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[討論] 有人也是淺眠或是常常作惡夢的嗎?

看板WomenTalk標題[討論] 有人也是淺眠或是常常作惡夢的嗎?作者
abi4444
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各位早安~

不知道有沒有跟我一樣很淺眠的人?

舉凡穿拖鞋走路的聲音,

電燈被打開的光線,

枕邊人翻個身等等,

一點點細微的聲音或是小動作就會醒來呢?


我是個非常淺眠的人,

感覺常常睡不好,

有時候還會一直做夢,

雖然也是有夢到神佛的時候,

但夢到往生的親人或是一些歹咪仔也是有,

而且每天半夜一定會起來上廁所2~3次,

都無法好好一睡到天亮,

我這樣需要去醫院檢查嗎?



補充說明

我沒有求學壓力也沒有工作壓力,

目前也沒有要結婚或是買房的壓力,

可以算是順順的生活,

但不知道為什麼就是睡不好 QQ



如果你/妳/也有相同困擾的話,

歡迎我們一起討論,謝謝。


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※ PTT留言評論
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eduishappy10/11 07:11我昨天睡覺的時候也是一直作夢,還夢見我爸爸,真奇妙

love050410/11 07:37樂芙也淺眠 但是很少做惡夢

xzcb200810/11 08:26阿肥我也淺眠 但少做惡夢

applestars10/11 08:28每天都會做惡夢,有睡跟沒睡一樣,起床更疲累

Lans100210/11 08:28

Lans100210/11 08:30我算淺眠,一點風吹草動就醒,然後現在是不管做惡夢美夢

Lans100210/11 08:30都會驚醒

eva1945200210/11 09:31我想做惡夢都不可得

fzxcvbna10/11 10:19幾乎每天做夢,惡夢佔一半以上,而且夢很多很滿,夢境

fzxcvbna10/11 10:19張力十足。我不淺眠也不會半夜上廁所,但也是會無故醒

fzxcvbna10/11 10:19來2~3次,只是張開眼睛翻身後又睡著了

ryusenming10/11 10:41容易胡思亂想?

zelda10/11 12:14我也淺眠,也常常做惡夢,都是和日常生活相關的惡夢。一定

zelda10/11 12:14要靠眼罩+耳塞+安眠藥,戒茶+有運動當天狀況也會改善。

liza987310/11 13:42我之前也是這樣 睡眠品質不好 嚴重到影響上班情緒 後來

liza987310/11 13:42去看中醫吃藥改善的

riri0421ppy10/11 17:05每天做夢

cake787877710/12 02:00我也是淺眠,不過都可以一覺到天亮,也時常做夢,建

cake787877710/12 02:00議可以去看中醫調身體

SatsukiAo10/12 15:41有沒有試過asmr