[閒聊] 要把BMI降到20嗎？

IDfor2010 發表於 2021/9/29 下午8:29:13

看板WomenTalk標題[閒聊] 要把BMI降到20嗎？作者

IDfor2010

(116)時間Sep 29 20:29:13 2021推噓 7 推:8 噓:1 →:5

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大家晚安, 我夾小妹啦:

最近苦惱一個問題:

我已經維持60.7公斤一個月了
BMI是21

可是還是有一點小腹，腿也沒瘦
因為我的肌肉大多長在腿上

上半身是呈現倒三角形的體態
雖然腰圍77cm
腰臀比是0.855556
但是因為腿粗，褲子必須拿大一號

是想把BMI降到20或20左右
大概屬於日本男性體重的13%分位
但是這樣的話，我的體重就會低於60公斤

我找資料好像沒有太多關於BMI20的資料
只知道大概BMI21最長壽

Model和運動員的BMI大概是19
我看有些跑者也很瘦好像也沒事

我是想降啦
大家覺得呢？

我上月有體檢，是沒紅字，也沒有什麼數值偏高

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感謝

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.142.103 (臺灣)

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推

chocopoodle09/29 20:30看臉

不醜。正常帥、尖下巴，不是方形國字臉，有髮量看臉，這是什麼回答？我是要問BMI呀和是不是要再減

噓

mandy74051209/29 20:31沒附圖還覺得自己帥，會不會太誇張

→

colobear09/29 20:31我上次體重6字頭是20年前….

我猜測一下，你現在是36歲

推

whoismama09/29 20:32我不到18是不是很短命

你上次推文的照片真的好瘦不會吧？我奶奶活到95歲，也蠻瘦我外增外祖母活到108歲，也蠻瘦我外婆活到93歲是比較胖一點，但老年的時候有瘦下來福人自有天命，你會吃百二的

推

s250020509/29 20:36想降就降呀

推

STi201109/29 20:38直接割吧別浪費時間

推

qmaning09/29 21:0920剛好啊

真的后，嗯!

→

rq65409/29 21:33我小於18 看年齡吧現在低一點以後有增胖的空間

→

meishan3109/29 21:37不用降體重，60公斤可以捐五百，你減脂就好

你怎麼知道我在想什麼? 這樣我捐血就不能捐五百了但好像捐250就可以了我減重都是在消肚子和手臂脂肪 (消上半身脂肪比較多) 我的腿部肌肉太粗根本沒變

推

realmd09/29 21:37大叔我25點多也沒人說我胖呀

真的不胖

→

fx45809/29 21:40可以量個Inbody再計劃增肌減脂，運動體態會變好

有呀。我量過了，上個月健檢的同一天去健康中心量的肌肉量，跟小米體脂計測出來的相當，大約是50公斤骨頭重量，也是跟小米測出來差不多：2.91公斤體脂肪等級大約是8~9 內臟脂肪級別：3 健身評分：80分 Inbody要我增肌0.4公斤 LDL/HDL:1.909 是脂肪搬運型我大概11月才會再去量Inbody吧

→

sh930509/29 22:14照片呢

推

colobear09/29 22:27我現在45歲

推

cuba39115609/29 22:37你是跑者嗎？

A.... 會用跑步當運動的不是專業的

※ 編輯: IDfor2010 (1.160.142.103 臺灣), 09/30/2021 01:21:42

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