Re: [討論] 幾點吃晚餐才是主流啊?
什麼是主流?連什麼時候吃晚餐都要看風潮嗎?
這樣問的意義是什麼?不過晚餐作為正餐還盡
量在正常的時間吃比較好。通常是18~20
以我為例:
晚餐什麼時候吃,取決於中餐什麼時候吃。
沒運動的情況下:中餐與晚餐間隔7小時
有運動30~45分鐘的情況下:
中餐與晚餐間隔6小時或5個半小時就能吃。
晚餐過後,再間隔4~5小時
就能再吃消夜
午餐我若是正午12點吃,那19:00吃晚餐
若午餐再下午13點,那就20:00吃晚餐
科學時代,科學方法吃飯
我也可以下午17:00或17:30吃晚餐
如果那天我中午和下午沒吃或只吃一點點的話
※ 引述《ann141414 (小安)》之銘言:
: 是這樣子的啦
: 肥肥我在想啊
: 就是啊
: 我平常都五點左右吃晚餐啦
: 吃飽剛好五點半可以繼續看書
: 但是齁
: 有時候跟室友一起
: 我說五點去買飯
: 結果被嫌說五點會不會太早
: 所以幾點吃晚餐才是主流啊
: 討論看看吧
不科學,才會到處問主流
不過年輕人、學生可能會餓得比較早一點
挺好!
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.140.232 (臺灣)
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推
餓就吃就對了
→
餓就吃
餓就吃,累就睡。能吃能睡就是福。
※ 編輯: IDfor2010 (1.160.140.232 臺灣), 09/28/2021 23:14:42推
六點 所以我會儘量避開<3
73
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