Re: [閒聊] 喝水量大的人ㄧ天都會去幾次廁所？

※ 引述《cd0909 (cd0909)》之銘言：
: 是這樣的
: 小妹我一直都不愛喝水也不太會覺得口渴
: 平常：水200cc無糖綠600cc
: 這禮拜決定開始習慣喝水這件事(目標一天2500)
: 今天大概喝快2000
: 但我跑了十次廁所(09:30-20:00)
: 因為辦公室座位離廁所有點距離
: 一直跑廁所這件事很困擾我QQ
: 希望只是喝水量突然變多的過渡期？？
: 好奇問問每日喝水超過2000cc的女孩們
: 一天大概會上幾次廁所呢？

多喝水不是一件壞事，問題是如果你的身體不需要這麼多水分，你喝到過量，對身體也是會產生負擔的，甚至有可能你喝進去的水，身體根本無法吸收。

很多時候你感覺到口渴，不管喝多少水都難以解渴，其實可能不是缺水，而是缺鹽。

例如說我去踢球，一場結束後大汗淋漓，喝到600cc都無法有效解渴，但喝個鹽水，300cc就解渴。

另外如果當你發現自己喝完水後，大概30、40分鐘後馬上就會想尿尿，不要懷疑，這是生病了。

幾年前我運動量最大時，每天都會喝到2、3000cc以上的水，一開始常跑廁所覺得正常，畢竟喝那麼多水，但漸漸發現，自己頻尿次數似乎有點過多了。

一部兩小時的電影，我永遠無法坐在電影院看完，中間一定得去尿一次，結束時再尿一次，既使我刻意看電影前幾小時禁水，也照樣無法好好看完整場電影，當時甚至嚴重到我確定尿乾淨了，穿上褲子照樣會漏一些出來，而當時我才26歲……

這樣的症狀持續了一、兩年，直到我去看了一間中醫後，吃了幾天的藥才痊癒，困擾我許久的頻尿，就這樣醫好了。

具體上，我沒注意到究竟是吃幾次藥後，頻尿的問題才治好，當時我吃藥幾天，跑去看了復仇者聯盟3，片長兩個半小時的電影，直到結束後我才猛然發現，自己竟然沒有想去上廁所。

當下的心情有點難以形容，硬要說的話有點像是，一個陽痿多年，早已對此不抱任何期望的人，有天忽然發現自己性功能完全恢復的那種感動。

話說蔡依林似乎也有頻尿問題，查新聞甚至有15分鐘就得尿的最高紀錄，那幾年我記得也是她飲食控制&運動最極致的時候，我頻尿那幾年也是我吃無油鹽餐、一週五練的時候，不知道這種生活型態是否容易讓身體生病，造成頻尿？

結論，身體應該要能把喝進去的水充分利用後，再將垃圾跟著尿液排出，如果你喝水卻一下子就得跑廁所，建議盡快就醫。

--