[問題] 速食是不是被汙名化了?

ccnoire 08/31 23:16醬油也有蛋白質...

dan5120 08/31 23:19我都看營養師品萱

maozz 08/31 23:20好味營養師

jameshcm 08/31 23:22看你跟什麼比，覺得麥當勞食安其實超棒

kimura0701 08/31 23:34是 我超喜歡吃麥當勞 但薯條我可是不

kimura0701 08/31 23:34去鹽的喔 還要討糖包來沾

IDfor2010 08/31 23:36食安不錯。如果你有運動，且年輕可以

IDfor2010 08/31 23:37速食不健康是說，它取得方便容易

IDfor2010 08/31 23:37如果以我目前的觀點來看, 油有點多

IDfor2010 08/31 23:38菜有點少. 價格貴了點. 不然其實OK

IDfor2010 08/31 23:42你有去驗過TG、Cho-T、HDL-C、LDL-C嗎?

transiency 08/31 23:44原來薯條可以去鹽啊！

dan5120 08/31 23:51叫現炸的不要撒鹽這樣

O300 08/31 23:53因為通常可能鈉含量過高、營養不均衡（太多

O300 08/31 23:53澱粉）、炸物（炸的不健康，也包括薯條），

O300 08/31 23:53但如果你有點到營養均衡，你覺得ok就ok啊！

O300 08/31 23:53而且也沒人說吃滷肉飯等就健康！如果加點蔬

O300 08/31 23:53菜、蛋白質更好。

O300 08/31 23:55麥當勞衛生 但不一定代表吃得就健康 普遍炸

O300 08/31 23:55物、高鈉、高糖飲料還是偏多 當然可以選健康

O300 08/31 23:55食物 還是要靠自己去挑去選擇

QLinQ 09/01 00:37炸物吃起來乾乾的，覺得不像食物。只吃小吃

QLinQ 09/01 00:37店的麵不均衡，回家還是要補充青菜水果蛋

QLinQ 09/01 00:37白質。

QLinQ 09/01 00:40外食主要是方便吧，要均衡要吃合菜，家庭聚

QLinQ 09/01 00:40會會出現。

kiosk 09/01 02:02漢堡麵包加炸過的馬鈴薯就很母湯了 澱粉吃

kiosk 09/01 02:02過量 炒麵炒飯這種碳水為主的我也不會常吃

airlow 09/01 02:20一樓你太天真啦~現在醬油很多煉金術練成的

RachelMcAdam 09/01 07:27鈉

mystage 09/01 07:34不要吃大薯，大麥克不加醬的話，我覺得

mystage 09/01 07:34沒問題。我上半年很常吃不加醬的大麥克

mystage 09/01 07:38至於你說的滷肉飯、乾麵等等，我很久沒

mystage 09/01 07:38吃了，沒事不會吃精緻糖跟純碳水化合物

mystage 09/01 07:39炒飯炒麵很大的問題是油很多，因為沒有

mystage 09/01 07:39油不好吃，所以要儘量避免

MonkeyCL 09/01 10:02年紀有差吧

dong531 09/01 10:26澱粉太多、蔬菜和蛋白質太少，點一份飽足

dong531 09/01 10:26感輸給便當，然後你是選綠茶，一般搭配汽

dong531 09/01 10:26水就更糟了

lolicone 09/01 11:24那個蔬菜量不夠吧。主要問題還是營養不

lolicone 09/01 11:24均衡吧 我都把薯條換沙拉 飲料 無糖

lolicone 09/01 11:24綠或牛奶

newtypeL9 09/01 12:28可是我去都是點雞腿堡+薯條不去鹽+大可

greenishch 09/01 15:08主要是澱粉高溫油炸會產生致癌物acryl

greenishch 09/01 15:08amide，不然的話我也覺得吃大麥克還

greenishch 09/01 15:08比很多食物營養均衡了

greenishch 09/01 15:11不過當然真的要健康平衡，大麥克還是

greenishch 09/01 15:11不ok啦

zhenblw1 09/01 16:18速食是為了方便存在的WW

beams156 09/01 20:43菜太少 炸薯條不行