[討論] 有人也是淺眠或是常常作惡夢的嗎?

abi4444 發表於 2021/10/11 上午7:03:22

看板WomenTalk標題[討論] 有人也是淺眠或是常常作惡夢的嗎?作者

(隱藏模式)時間Oct 11 07:03:22 2021推噓 9 推:9 噓:0 →:11

各位早安～

不知道有沒有跟我一樣很淺眠的人？

舉凡穿拖鞋走路的聲音，

電燈被打開的光線，

枕邊人翻個身等等，

一點點細微的聲音或是小動作就會醒來呢？

我是個非常淺眠的人，

感覺常常睡不好，

有時候還會一直做夢，

雖然也是有夢到神佛的時候，

但夢到往生的親人或是一些歹咪仔也是有，

而且每天半夜一定會起來上廁所2~3次，

都無法好好一睡到天亮，

我這樣需要去醫院檢查嗎？

補充說明

我沒有求學壓力也沒有工作壓力，

目前也沒有要結婚或是買房的壓力，

可以算是順順的生活，

但不知道為什麼就是睡不好 QQ

如果你／妳／也有相同困擾的話，

歡迎我們一起討論，謝謝。

--

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.227.76 (臺灣)

→

eduishappy10/11 07:11我昨天睡覺的時候也是一直作夢，還夢見我爸爸，真奇妙

推

love050410/11 07:37樂芙也淺眠但是很少做惡夢

推

xzcb200810/11 08:26阿肥我也淺眠但少做惡夢

推

applestars10/11 08:28每天都會做惡夢，有睡跟沒睡一樣，起床更疲累

推

Lans100210/11 08:28我

→

Lans100210/11 08:30我算淺眠，一點風吹草動就醒，然後現在是不管做惡夢美夢

→

Lans100210/11 08:30都會驚醒

→

eva1945200210/11 09:31我想做惡夢都不可得

推

fzxcvbna10/11 10:19幾乎每天做夢，惡夢佔一半以上，而且夢很多很滿，夢境

→

fzxcvbna10/11 10:19張力十足。我不淺眠也不會半夜上廁所，但也是會無故醒

→

fzxcvbna10/11 10:19來2～3次，只是張開眼睛翻身後又睡著了

→

ryusenming10/11 10:41容易胡思亂想？

推

zelda10/11 12:14我也淺眠，也常常做惡夢，都是和日常生活相關的惡夢。一定

→

zelda10/11 12:14要靠眼罩+耳塞+安眠藥，戒茶+有運動當天狀況也會改善。

推

liza987310/11 13:42我之前也是這樣睡眠品質不好嚴重到影響上班情緒後來

→

liza987310/11 13:42去看中醫吃藥改善的

推

riri0421ppy10/11 17:05每天做夢

→

cake787877710/12 02:00我也是淺眠，不過都可以一覺到天亮，也時常做夢，建

→

cake787877710/12 02:00議可以去看中醫調身體

推

SatsukiAo10/12 15:41有沒有試過asmr

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