Re: [討論] 有人也是淺眠或是常常作惡夢嗎?

看過火神的眼淚嗎

我很接近那個PTSD了

但我觀念很好很早就開始吃安眠藥

現在睡覺前兩顆抗憂鬱三顆鎮定劑兩顆長效安眠藥

因為最近工作受傷腦震盪再多加兩顆普拿疼

一開始沒辦法接受自己的吃藥人生

後來反而每天很期待

只要一大把藥吞下去躺著等昏迷就好

睡不著的壓力是外人難以了解的

而且睡不著搭上起不來更慘

所以我現在一定要騰十小時來睡覺

這樣至少扣掉中間起來等等至少才能睡滿8小時

加上運動跟更多的運動

我現在心情層面算是中央偏鬱

但不影響理性跟工作就好

是說我的惡夢都沒有鬼神鬼神

永遠都是救災跟墜機啊車禍啊救護碰到

全部都是血腸子等等

是不會覺得恐怖 但就是連作夢都在工作

很無奈而已==

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