[問題] 大家有聽過縮胃曠腸嗎？

tingdou04/14 14:29沒有

halulu04/14 14:38有 不過他已經減10公斤很棒了 再繼續努力吧^^

halulu04/14 14:38不過他教練是萵苣的嗎? 有氧可以自己做啊...

halulu04/14 14:38令姊有順便去找營養師嗎? 了解一下自己的飲食習慣跟學習

halulu04/14 14:39如何吃東西 東西的營養成分跟熱量啊

a89439200004/14 14:39他這種體重問題不是運動 是飲食 而且一開始用太極端

a89439200004/14 14:39的飲食法當然撐不久 這種體重只要控制好熱量可以瘦非

a89439200004/14 14:39常快

a89439200004/14 14:40願意逼自己去健身房的人我覺得不是沒有毅力 只是要找

a89439200004/14 14:40對方向跟讓自己舒服的方法

meishan3104/14 14:52不知道他吃了什麼，為什麼降不下去，一天一餐吃一年一

GuGuCi04/14 14:54沒有

Zhuocan04/14 15:00沒有

VVizZ04/14 15:01問小禎

pfyvs04/14 15:15我表妹有做過手術，沒控制還是會胖回來哦。

mindy199704/14 16:28重點是飲食 飲食不節制其他都沒屁用好嗎

mindy199704/14 16:30而且所謂的節制也不是叫他節食，而是少碰垃圾食物吃乾

mindy199704/14 16:30淨點

kissdodo04/14 16:31飲食不控制，做完手術還是會胖好嗎？嘴巴吃不停也是造

kissdodo04/14 16:31成肥胖的原因之一。168、生酮那些都沒關係，有持續一年

kissdodo04/14 16:31兩年嗎？我已經超過20年不吃零食 家裡不放任何可即時食

kissdodo04/14 16:31物。嘴巴不控制，做了縮胃又胖怎麼辦？再切一次？

VVizZ04/14 16:41這樣戰爭天災你會餓死捏

SironMetatro04/14 16:44從來沒聽過

cooncoon04/14 17:38如果不是生病，胖的原因就只有吃太多，飲食習慣太差導

cooncoon04/14 17:38致的

dodoru04/14 23:00如果不考慮手術的話

dodoru04/14 23:02可以考慮看幾個減肥門診找合意的，配合營養師，自己也要將

dodoru04/14 23:02飲食照相紀錄和醫師、營養師討論。

dodoru04/14 23:03"礙於身旁的朋友眼光還是沒有勇氣去掛號" 這點看起來很怪

dodoru04/14 23:03看門診不需要昭告天下吧

dodoru04/14 23:05如果要省看診的錢，我是覺得三餐至少午晚餐走211餐盤模式

dodoru04/14 23:06(早餐較難達到就放寬一點方便買什麼就吃什麼)

dodoru04/14 23:07平時不要有吃三餐外的食物的習慣，或最多一週最多吃一次

dodoru04/15 05:54能做到這樣，不用斷食節食就起碼有再降十幾二十公斤的空間

dodoru04/15 05:55了。

dodoru04/15 05:59她這樣的體重和減肥歷史在飲食上先健康吃而不要太極端，以

dodoru04/15 06:02免餓到反而容易爆食或三餐外一點一滴的亂抓零食來吃。

dodoru04/15 06:03211其實提高蔬菜量也還是蠻會飽，肉類也不用都雞胸之類會

dodoru04/15 06:04吃到厭世(不要肥的肉或常吃炸物肉就行了)

alice051404/15 11:26減重門診 就當成是跟有減重經驗值的人討論 這樣會不會

alice051404/15 11:26比較好受呢？如果能跟有減重經驗營養師搭配會更有效果

joce5304/15 11:39找臉書IG上一堆的教練R

wensday04/15 13:07有找過營養師嗎？

eric8011200104/15 13:27有喔，就減肥門診醫師說的那樣，前半年到一年超有

eric8011200104/15 13:27感，看個人狀況不同，經驗來說大概有可能瘦掉原本

eric8011200104/15 13:27體重的三分之一到一半左右，後面就靠前期的飲食運

eric8011200104/15 13:27動習慣維持，不然真的會胖回去，胃有彈性，縮小了

eric8011200104/15 13:27還是有可能會邊大的

eric8011200104/15 13:32說真的，如果已經病態了，這也是一種救贖啦，畢竟

eric8011200104/15 13:32大部分的人沒有這種經歷過...

eric8011200104/15 13:50但這邊的經驗就只是指縮胃了，擴腸大概是新技術吧

hhhyihua04/15 16:32之前爬文的時候有看到說縮胃曠腸不太會有永久的後遺症

hhhyihua04/15 16:32之前爬文的時候有看到說縮胃曠腸不太會有永久的後遺症

hhhyihua04/15 16:33不用太限制不能吃太硬的東西，但要注意補充營養品

hhhyihua04/15 16:33還有容易造成胃食道逆流的食物要控制

InHanchiao204/15 21:21所以他都吃什麼