[討論] 太長跑步會對膝蓋不好？

GreenBeret04/21 19:12看你體重

GreenBeret04/21 19:12胖子傷膝蓋

Lunachen04/21 19:14爬樓梯也傷膝蓋，游泳比較不傷膝蓋

donnamonya04/21 19:17這朋友應該不是委婉說你很胖吧

wowbox04/21 19:17聽說 「快走」更好

soulboy33004/21 19:19大多數人是運動不足 還不用擔心這個問題

molamolajump04/21 19:20看你本來的肌肉量跟姿勢吧

molamolajump04/21 19:20平常不運動，忽然亂跑一通當然炸膝蓋

eva1945200204/21 19:24有氧超沒效率

chaobii04/21 19:24夏天的運動游泳是最適合也最舒適的

laugh856204/21 19:25別再相信這種屁話了 肥胖引發疾病的機率遠大於你跑步跑

laugh856204/21 19:25到膝蓋廢掉

laugh856204/21 19:25運動就對了

alicenancy04/21 19:25多訓練膝蓋附近的肌肉去保護它

meishan3104/21 19:31很多種因素在裡面無法單一判斷

zeus766804/21 19:39去看三個字 會傷到膝蓋主要是你肌力不足引發的

zeus766804/21 19:40如果真那麼傷膝蓋 日本跑步大國早就一堆人不能走了

ll223344556604/21 19:40肌力不夠的話，你跑100公尺就受傷了

kimura070104/21 19:43常

realmd04/21 19:53馬英九 三鐵 你還在跑步傷C蓋

sunstrider04/21 20:04姿勢不良 肌肉沒力 才會傷膝蓋

alice7822604/21 20:22肌力不好，什麼運動都容易受傷。

kissdodo04/21 20:31常

SundayPeople04/21 21:51因為你腿沒力

FiveSix91104/21 22:55不要天天跑 有適度休息應該都沒什麼問題

colobear04/21 23:29請洽慢跑版

jerrylin04/22 01:23跑步姿勢不對

fx45804/22 01:32我問過醫師，長期運動習慣快走比較好，並建議戴護膝運動

ap8899443304/22 01:37你來路跑板問這種問題 我會噴三篇回去

ap8899443304/22 01:38這種民智未開的言論到底民國幾年才會消失

rebecae061804/22 04:47姿勢 跟鞋子

weltschmerz04/22 08:03這種都是不想動的屁話

shallou04/22 12:45肌肉量不夠 一下跑太多 又沒有好好放鬆收操是蠻容易受傷

shallou04/22 12:45的

akito703904/22 13:30代表肌肉量廢到笑啊

OrcDaGG04/22 13:53太長怎麼會對膝蓋不好??

distellable04/22 17:26適者生存 有人跑一跑就受傷了 有人跑到老還可以長跑

distellable04/22 17:27樓上推文都是對的 跑了才知道你適不適合

j85508122104/23 19:03太胖會傷膝蓋但一般的話其實還好 如果你有肥胖困擾又

j85508122104/23 19:03想要有氧 可以游泳 像我去的wg有游泳池跑步機那些的

j85508122104/23 19:03要用什麼自己選挺方便

mini00105/10 06:22確實會傷膝蓋