylophonist 08/28 11:43水龍頭就碰不到手。但我對自己身體

xylophonist 08/28 11:43,沒那麼嚴格,沐浴球不用分兩個。

xylophonist 08/28 11:43我哥都說:生命不該浪費在打掃上

zuzuk 08/28 11:44已經是你的生活習慣了應該不會累

lamourmoi 08/28 11:47可以先從忍耐不作的事盡量忍耐或減少行

lamourmoi 08/28 11:47為次數看看吧 就是要降低有念頭就立刻

lamourmoi 08/28 11:47要處理的連結

lamourmoi 08/28 11:47有嚴重強迫行為 心理真的會很累

meishan31 08/28 11:47在外洗手我會連水龍頭一起洗

meishan31 08/28 11:48如同M大說的,老了沒體力以後你就不會

destiny82214 08/28 11:51如果已經造成自己困擾,建議尋求專

destiny82214: 業醫療協助 114.32.107.82 08/28 11:51

lok123 08/28 11:59辛苦了,覺得自己好邋遢,請問妳會把馬桶

lok123 08/28 11:59蓋拉上去再蹲者上嗎?

vanattenhove 08/28 12:10半蹲尿很累耶

sayauser 08/28 12:16看了就覺得好辛苦...我邋遢過生活就好

※ 編輯: littleshint (219.70.44.64 臺灣), 08/28/2021 12:26:54

wolfcry 08/28 12:26把外出事情排好 一回家直衝洗澡可以省掉

wolfcry 08/28 12:26很多麻煩 然後就不出門了

withcat 08/28 12:33你比我嚴重太多了…這樣出去旅遊怎麼辦

hawaiigecko 08/28 12:36辛苦了,我是比較不能忍受各種表面上

hawaiigecko 08/28 12:36的濕和黴菌相關的髒,尤其廁所和流理

hawaiigecko 08/28 12:36台顧得很積極也很累...房間的物品也

hawaiigecko 08/28 12:36是選沒有縫隙的才好擦。幸好目前對於

hawaiigecko 08/28 12:36"乾的"頭髮塵蟎灰塵倒是還好XD

fish10241 08/28 12:38蹲坐式馬桶小心它破裂,一大堆案例

narf 08/28 12:42看下來,我覺得你家把手比你乾淨耶

narf 08/28 12:45畢竟把手不會移動你一個人住

narf 08/28 12:45有必要這樣天天消毒嗎

chiclare 08/28 12:45外出洗手還是覺得一定要用洗手乳欸 不然

chiclare 08/28 12:45細菌會跟著一整天感覺很噁 所以我會順便

chiclare 08/28 12:45連水龍頭一起洗 如果真的不想碰水龍頭

chiclare 08/28 12:45就是抽紙巾關水龍頭 另外自己一個人住的

chiclare 08/28 12:45話 倒是覺得不用每天清潔門把按鈕 不過

narf 08/28 12:45你回家立刻洗澡就好了

chiclare 08/28 12:45你開心就好啦

※ 編輯: littleshint (219.70.44.64 臺灣), 08/28/2021 12:46:24

chith 08/28 12:45這每天光是清潔就會花掉大把時間了吧

narf 08/28 12:47還是建議你在外面要用洗手乳或肥皂洗手

narf 08/28 12:47不想碰公司水龍頭可以想別的辦法

ibaby 08/28 12:49是說這樣能交往另一半嗎

vic9503 08/28 12:54這種個性只會越老越嚴重 如果你還很年輕

vic9503 08/28 12:54真的要注意 到時候只會搞死自己跟同住者

vic9503 08/28 12:55如果甘願自己做倒是沒差 但如果希望別人

vic9503 08/28 12:55照著妳的生活習慣就不要想了

dingcross 08/28 12:58清理了開心跟不清理會很焦慮是不一樣狀

dingcross 08/28 12:58況 如果你很困擾看要不要諮商 不會還很

dingcross 08/28 12:58開心 就沒關係吧?

Windcws9Z 08/28 13:18久了會變憂鬱

cx3373 08/28 13:20我覺得你這樣做人真的太痛苦了吧

oneofakind94 08/28 13:23我也是 很憂鬱啊看醫生也沒用

jonsauwi 08/28 13:29其實洗手乳對細菌沒什麼太大的作用

fusilli 08/28 13:29在外面只用清水洗手是包含吃午餐的時候嗎

fusilli 08/28 13:29?吃飯前手不清潔乾淨豈不是功虧一簣

jonsauwi 08/28 13:30不過用酒精是真的差很多

jonsauwi 08/28 13:30不過說實在的,人身上的一些菌也是我們

jonsauwi 08/28 13:31的防護之一,適當的清潔是必要的,但是

jonsauwi 08/28 13:31不能過度清潔

lolicat 08/28 13:32看起來沒影響到別人 我個人建議你戴手套

lolicat 08/28 13:32比較簡單

feyuyu 08/28 13:41你可能不適合有另一半及小孩,你會崩潰的

feyuyu 08/28 13:41,這種生活習慣會逼死別人

Bboykeyes 08/28 13:41我覺得這是基本的衛生觀念啊,我跟你一

Bboykeyes 08/28 13:41樣。

mag1021 08/28 13:41你會去旅遊嗎?

Bboykeyes 08/28 13:41但回家第一件事情不是洗澡,我實在沒

Bboykeyes 08/28 13:41辦法接受。

Bboykeyes 08/28 13:42這樣叫潔癖?呵呵

feyuyu 08/28 13:42房東會超喜歡你這種房客!!!

Bboykeyes 08/28 13:42回家沒先洗澡的人都超髒。

Bboykeyes 08/28 13:42這樣你接觸過的家具也要消毒擦拭了吧

Gargila0135 08/28 13:47自己開心就好,如果真的累,就要學著

Gargila0135 08/28 13:47對自己妥協一下…

kevabc1 08/28 13:48有病要去看醫生

zero1000 08/28 13:51一個人生活是沒差啦,不過萬一生病的時

zero1000 08/28 13:51候這些生活習慣不能維持的話你要怎麼辦

cruby841031 08/28 13:52洗手乳怎麼會對細菌沒用?

kndleo 08/28 13:53真的很討厭馬桶半蹲的人,能保證不會噴到

kndleo 08/28 13:53其他地方嗎?嘔

cruby841031 08/28 13:55抗菌洗手乳表示:

jonsauwi 08/28 13:58那是做過實驗的其實,拿市面上號稱有抗

jonsauwi 08/28 13:59菌功能的洗手乳洗過的手去塗盤,對比單

jonsauwi 08/28 13:59純用清水洗的手、用酒精噴過的手,只有

jonsauwi 08/28 13:59有酒精的菌量大幅下降

jonsauwi 08/28 14:00應該說酒精噴過幾乎沒菌了,但洗手乳洗

jonsauwi 08/28 14:00過的菌量跟清水洗過的沒顯著差異

medama 08/28 14:06這已經算病態了

ru899 08/28 14:13我覺得項目都還好 但是妳設定的頻率太高了

ru899 08/28 14:13例如洗安全帽襯墊可以放寬到兩週洗一次吧

ru899 08/28 14:13試著從頻率放寬一點兒會輕鬆一點點

makeme 08/28 14:14是馬步懸空半蹲吧 不是踩上去蹲吧會碰到鞋

makeme 08/28 14:14底啊

cruby841031 08/28 14:19請教一下jon在哪看到這個實驗的呀?

cruby841031 08/28 14:19我也想看看

stocktonty 08/28 14:27你適合住在北極圈

stocktonty 08/28 14:29還有一直很好奇大便的時候不會覺得自

stocktonty 08/28 14:29己很髒嗎

riri0421ppy 08/28 14:30拍拍 了解這種難受的感覺

stocktonty 08/28 14:30自己產生耳屎鼻屎眼屎鼻涕的時候不會

stocktonty 08/28 14:30崩潰嗎

liliisme 08/28 14:48如果你在意公司的洗手乳的話,我同事都

liliisme 08/28 14:48自備一小罐一上廁所就隨身帶

meowhaha 08/28 14:48真的假的!?洗手乳跟清水差不多?

hedy0930 08/28 14:52還好我強迫症和潔癖都算輕微 不至於影

hedy0930 08/28 14:52響生活太多

pinkwl6 08/28 15:09有的地方在我普通人眼裡看起來也很髒,

pinkwl6 08/28 15:09我不會這樣感覺很多細菌

mikami1027 08/28 15:09一回家就洗澡 就不要出門了比較省事吧

Windcws9Z 08/28 15:10洗手要看洗的時間跟步驟

Windcws9Z 08/28 15:10不過我會比較信任肥皂就是

pinkwl6 08/28 15:11你的很多細節也是感覺好髒,還是我比你嚴

pinkwl6 08/28 15:11重不是什麼普通人

wwwwwwww 08/28 15:17為什麼在辦公室不用洗手露洗手?多擠一

wwwwwwww 08/28 15:17點手洗完然後泡泡抹上水龍頭順便洗洗啊

wwwwwwww 08/28 15:17?或者你先洗手露洗水龍頭然後再洗手再

wwwwwwww 08/28 15:17關掉,沒看過這樣就不能用洗手露的啦

wwwwwwww 08/28 15:19其實這個網友是OCD啦不是潔癖

sGuitar 08/28 15:30是不是沒什麼公衛概念

xy52021 08/28 15:36我是店家,雖然客人愛乾淨很好,但是很討

xy52021 08/28 15:36厭抽超多張衛生紙擦桌子的人

mathom 08/28 15:51回家第一件事不是洗澡還算潔癖嗎?

S2895172 08/28 15:53朋友疫情前紐約住2星期,回台後潔癖減

S2895172 08/28 15:53輕一半

linkinclaire 08/28 15:55好奇半蹲上廁所的如果尿到旁邊你會

linkinclaire 08/28 15:55清掉嗎?很多人不知道是怎麼尿的弄

linkinclaire 08/28 15:55的馬桶一圈都是還不清很沒公德心

Windcws9Z 08/28 16:01回家第一件事,不是洗澡後+漂白水拖地

Windcws9Z 08/28 16:01跟我說潔癖?

whface 08/28 16:06敢吃外食說有潔癖?呵呵..

sayuli 08/28 16:11先用洗手乳洗乾淨水龍頭之後再好好洗手(

sayuli 08/28 16:11怎麼能忍受只用清水洗手我無法)。回家第

sayuli 08/28 16:11一件事請先洗澡,泡泡球分上下半身有點莫

sayuli 08/28 16:11名。稀釋的漂白水或自製電解次氯酸水蠻好

sayuli 08/28 16:11用的,請善用。

maylong28 08/28 16:22我也差不多這樣,不這麽做覺得不舒服,

maylong28 08/28 16:22就繼續吧

ccl1707 08/28 16:22很像電影怪胎描述的 辛苦了

momijigari 08/28 16:30感到困擾的話就要看醫生了

afa5566 08/28 16:49以後房子要不要改建無塵室

afa5566 08/28 16:49我覺得蠻適合妳的。

omhhsib0719 08/28 16:51不相信手洗內衣褲的人有潔癖,根本沒

omhhsib0719 08/28 16:51有洗衣機乾淨

vi6 08/28 16:54你幹嘛外食為什麼不自己煮,食材有乾淨嗎,廚

vi6 08/28 16:54師有確實清潔雙手嗎,包材有乾淨嗎

anniekk 08/28 16:55坐式馬桶碰到的只有大腿,潔癖就直接用

anniekk 08/28 16:55酒精消毒坐墊好嗎?最討厭坐式的還用蹲

anniekk 08/28 16:55的人

ling7777777 08/28 16:57漂白水超臭欸...

hoodr 08/28 17:00強迫症?

bevet 08/28 17:03沒有疫情前也會這樣嗎?

namie1231 08/28 17:05妳疫情前會這樣嗎?衛生紙用好兇,還有

namie1231 08/28 17:05你半蹲式上廁所,上完會擦坐墊嗎?很討

namie1231 08/28 17:05厭很多人都不擦。而且妳酒精、漂白水、

namie1231 08/28 17:05清潔劑用太兇,要小心造成慢性呼吸道跟

namie1231 08/28 17:05肺的傷害。

c58264cathy 08/28 17:22強迫症

alice0111 08/28 17:50你交得到男朋友嘛?

Sunblacktea 08/28 18:04光看都累了.........

nlcshhu 08/28 18:08好像電影《怪胎》XDD

zsquarez 08/28 18:22妳覺得累就是生病了,去看身心科吧..

fennyshih 08/28 19:06我無法接受

l0000 08/28 19:33一回家不直接洗澡超髒的,尤其現在的疫情下

l0000 08/28 19:33,你後續的清潔完全無用功,再多的步驟你仍

l0000 08/28 19:33然是一個帶著外面的病菌而且還沒洗澡的人,

l0000 08/28 19:33建議修正順序並看醫生。

sollll 08/28 20:29每次都要用肥皂洗手+一回家就洗澡 才能真

sollll 08/28 20:29的去除細菌

wche095 08/28 21:45那你出去玩敢住飯店嗎?

newthinker 08/28 22:27感覺原po內心愛與安全感不足,是否從

newthinker 08/28 22:27小父母常常挑剔你的表現呢QQ

lilaqu 08/28 22:33本來也是有潔癖,車禍骨折躺床三週後,幾

lilaqu 08/28 22:33乎沒潔癖了,是謂洪水猛獸法也 給你參考X

lilaqu 08/28 22:33D

yt8899 08/28 23:32天啊光看就累了好辛苦

aeiou888 08/29 00:28你這還好而已..任何東西進家裡一定會用

aeiou888 08/29 00:29抹布擦乾淨再用酒精噴過、床單枕頭一周

aeiou888 08/29 00:30換一次,家裡的地板跟桌子是每天擦跟拖.

aeiou888 08/29 00:31外出會多帶幾個口罩,下捷運會再換新的

aeiou888 08/29 00:32太多了只能說有潔癖真的很痛苦哀(拍拍

dakook 08/29 00:33沒影響他人還好,只是若缺少這些行為而影

dakook 08/29 00:33響心情焦慮建造看個醫生

mapery 08/29 00:43你有看"怪胎"這部電影嗎?

mapery 08/29 00:45前面有人說酒精比洗手乳有效? 但是我記得

mapery 08/29 00:45陳時中說還是能洗手最好耶

chiclare 08/29 01:04洗手乳或肥皂還是有其用處的 只用酒精還

chiclare 08/29 01:04是會有殺不死的病菌 如常見的諾羅病毒

chiclare 08/29 01:04自從公司同事輪流中過一輪諾羅之後我就

chiclare 08/29 01:04乖乖的內外夾弓大立腕了

xylophonist 08/29 02:09肥皂可破壞病毒的脂質結構部分或是

xylophonist 08/29 02:09外層膜,所以用肥皂好好洗手很重要

chapter7 08/29 07:48我不會這樣 但不覺得這很嚴重 一星期掃

chapter7 08/29 07:48除一次我爸媽也會

pella 08/29 07:58去看心理醫生

Marchqoo02 08/29 08:06如果你自己能接受是無所謂,但跟別人

Marchqoo02 08/29 08:06同住一定會吵架@@

GTSSilver 08/29 08:07拉屎會擦到肛門破皮嗎AXD

kiki1235678g 08/29 08:11如果你真的有潔癖應該不覺得累呀

dark0101101 08/29 08:15你有定期洗冷氣跟換除濕機濾網嗎

linkuangkuan 08/29 08:46廢文結案

doraemon00 08/29 09:19你做的很多都沒用,根本不乾淨。

breadie 08/29 09:47這是強迫症了吧

wsx88432 08/29 09:48空氣充滿細菌 你要呼吸嗎

walkingdead 08/29 10:07紅明顯 你有病態了

debaucher 08/29 10:12摁摁摁

QUEENANN 08/29 10:18外面水龍頭跟把手會準備一張衛生紙隔著

QUEENANN 08/29 10:18使用,畢竟現在疫情。

kilhi 08/29 10:40你戴拋棄式手套好了

Lidier 08/29 11:02潔癖人會覺得妳出門回來不馬上洗澡超不OK

YuTeaNe 08/29 11:53表面做心安的潔癖-.- 文中一堆習慣根本是

YuTeaNe 08/29 11:53換個方式髒而已

Windcws9Z 08/29 12:041張衛生紙不夠..病毒跟細菌能穿透紙纖

Windcws9Z 08/29 12:04

Windcws9Z 08/29 12:04要一次用13張衛生紙才能真正的隔絕

Windcws9Z 08/29 12:05更何況一般衛生紙未滅菌

Windcws9Z 08/29 12:05你手手髒髒摸到一樣有細菌

joshua830325 08/29 13:17神經衰弱的生活

mulder1031 08/29 14:05想想你這種習慣消耗的資源比正常人多

mulder1031 08/29 14:05出很多

qazsunnyboy 08/29 14:39好累的生活啊......

fairbankslin 08/29 16:53這是強迫症了吧+1

flourella 08/29 17:11除了強迫症,原po更要考慮長久下來是否

flourella 08/29 17:11會影響身體抵抗力變差!保重

ameilala 08/29 18:54因為防疫才這樣,還是原本就這樣?

ameilala 08/29 18:55若是因為防疫覺得不算潔癖,只是太害怕

ameilala 08/29 18:55得病而已。

besilence 08/29 19:27如果你這樣做以後心裡覺得舒服,那沒

besilence 08/29 19:27問題。如果不這樣做你會焦慮,或做了也

besilence 08/29 19:27覺得煩躁,可以考慮諮商

huuban 08/29 19:27通常會在坐墊上噴尿的都是半蹲坐式馬桶的

huuban 08/29 19:27嫌別人髒然後要別人坐你的尿

huuban 08/29 19:28就繼續累吧, 反正你樂意囉

vico 08/29 19:42請就醫

mjcc 08/30 04:05我比較好奇的是原po跟另一半在生活習慣上會

mjcc 08/30 04:05不會有矛盾@@

NSRC 08/30 17:57就過太爽,去非洲看看,有誰有潔僻